Die Entscheidung ist gefallen :-)

Hallo Alexa 70, herzlich willkommen in unserer Gemeinschaft. Mit der Einstellung die du hast , daß du dich darauf freust nicht mehr rauchen zu müssen wirt du es ganz bestimmt schaffen. Ich denke daß es ganz wichtig ist daß man mit einer positiven Einstellung an das Projekt Rauchfrei herangeht, erst da hat es bei mir geklappt als ich nicht mehr gesagt habe ich DARF nicht mehr rauchen , sondern ich MUSS nicht mehr rauchen. Ich habe mit Nikotinpflaster (3 Wochen) aufgehört und ich hatte überhaupt keine Entzugserscheinungen, aber das muß jeder für sich selbst herausfinden. Viel Glück auf jeden Fall für deinen Rauchausstieg am Freitag. Hast du dir schon das Starterpaket bestellt Liebe Grüße Ute

hey liebe Alexa...das ist toll das du Dich entschieden hast mit dem Rauchen aufzuhören und noch toller ist das du unsere Seite gefunden hast... Ein ganz :heart: Willkommen in unserer kleinen und doch sooooooooo großen :gemeinschaft: Ach Alexa ärgere Dich nicht über die vergangene Zeit , schau nach vorn und nicht Zurück. Sehe es als geschehen an, Und vor Mensch so schlimm war es doch nicht..:P Bis Freitag kannst du ja hier noch genug lesen und Dir weitere Tips holen. Auch kannst Du dir kostenlos das Starterpacket bestellen. Das ist echt coul und hilft ungemein .Vor allem setze Dich nicht unter Druck, das ist wie ein Zahnarzt Termin erst muffen sausen und dann sagt man sich....na so schlimm war es doch nicht. Liebe Alexa ich wünsche Dir viel Erfolg und wenn du Hilfe brauchst oder einfach nur jammern möchtest . Hier kannst du alles. GGLG Sporbiene- Ütchen :penguin:

Hallo zusammen, nachdem ich mich nun immer mal wieder durchs Netz geklickt habe um mir Motivation für meinen geplanten "Rauchstop" zu suchen bin ich auf euch und das Forum gestoßen. Mein Entschluss steht und MEIN Tag wird der kommenden Freitag sein. Ich bin nervös (zum Glück noch nicht panisch) und ich freue mich drauf endlich nicht mehr rauchen zu müssen. Das hat schon mal ganz gut geklappt. Lange her aber damals konnte ich von heute auf morgen aufhören, habe 8 Jahre nicht geraucht und dann dämlicherweise in einer langanhaltenden schweren Zeit wieder angefangen. Ich weiß dass das kein Argument ist, aber war halt so. Ende 2011 hat es mich gepackt und seitdem rauche ich ca. 20 Zigaretten am Tag:roll: Damit soll und muss jetzt Schluss sein. Ich freue mich eure Erfahrungen zu lesen und mich auch darüber motivieren zu können. Es ist doch mit so vielen Mitstreitern alles einfacher. Alexa