Es geht wieder LOS STOP

Heute ist schon wieder Tag 2 ... Wie gut man sich schon wieder fühlen kann ...

Jeden Tag schreibe ich hier : TAG 1 , 2 , 3 ... usw...

Ein freundlichen Guten Tag an ALLE hier aus den Forum , jeder hat sich entschlossen und bemerkt das Rauchen nicht zum Menschen passt. Lange hat man sich etwas vor gemacht . Wenn das Gift einen erstmal packt , vergisst man schnell was es aus der Gesundheit macht. Nun ich bin 36 Jahre alt und habe schon öfters aufgehört zu Rauchen. Mal war es ein halbes Jahr, dann auch mal 10 Monate und aktuell von November 2022 bis März 2023 . Man merkt mit der Zeit wenn es wieder losgeht : Sportliche Leistungen sind anstrengender geworden , die Kleidung riecht wieder nach Nikotin. War es nicht so schön als es ohne Rauch geklappt hat. Was hat einen "oder bringt" jemanden wieder so aus der Ruhe das es wieder losgeht... Alte Gewohnheiten kehren zurück, Nichtgönnerische Menschen triggern einen gerne an , weil sie den Erfolg bei anderen nicht sehen können. Damit muss Schluss sein. Darum habe ich mich jetzt wieder entschieden einfach jeden Morgen hier im Forum etwas über den Rauchstop zu lesen. Das kann manchmal unheimlich Helfen von anderen zu erfahren die auch STARK BLEIBEN. Irgendwann lässt das verlangen nach. Wie auch bei anderen Sachen im Leben und der Erfolg stellt sich ein. Die Denkensweise : ICH MUSS , ist falsch . Damit setzt man sich nur selber unter Druck. Ich will es machen weil : Es mir dadurch LANGFRISTIG besser geht, es einfach NICHT zu MIR PASST. Ich es als Kind auch nie gebraucht habe und ich mein Lieblingskind im inneren damit zerstöre. Eine Gute Taktik um eine Gewohnheit loszuwerden ist sich einen Vorrat Kaugummis und Bonbons zu besorgen und für wen es möglich ist Sport zu treiben. Die Verbesserung und das Befinden kommen mit der Zeit wieder , ganz sicher. Ich habe es schon öfters geschafft und spreche da aus Erfahrung. Für mich geht es darum herauszufinden warum es bisher nie auf Dauer geklappt hat und warum man wieder fahrlässig mit sich selber wurde... Oft waren es Menschen, die mir wichtiger waren&sind die einen den ersten Antsoß wieder gegeben haben damit aufzuhören. Nur muss man verstehen, man ist selbst auch ein Mensch ... Rückschläge sind kein Grund zu verzweifeln sondern sind dafür da um Fortzuschreiten. Keiner ist Perfekt durch Erfahrungen ob Positiv oder Negativ kann man es Perfekt machen. Allen einen schönen Tag ( ES IST AUCH WICHTIG ZU VERSTEHEN ! WIR VERGIFTEN UNS UNNÖTIG ! )