Frühjahrsrauchfreiheit :-)

Hallo Mrs. Monkey, Herzlich Willkommen in unserer netten Runde ! Wow, das letzte Mal, als ich eine nach der anderen geraucht habe, hätte ich 3 Tage Kopfschmerzen und die sind jetzt zum Glück schon viel weniger geworden. Vielleicht ist das ja auch eine gute Sache, die du schon sehr bald für dich feststellen wirst! Du wirst das bestimmt packen. Ich wäre an deiner Stelle froh, dass dir dein Freund schon ein Stück voraus ist! Mein Mann hat vor 6 Jahren aufgehört und auch nie ein Wort drüber verloren. Weiß auch nicht, ob er mies drauf war damals, aber wenn wir beide zu gleichen Zeit aufgehört hätten, dann wäre das hier glaube ich ein Pulverfass gewesen :riesengrinser::riesengrinser: Bin ganz froh, dass ich das als mein Ding jetzt durchziehen konnte! Du schaffst das ganz bestimmt. Hast ja jetzt auch schon einige Situationen kennengelernt und weißt damit umzugehen! Hier findest du ganz viele Tipps und auch immer jemanden zum quatschen! Und jammern darf man hier auch :) Liebe Grüße Katja :balloonsheart:

Hallo liebe Community, Darf ich mich vorstellen? Ich bin Denise, 29 Jahre alt und ich rauche.... Wie ein Schlot im Moment sogar! Eine nach der anderen um genau zu sein! denn ich möchte meine blöde Schachtel leer bekommen und ja, von mir aus darf mir dabei auch ein bisschen schlecht werden. Bin ich doch schließlich selbst schuld, dass ich jetzt wieder am Limmstängel hänge.... Aber mal zurück zum Anfang: Seit da. 15 Jahren qualme ich vor mich hin, mit einigen Unterbrechungen und darauf folgenden Steigerungen der Stückzahl hab ich es nun auf knapp 30 Zigaretten am Tag geschafft. Ich würde mich als stark abhängig und manchmal sogar fast besessen bezeichnen :roll: Aber wie es nun mal so ist, hab auch ich begriffen, dass das Rauchen an sich eben einfach nichts gutes mit sich bringt. Immer länger huste ich am Morgen, schon jetzt bekomm ich schlecht Luft und meine Nase ist trotzdem noch fit genug um mir immer wieder sehr unangenehm deutlich zu machen, wie stark ich doch nach kaltem Rauch und Aschenbecher rieche. Ich schäme mich immer mehr und der das draußen rumlungern auch bei Wind und Wetter nervt mich.... Aber da erzähl ich euch vermutlich nichts Neues? Vor 2 Wochen habe ich dann mal wieder einen neuen Versuch gestartet. Mit Nikotinkaugummis im Gepäck ging es los. Und sogar richtig gut. Mein Partner zog mit und hat mich mittlerweile meilenweit überholt. Denn ich war diejenige, die nach 1,5 Wochen wegen "Stress" wieder angefangen hat :cry: heute weiß ich, dass es einfach die Gefühle, meine ECHTEN Gefühle waren, die mich umgehauen haben. Statt froh zu sein sie zu spüren (eher Traurigkeit und der Wunsch nach Erholung), habe ich sie als Anlass genommen wieder zum Glimmstängel zu greifen... Und ich könnte mich dafür in den a... beißen! Mein Freund hält weiter durch und verliert kein Wort darüber. Er hat wieder mehr Energie und Tatendrang. DAS WILL ICH AUCH! Und deswegen versuche ich es auch jetzt gleich wieder. Das Rauchen ändert nichts an blöden Situationen oder Stress, das weiß ich jetzt. Aber schweigen darüber hilft eben auch nicht. Deswegen hoffe ich hier einen guten Weg zu finden, mich mit anderen austauschen zu können. Menschen zu treffen, denen es ähnlich geht, mich nicht für die Sucht schämen zu müssen... Gleichgesinnte eben. Mein Plan ist, heute noch die restlichen Weg zu rauchen und dann alles 'rauchfrei' zu hinterlassen. Ich möchte wieder frei sein und stolz und vor allem rauchfrei :D Wann immer Ihr gute Ideen oder Tipps für mich habt, gerne her damit :oops: ich wäre sehr dankbar! Liebe Grüße von Mrs. Monkey