Ich bin die Neue.....

[quote=620487]Hallo Filia, herzlich willkommen. Du hast hier schon einiges gelesen. Das ist gut. Und du hast auch schon die richtigen Schlüsse gezogen. Man kann sich in kleinen Schritten der Sache annähern, aber dann muss der Schnitt kommen: 0 heute und alle Tage. Und glaube mir dass es auf Dauer auch einfacher ist keine zu dampfen als nur 2 statt 12. Es ist ein wenig so als hätten wir einen bösen Geist in uns der sich von Nikotin ernährt und der schwächer wird, wenn wir ihn nicht füttern. Mit 2 / Tag bleibt er kräftig genug um uns ständig in den Ohren zu liegen :wink: Ich wünsche dir den nötigen Durchhaltewillen und viel Erfolg. Viele Grüße aus den weniger kühlen Süden :)[/quote] WOW! 1609! :balloons2: Du hast recht! Diesem Schweinehund muss ich das Handwerk legen! :evil:

[quote=620487]Hallo Filia, herzlich willkommen. Du hast hier schon einiges gelesen. Das ist gut. Und du hast auch schon die richtigen Schlüsse gezogen. Man kann sich in kleinen Schritten der Sache annähern, aber dann muss der Schnitt kommen: 0 heute und alle Tage. Und glaube mir dass es auf Dauer auch einfacher ist keine zu dampfen als nur 2 statt 12. Es ist ein wenig so als hätten wir einen bösen Geist in uns der sich von Nikotin ernährt und der schwächer wird, wenn wir ihn nicht füttern. Mit 2 / Tag bleibt er kräftig genug um uns ständig in den Ohren zu liegen :wink: Ich wünsche dir den nötigen Durchhaltewillen und viel Erfolg. Viele Grüße aus den weniger kühlen Süden :)[/quote] Vielen Dank für deine schnelle Antwort! Wie war es bei euch so in den ersten Tagen? Was habt ihr gemacht, wenn das Verlangen auftauchte?

Hallo Filia, herzlich willkommen. Du hast hier schon einiges gelesen. Das ist gut. Und du hast auch schon die richtigen Schlüsse gezogen. Man kann sich in kleinen Schritten der Sache annähern, aber dann muss der Schnitt kommen: 0 heute und alle Tage. Und glaube mir dass es auf Dauer auch einfacher ist keine zu dampfen als nur 2 statt 12. Es ist ein wenig so als hätten wir einen bösen Geist in uns der sich von Nikotin ernährt und der schwächer wird, wenn wir ihn nicht füttern. Mit 2 / Tag bleibt er kräftig genug um uns ständig in den Ohren zu liegen :wink: Ich wünsche dir den nötigen Durchhaltewillen und viel Erfolg. Viele Grüße aus den weniger kühlen Süden :)

Hallo alle miteinander, mein Name ist Filia, bin 70 Jahre alt und wohne in Norddeutschland. Ich rauche seit 1969. Erst [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] und dann [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt]. Da ist meinem Körper ganz schön was zugemutet worden. Vor ca. 6 Jahren bin ich auf Heets umgestiegen in der Hoffnung, damit schneller aufhören zu können. Und das ist schon lange her! Jetzt soll es soweit sein: Mein Blutdruck ist meistens zu hoch, ich denke, dass ich ohne Zigaretten viel erreichen kann! ich bin am 21.07.22 angefangen und habe reduziert. Von 12 Heets täglich auf: 5; 4; 3; 4; 2. Heute hatte ich noch keine, weil ich durch das Lesen hier gemerkt habe: Entweder ganz oder gar nicht! Ich bin froh, dass ich diese Seite und das Forum gefunden habe und freu' mich auf eurer Feedback und eure Hilfe! Beste Grüße aus dem kühlen Norden! :penguin: Von Filia :roll: