Ich möchte aufhören und kann mich selber schlecht motivieren

Beitrag von gelöschtem User

Liebe Mrs. Monkey, sehr gerne gehe mit dir gemeinsam dieses Stück. Leider scheint die Sonne hier Wien nicht und es ist ziemlich kühl, trotzdem rausgehen ist eine gute Idee... danke

Hallo Bille, ich hab die Kippen auch erst gestern in die Tonne getreten! Wenn Du magst gehen wir ein Stück gemeinsam?! Ich kann nur empfehlen, dich mehr auf die positiven Aspekte zu konzentrieren. Du hast dich entschieden gesünder und freier zu leben. Das bringt doch eine Menge vorteile mit sich, oder? :sun: Bei uns scheint die Sonne ohne Ende, wenn das bei euch auch der Fall ist, geh doch etwas raus, genieß den Tag, riech den Frühling. Auch "weg schlafen" könnte klappen. SEI STOLZ AUF DICH! Selbst der Entschluss ist schon ein großer Schritt.

Vielen Dank euch beiden für eure Antworten, vor gut einer halben Stunde habe ich die letzte aus dem Päckchen genommen und geraucht. Und schon jetzt hab ich Angst was der Tag bringt. Ich glaube es gut mal den stinkenden Aschenbecher zu entsorgen. Den Gestank kann ich sowieso nicht ab. Dann werde mal duschen gehen und meine Wäsche waschen und ordentlich durchlüften, ev. Duftkerzen anzünden. Danke, das ich hier endlich mal einen Ort gefunden habe, an dem ich auch mal jammern darf. Ich möchte wirklich aufhören damit, denn mein Leben von Zigaretten bestimmen zu lassen, gefällt mir nicht mehr. lg Bille

Hallo Bille, du hast den Weg hier her gefunden, dass ist doch schon mal ein großer Schritt! Auch wenn du schon viele Versuche hinter dir hast, vielleicht ist jetzt der richtige Zeitpunkt! Darfst nie den Mut verlieren. Ich glaube die wenigsten, die sich hier anmelden, sind anfangs davon überzeugt, dass sie es schaffen. Ich hätte es auch nicht gedacht ! Und natürlich war es nicht leicht! Und ich hatte auch meine Ausrutscher! Aber man muss aufstehen und weitermachen. Erst mal nur Stunde für Stunde und dann immer so weiter! Hier sind wir in der Runde, uns geht es allen gleich! Uns alle jagt der :evil:. Am Anfang lauert er dauernd, aber dann wird es wirklich immer weniger, auch wenn man das gar nicht glauben will! Aber das kommt wirklich. Und die schlechten Tage werden wirklich weniger, und das will man anfangs auch nicht glauben. Schau dich doch hier mal ein wenig um. Hier gibt es noch einige mit der Diagnose COPD. Vielleicht tut dir ein Austausch gut. Und unsere Rauch-Lotsen werden sich auch noch bei dir melden, die haben auch noch ganz tolle Ratschläge für dich! Hier bist du nicht alleine und hier darfst du jammern was das Zeug hält! Liebe Grüße Katja :flowers:

Hallo, meine Name ist Bille ich bin 42 Jahre alt und habe vor ca. 2 Jahren die Diagnose COPD bekommen. Meine bisherigen Versuche mit dem Rauchen aufzuhören sind alle gescheitert. Egal welches Buch oder CD ich lese bzw. mir anhören, nichts scheint zu funktionieren. Der längste Zeitraum war bisher 27 Std. ohne Zigaretten. Motivation meiner Mitmenschen ist gleich null. Jeder sagt, ja es ist schwer mit dem aufhören (alles Raucher) oder aufhören ist leicht (Ex-Raucher), aber das ist keine Unterstützung oder Motivation für mich. Ich gebe zu, das ich gar nicht weiß was ich sonst tun soll, wenn ich nicht rauche. Meine Gedanken sind zur Zeit nicht grad positiv, wie auch nach dem ich wieder mal gescheitert bin. Ich freue mich auf eure Antworten, dankeschön!