Rauchen und die Macht der Gewohnheit

Das war ein großartiger und wunderschöner Tag. Nicht zuletzt war es die Sonne, nach der wir uns alle, nach dem langen Winter sehnen. :sun-2: Für mich ein besonderes Highlight, ich rauche nicht mehr! Ein Dankeschön geht an Petra und Bolando. Ich freue mich über euere persönlichen Worte an mich. Motivation ist es, die in den ersten Tagen notwendig und wichtig ist. [b]D A N K E ![/b] Ein rauchfreier Abend ist für mich nichts Neues. In meiner Vorbereitungszeit, habe ich schon oft, rauchfreie Abende eingelegt. :mintlolly: Einen schönen Abend wünscht Eva

Liebe Eva, so ist es richtig! Worauf noch warten :D Freut mich, dass Dir Tag eins so voller Optimismus begegnet :gefsmilie: Was gibt es schöneres als rauchfrei zu sein nach jahrelanger Qualmerei. :taenzerin: Schön stur bleiben und dem :evil: keine Chance einräumen :hammerfuerwutanfaelle: LG Petra

Hallo Eva, wozu warten, wenn man sich gut fühlt und optimistisch ist :like::like::like: :quartfoil: Ich wünsche dir einen prima Tag. Viele Grüße :)

Guten Morgen ihr Lieben, meine Vorbereitungen sind abgeschlossen. Gestern Abend hatte ich die Idee, es ist genug! Wozu warten, worauf noch warten. Alle "Rauchutensilien" sind bereits in der Tonne. Diese wird im Laufe des Vormittags abgeholt wird. Ich fühle mich richtig gut! [b] Ein ganz besonderer Glücksmoment, ist das jetzt für mich![/b] Habt alle einen schönen Tag. :mintlolly: Liebe Grüße Eva

[quote="Mimi2020"]Noch 4 Tage...spannend!! Hier schonmal was, um die Party vorzubereiten: :birthday: [/quote] Liebe Mimi, Du triffst es genau....es ist spannend. Meine Vorbereitungen sind soweit abgeschlossen. Einiges habe ich verinnerlicht. Manches gelingt mir schon sehr gut. Das schwierigste ist der Morgen für mich. Nach dem Frühstück verweile ich,mit meiner Tasse Kaffee, nicht mehr an Ort und Stelle. Weil ich es liebe, mich mit Düften zu umgeben, gehe ich nach dem Frühstück, direkt ins Badezimmer. Erstaunlich, wieviel Zeit ich plötzlich für mich habe. Denn die nächste Zigarettenpause entfällt auch. So ist mein Tagespensum derzeit etwa 4-5 Zigaretten. Diese werden bis zum 1. April auf 0 reduziert. DANN KANN DIE REISE STARTEN.... :mintlolly: Viele Grüße Eva

Hallo, liebe Eva-Luna, lieben Dank für Deinen netten Post bei mir. Für Deinen Nichtraucherstart wünsche ich Dir ganz viel Erfolg und viel entspannte Leichtigkeit! Ich kann nur sagen, das war eine meiner besten Entscheidungen der letzten Jahre, mit dem Mist aufzuhören und auch wenn es mal steinig ist, es lohnt sich so vollkommen. Noch 4 Tage...spannend!! Hier schonmal was, um die Party vorzubereiten: :birthday: Liebe Grüße Mimi

Dieser Text ist eindeutig zu lang!:roll: [b]April - Zug 2021• Panoramafahrt - über hohe Berge, durch tiefe Täler- in ein rauchfreies Leben![/b] Kann ja sein, es hat jemand eine geniale Idee ?!?

[b]der Cauntdown läuft - in einer Woche weiß ich mehr![/b] Der 1. April 2021 das Osterfest wird eingeleitet und ich, ich gehe meinen Weg in ein rauchfreies Leben. :taenzerin: Die Vorbereitungen laufen noch. Heute habe ich über Dopaminfasten gelesen. Klingt sehr nach Askese, nicht uninteressant. Ob ich diesen Versuch noch starte, in den nächsten Tagen? Es interessiert mich, wie es sich anfühlt. Kann ich das? Damit beschäftigen werde ich mich noch. Mit Theorie muss es dann aber auch gut sein. Meinen Zigarettenkonsum konnte ich auf 3 - 5 Zigaretten reduzieren. Dafür beschäftigte ich mich ausgiebig mit meinem Entschluss, lese hier gerne und viel. Von Zeitersparnis kann keine Rede sein. Das jedoch, bin ich mir und meinem Plan wert. :mintlolly: Einen schönen Nachmittag für alle und viele Grüße Eva

[quote="rauchfrei-team"] Allerdings mussten wir einige Textpassagen aus deinen bisherigen Beiträgen entfernen, da sie das Urheberrecht verletzten. [/quote] Hallo Leoni, wie schon in meiner PN mitgeteilt, werde ich in Zukunft auf kopierte Texte verzichten. Selbstverständlich muss das Urheberrecht berücksichtigt werden. Darüber habe ich nicht nachgedacht. Viele Grüße Eva

Liebe Eva-Luna, es ist schön zu sehen, wie du deine Tipps und Erfahrungen hier im Forum mit anderen teilst - dies ist immer eine große Bereicherung für die ganze Community! Allerdings mussten wir einige Textpassagen aus deinen bisherigen Beiträgen entfernen, da sie das Urheberrecht verletzten. Wir bitten dich daher, in Zukunft das Veröffentlichen von Texten externer Seiten zu unterlassen, sofern du dafür keine Erlaubnis der Seite hast. Vielen Dank für dein Verständnis und weiterhin viel Freude beim Austausch im Forum! Herzliche Grüße, Leonie vom rauchfrei-Team

[b]Gibt es positive Gedanken, etwas, worauf ich mich freuen kann?[/b] [size=2]Erst ein herzliches Hallo an alle![/size] Oh ja, im Moment freue ich mich, dass ich mich hier ablenken kann. Viel Positives finde, dass mich in meinem Entschluss, das Rauchen aufzugeben, immer mehr bestärkt. Die Feierabend-Zigarette ersetze ich damit, indem ich hier schreibe. Festhalten, was ich im Netz finde zum Ausstieg aus der Sucht. [Text aus urheberrechtlichen Gründen vom rauchfrei-Team entfernt] :mintlolly: Ganz ehrlich, ich möchte gerne glauben, was da steht. In 9 Tagen weiß ich mehr! Seid alle lieb gegrüßt von Eva

Hallo Eva, danke für die Glückwünsche :) Ich lese auch gerne hier bei dir, und finde es sehr beachtlich, wie du dich vorbereitest. Sehr spannend dein Weg. Dir noch einen schönen Restsonntag, ich genieße es sehr, dass es abends wieder länger hell ist und nach der Zeitumstellung, werden die Abende dann noch länger :) Es grüßt dich Biba