Schluss gemacht nach 50 Jahren piffpaff!

Liebe Ilona, Ist doch witzig [quote]Mointsje1920 Dabei seit: 16.01.2021 Rauchfrei seit: [b]71[/b] Tagen Beiträge: 146 [/quote] Und ich habe [b]171 Tage[/b] Ich wünsche dir ein wunderschönes rauchfreies Wochenende :flowers::congratchamp::flowerblue: Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt Elli

Liebe Ilona, Ich komme einfach mal vorbei und bringe einen Frühlingsgruß bei diesem trüben Wetter :D :flowerorange: :rabbit: :flower: Herzlichen Glückwunsch zu [b][i]10 Wochen und einem Tag[/i][/b] ohne Qualm und Gestank :fireworks::congratchamp::fireworks: Bleib weiterhin so schön stur! Die Keksdose wartet schon auf Dich :|:D:riesengrinser: LG Petra

Hallo Ilona, :heart: [size=2]lichen Glückwunsch zu fantastischen [b]70[/b] Tagen Rauchfreiheit Das sind [b]10[/b] geniale Wochen ohne Qualm und Rauch [/size] :fireworks::congratchamp::balloonsheart: Du hast das ganz großartig gemacht und jetzt geht es ganz entspannt weiter. Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag :butterfly: Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt Elli

[b] Schluss gemacht nach 50 Jahren piffpaff! [/b] Liebe Ilona, du hast es ernst gemeint, als du geschrieben hast...[b]Schluss gemacht... Herzlichen Glückwunsch :champballoongift: zu deinen [size=2]10 Wochen[/size] rauchfrei![/b] Du kannst sehr stolz sein. Alles gute und liebe Grüße :smileumarmung: Lisa

All ihr Lieben, die ihr mir gratuliert habt. Danke. Ich bin weiterhin für jeden Tag froh, den ich weiter geschafft habe. Es geht wirklich, wenn ich in kleinen Zeitetappen rauchfrei bleibe. Und wenn ich dieses Forum verfolge. Wenn ich dich Paola und dich Toni verfolge. So sinken wir denn in eine weitere rauchfreie Nacht, denn wie blöd sollte ein Nichtmehrraucher sein, nach 66 Tagen des Suchtentzugs noch auch nur sich nen Raucher im Fernseh anzugucken. Haltetdurchstreu im Januar-Zug verteilend Ilona

Hallo Ilona Ich freue mich auch für dich das du schon 66 Tage Rauchfrei bist , nach einem halben Jahrhundert Pafferei Super , freut mich sehr für dich , toll sowas hier zu lesen :rose: liebe Grüsse Toni

[size=2]Schnapszahlalarm Ilona ist [b]66[/b] Tage rauchfrei supiiii[/size] Du hast die schönste Schnapszahl erreicht! :heart: lichen Glückwunsch und weiter geht's genauso  :flowers::congratchamp::flowerblue: Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend und stoße mit dir an auf diese fantastische Rauchfreiheit, pling pling :cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern: Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt Elli

:fireworks::balloons:Alles Gute zu 66 Tagen :champballoongift:ohne Rauch Klasse Gemacht Super Gut Ilona ! 6. Schnapszahl wobei ja keiner was Trink ausser Wasser und Tee . Drum einen Kuchen :birthdaycake::coffee:und ein Kaffee für Dich Las es Dir gut gehn Sei Stolz auf Dich auf Dein tun machtse Prima so . VG Hans:flowerblue:

Hui Paola, jetzt hab ich mich doch sofort in Ohlala & Solala verliebt. Also ich mache morgen mal das Popcorn, werde ihre Hautcreme mit Brokkoliöl herstellen, ihren Tipp mit der Wassersprüherei anwenden und mal schaun, ob ich mir ein Buch von ihr kaufe. Vielen Dank für deinen Hinweis auf diese bereichernde Youtuberin. Mein Dm kam als ich 32 war, Autoimmuninfektion, 4 Jahre zuvor hatte ich die Röteln gehabt. In den 33 Jahren war mein Begleiter gottseidank nur anwesend, habe keine Folgeschäden irgendwelcher Art. Seit 22 Jahren bin ich mit der Pumpe und seit 3 Jahren mit freestyle-Sensoren zufrieden. Heute sind mein Liebster und ich bei schönstem Wetter und mageren 8 Grad 40 km mit dem E-Bike gefahren. :sun: LG von Ilona

Uups das ist der richtige...https://youtu.be/9PnMhXaEL9M

Noch was zum heißhunger...[Link vom rauchfrei-Team entfernt] Ohlala und solala hat immer gute infos einfach erklärt... und sie macht beim schauen einfach gute laune

Hallo Ilona. In deinem Kommentar hast du einen Erfahrungsbericht erwähnt von jemandem der 16kg durch Ernährungsumstellung verlor. Kommt der hier aus dem Forum? Heißhungerattacken hatte ich schon immer, es tut mir sehr leid für Dich, das sie bei dir durch die Rauchentwöhnung aufgetreten sind. Ich denke, dass könnte sich genau so regulieren wie alles andere auch. Vielleicht fallen sie jetzt einfach auf, da ja alles intensiver Wahrgenommen wird, meiner Meinung nach. Wie wäre es mit gewürztem Popcorn? Aritischokenblätter können auch ein guter Chipsersatzt sein. Nur so eine paar Ideen. Würd ich mich mal dranhalten...:riesengrinser:. Ich freue mich immer über Anregungen also erzähl gerne wie es dir so weiter ergeht. (Ich antworte vielleicht nicht besonders schnell...verzeihe) Glg und schönen Sonntag