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09.06.2024 13:08

Tipps zum Aufhören

28
28Beiträge
23.01.2024
06:25 Uhr
Beitrag von gelöschtem User
22.01.2024
19:53 Uhr
Tipps zum Rauchstopp gibt es auf dieser Homepage unter dem folgenden Link: https://rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/ Ein Tipp, der hier oft gegeben wird: Schreibe verschiedene Tätigkeiten auf einen Zettel und lege die Zettel in ein Glas. Immer, wenn du rauchen willst, ziehst du einen Zettel und lenkst dich mit der Tätigkeit ab, die draufsteht. Alles Gute und liebe Grüße Jutta :sun:
22.01.2024
19:49 Uhr
bearbeitet:
22.01.2024
19:50 Uhr
Auf dieser Seite gibt es ein kleines Programm, auch eine Telefonnummer. Ansonsten tickt jeder anders und gute Tipps sind schwierig. Vielleicht ein Hobby oder irgendwas, wo du heute schon weniger rauchst.
22.01.2024
19:21 Uhr
Hallo, möchte aufhören, aber irgendwie bin ich zu schwach. Gibt es Tipps wie man sich ablenken kann?
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