Wird es diesmal leichter und schaffe ich es ??

Hallo Zusammen, ich bin neu hier und habe einige gescheiterte Aufhörversuche hinter mir :cry: Ich hoffe, dass ich es diesmal schaffe und ich stark bleibe. Ich habe mir fest vorgenommen ab morgen Nichtraucher zu sein (das Datum bedeutet mir etwas und ich erhoffe mir dadurch eine zusätliche Motivation). Bei den letzten Versuchen aufzuhören habe ich, trotz reichlich Bewegung, jedesmal reichlich an Gewicht zugenommen und das ist mein persönlicher Horror. :| Ich finde es großartig, dass es hier so viele Menschen gibt, die es geschafft haben und man merkt, wie viel besser es ihnen geht. Dies soll auch mein Weg und vorallem mein Ziel sein. Viele Grüße Daniela (die sehr aufgeregt ist und "Angst vorm Versagen" hat)

Hallo Sonal , bei mir steht auch der 24.06.17 im Raum :wink: Ich rede schon länger darüber wieder aufzuhören und wie es üblich ist es so lange wie möglich rauszuschieben habe ich gesagt , daß ich anfange wenn ich das "Psychopharmaka " ausgeschwemmt habe . Dadurch , daß ich immer weniger von dem Psychopharmaka nehme werde ich immer klarer . Ich stelle fest , das ich auch ohne diese Pillen mein Leben gemeistert bekomme . Mein EX - Psychater hat mich gewarnt ich würde meine Krücke wegschmeißen . Wozu brauche ich eine Krücke wenn ich nicht gehbehindert bin ? So gehe ich auch jetzt die Sache an . Während meiner Ausbildung hat mal jemand gesagt " Die Zigarette ist der Schnuller für Erwachsene " Wozu brauche ich einen Schnuller ??? Und schon habe ich die Frage die ich mir selbst beantworten muss :wink: Die nächsten Tage werde ich mir einiges durchlesen was ich mir gestern hier runtergeladen habe und Ausgedruckt . Ordentlich in einen Ordner geheftet und als Kennzeichnung " Ich höre mit dem rauchen auf " . Gestern habe ich schon etwas gelesen und war kurz davor meine Dose Tabak übern Balkon zu schmeissen , was natürlich nicht passiert ist . Für die Vorbereitungsphase bin ich auch am überlegen ob es sinnvoll ist , da ich ja stopfe meine " Tagesration " vorzustopfen . Desweitern überlege ich ob ich wieder mir Nikotinpflaster hole . Habe aber gesehen das es mitlerweile Globoli gibt . Damit werde ich mich mal informieren . Liebe Grüße Poccahontas

Hallo Poccahontas, habe deine Zeilen gelesen und ich will dir sagen, dass wir sehr vieles gemeinsam haben. Auch ich starte nochmal durch und möchte ab 24.6. zu dem Kreis der Nichtraucher gehören. Das Datum gefällt mir, weil da Neumond ist und auch Sonnenwende, also warum auch nicht die Wende vom Nichtraucher zum Raucher. Welches Datum hast du dir denn vorgenommen? Wäre doch schön, wenn wir diesen Weg gemeinsam gehen könnten? Auf deine Frage, ob es leichter wird, werden wir wohl jeden Tag darauf vertrauen müssen, dass es so ist und wenn es nur ein klein bisschen leichter ist, haben wir schon was gewonnen. Ob wir das schaffen, na da sagen wir doch einfach, nichts ist unmöglich, also warum nicht auch dieses Projekt. "Wieder ein neues Saatkorn gesät" Liebe Grüße, Sonja

Hallo , ich will mit dem Rauchen aufhören und diesmal will ich , daß ich rauchfrei bleibe !!!! Ich rauche seit 38 Jahren mit einer Unterbrechung von ca. 2 Jahren . Das war in der Schwangerschaft und nach der Geburt meines Sohnes . Habe dann 2 ernsthafte Versuche unternommen aufzuhören . Beim ersten Versuch waren es Tabletten . In einer sehr starken Stresssituation musste ich aufs Amt um was zu klären . Der Sachbearbeiter war am rauchen und somit fing ich wieder an . Der 2 Versuch war vor ca. 6 Jahren mit Hilfe von Nikotinpflaster . Es war alles ok dann ging es meiner Mutter nicht so gut und ich bekam ein derartiges Druckgefühl dem ich nicht mehr stand halten konnte . Allerdings habe ich beide Versuche ohne Hilfe gemacht . Dadurch , daß ich zur Zeit dabei bin mein Psychopharmaka auszuschleichen , nach der 10 % Methode und es sehr gut läuft auch dank eines Forums wo ich Unterstützung bekomme , hoffe ich das ich es dann auch schaffe endgültig mit dem rauchen aufzuhören . Liebe Grüße Poccahontas