Ich rauche nicht mehr ... und das ist gut so !

Ulla Eine Woche im Sack. Mein Schnuffel gibt dir einen feuchten Schmatzer. Toll, weiter so :award:

Liebe Ulla, nun hast du schon wieder [size=2]eine Woche[/size] in Rauchfreiheit verlebt. :flowerblue: Wie geht es dir damit? Bist du stolz auf dich? :award: Ich war in der Tat schon fleißig am virtuellen Kekse backen. Morgen feiere ich das Erreichen der Keksdose. Ich freue mich, dass ich das wieder erreiche. Sehen wir uns dort? Liebe Grüße Kirsten :smileumarmung:

Hallo Ulla, :heart: [size=2]lichen Glückwunsch zur 1. Woche Rauchfreiheit[/size] :fireworks::congratchamp::balloonsheart: Du hast das ganz großartig gemacht ....und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel "ICH WILL" und "ICH KANN" Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt Elli

Hallo Ulla, geht es dir gut? Danke für deine freundlichen Worte und die Gratulation. Es war auch nett von dir im Club aufzutauchen. Als der eröffnet wurde waren wir weit entfernt von Tausend und heute ist es schön zu sehen, dass schon einige von damals es geschafft haben. [quote]Da ploppte der Gedanke zu rauchen auf.[/quote] hast du geschrieben. Das ist normal und das wird noch lange so bleiben. Eine zu rauchen war lange Zeit die "kleine Flucht". Immer, wenn etwas "zu ..." war, ist man in die Raucherpause geflüchtet. Also zu laut, zu langweilig, zu aufregend, zu rührend, zu traurig und und und. Das Verhalten hat sich eingeprägt. Und nun muss jede dieser Situationen mehrfach rauchfrei durchlebt werden um den Reflex "ich will eine rauchen" zu übertünchen. Ausradieren geht leider nicht. Was macht es schon, wenn da mal ein paar Tränen fließen. Sieht ja keiner :wink: Und du hast auch schon wieder eine Woche durchgehalten :gefsmilie: Ich gratuliere :D :) :D Viele Grüße :D

Liebe Ulla, und schwups hast du schon wieder 6 Tage auf dem Konto. Herzlichen Glückwunsch, wir sind alle ganz dolle stolz auf dich. Chaka.... wir schaffen das!!! Ich mach übrigens auch seit 3 Wochen IF 16/8 nicht wegen abnehmen eigentlich mehr um dem Körper mal was gutes zu tun. Hab ihm ja mit dem Rauchen schon genug angetan. Wünsche dir einen wunderschönen entspannten Abend. Liebe Grüße Conny

6 Tage Schon liebe Ulla ,Mega Stark !!:taenzerin::gefsmilie: Mach so Weiter und alles Gute Für Dich bleib Gesund . VG Hans:flowerblue:

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Ulla, Schau, nun hast du schon 5 fast 6 Tage rauchfrei durchgehalten! Super :champballoongift: ....und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel "ICH WILL" und "ICH KANN" Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt Elli

Hallöchen Ulla, danke für Deinen Besuch - ich werde wohl auch das 16/8 Intervallfasten im Januar anfangen. Mein Ziel ist es bis Weihnachten ein bischen abzunehmen, dann an Weihnachten und Silvester wie jedes Jahr zu schlemmen und im Januar richtig loszulegen. Was ich gegen meine Bewegungsarmut machen kann und werde, bin ich noch am testen - zur Zeit versuche ich regelmäßig auf meinem Heimfahrrad meine Runden zu drehen. Dir wünsche ich weiterhin das Du rauchfrei bleibst - egal was die Waage anzeigt - erst rauchfrei - dann bauchfrei - wir schaffen das:gefsmilie::smileumarmung: :heart:liche Grüße Jutta

Hallo Ulla, schön, dass du uns wissen lässt, dass es dir gut geht. Ich zweifele nicht daran, dass du die richtige Einstellung hast. Wenn die eine Zigarette für dich in Ordnung war, ist sie das auch für mich. Den Zähler neu zu stellen wäre, so meine ich, nicht unbedingt nötig gewesen. Es zeugt von deiner Geradlinigkeit, dass du es gemacht hast. Nun hoffe ich auf viele gute Tage für dich damit du dir im ruhigen Fahrwasser die Rauchfreiheit erarbeiten kannst. Viele Grüße :)

Guten Morgen liebste Ulla! [size=2]Du hast wieder die erste Woche voll![/size] Ich bin stolz auf dich, wie du das trotz der schweren Tage und alles Widrigkeiten wuppst, bleib immer schön hinter mir ich zieh dich ein Stückle mit! :smileumarmung: So und dann decken wir doch mal schnell den Tisch für die Gratulanten, dann bleibe ich noch zum Frühstück gleich hier! :birthdaycake: :champagne: :coffee: :kaffeedonout: :gesundesobstgemuese: Und noch was für die Gemütlichkeit und ein wenig Deko :balloons2: :flower: :flowerorange: :kaminfeuer: :weihnachtskerze: Wie war dein Wochenende, konntest du das schöne Wetter etwas genießen? War es bei euch überhaupt schön? Ich drücke dich mal feste aus der Ferne