Schwierig,aber eisern

5 bis 10 am Tag.Wenns was zu feiern gab, auch mal mehr.In den Zeiten der drei Schwangerschaften habe ich nicht geraucht.Aber trotzdem kommen nach zig tausende zusammen. Warum hast du aufgehört?

Hallo liebe Dagmar, Na dann hast du ja eine noch längere Raucherkarrerie hinter dir … super das du es schon lange durchgehalten hast. Ich glaube bei den meisten hier waren es dann auch gesundheitliche Probleme, die zum Aufhören geführt haben, bei mir ja auch…. Wieviel hast du denn geraucht?

Ich habe 47 Jahre geraucht.Ich habe aufgehört,weil ich zu hohen Blutdruck und Herzrhythmusstörungen habe.Meine Mutter ist langsam an den Folgen vom Rauchen gestorben.Und es fing mit hohem Blutdruck bei ihr an.Außerdem habe ich mich immer geschämt,wenn ich draußen stand (bei Wind und Wetter)oft mit einem Schirm (lächerlich)nur um zu rauchen. Hast du dir auch das kostenlose Buch von Joel Spitzer heruntergeladen?Das ist sehr gut.Es heißt: Nie wieder einen einzigen Zug.Versuch das mal.L.G.Dagmar

Ich habe 47 Jahre geraucht.Ich habe aufgehört,weil ich zu hohen Blutdruck und Herzrhythmusstörungen habe.Meine Mutter ist langsam an den Folgen vom Rauchen gestorben.Und es fing mit hohem Blutdruck bei ihr an.Außerdem habe ich mich immer geschämt,wenn ich draußen stand (bei Wind und Wetter)oft mit einem Schirm (lächerlich)nur um zu rauchen. Hast du dir auch das kostenlose Buch von Joel Spitzer heruntergeladen?Das ist sehr gut.Es heißt: Nie wieder einen einzigen Zug.Versuch das mal.L.G.Dagmar

Danke liebe Dagmar, für die lieben Worte. Du hast Recht, es wäre Blödsinn jetzt wieder anzufangen. Ich habe es in 40 Jahren noch nicht so lange durchgehalten..... Ja das ist vielleicht eine gute Idee mit dem Block.... Wie lange hast Du den geraucht und warum hast Du aufgehört? WIR SCHAFFEN DAS:tabletennis::taenzerin:

Nein gib nicht nach. Es wird wirklich besser.Ich hab's auch nicht mehr geglaubt.In der ersten Woche war es nicht so schlimm,wie in der dritten und vierten.Ich hab mir ein winziges Blöckchen gekauft und ganz viele Sätze hineingeschrieben.Alles mögliche,warum ich aufgehört habe,was jetzt besser ist, Vorteile,........Weil ,wenn es mir ganz schlecht ging,hatte ich nicht die Nerven zu überlegen,was für Vorteile ich jetzt habe.So habe ich mir mein Blöckchen zur Hand genommen,und brauchte nur kurz reinzulesen.Es ist eine schreckliche Sucht.Aber bleibe stark.Wir schaffen das. Ich fange jetzt langsam an, wirklich glücklich zu werden,dass ich das Zeug nicht mehr brauche.Und hier die Leute im Forum helfen ungemein.Melde dich einfach,wenn dir danach ist.L.G.Dagmar

Nein gib nicht nach. Es wird wirklich besser.Ich hab's auch nicht mehr geglaubt.In der ersten Woche war es nicht so schlimm,wie in der dritten und vierten.Ich hab mir ein winziges Blöckchen gekauft und ganz viele Sätze hineingeschrieben.Alles mögliche,warum ich aufgehört habe,was jetzt besser ist, Vorteile,........Weil ,wenn es mir ganz schlecht ging,hatte ich nicht die Nerven zu überlegen,was für Vorteile ich jetzt habe.So habe ich mir mein Blöckchen zur Hand genommen,und brauchte nur kurz reinzulesen.Es ist eine schreckliche Sucht.Aber bleibe stark.Wir schaffen das. Ich fange jetzt langsam an, wirklich glücklich zu werden,dass ich das Zeug nicht mehr brauche.Und hier die Leute im Forum helfen ungemein.Melde dich einfach,wenn dir danach ist.L.G.Dagmar

Vielen lieben Dank Dagmar für deine aufmunternden Worte. Ja ich habe auch schon viel geweint und fühle mich ganz oft schrecklich und leer.... Aber wenn das nach 4 Wochen doch ein wenig besser wird, dann besteht ja noch Hoffnung. Momentan denke ich den ganzen dran und das ist schrecklich. Bin auch schon oft kurz davor gewesen, wieder zu Rauchen.....

Hallo liebe Petra .Ja der ist echt hartnäckig.Aber nur noch in bestimmten Situationen.Sonst den Tag über lässt er mich jetzt in Ruhe.Du bist jetzt bei 26 Tagen.Das war meine schlimmste Zeit.Da hab ich sehr viel geweint und wollte schon aufgeben.Aber das war nach der vierten Woche auch vorbei.Jwtzt ärgert er mich halt in bestimmten Situationen,aber aufgeben werde ich nicht mehr, dafür habe ich zu lange gekämpft.Und 26 Tage ist auch schon was, worauf man riesig stolz sein kann.Peima.Weiter so L.G Dagmar

Hallo liebe Petra .Ja der ist echt hartnäckig.Aber nur noch in bestimmten Situationen.Sonst den Tag über lässt er mich jetzt in Ruhe.Du bist jetzt bei 26 Tagen.Das war meine schlimmste Zeit.Da hab ich sehr viel geweint und wollte schon aufgeben.Aber das war nach der vierten Woche auch vorbei.Jwtzt ärgert er mich halt in bestimmten Situationen,aber aufgeben werde ich nicht mehr, dafür habe ich zu lange gekämpft.Und 26 Tage ist auch schon was, worauf man riesig stolz sein kann.Peima.Weiter so L.G Dagmar

Mich schikaniert er auch noch dieser Teufel, vor allem bei diesem schönen Wetter:bang::bang:

Hallo lieber Andreas.Ja es ist der Wahnsinn.Wenn der Nikotin-Teufel jetzt mal endlich ganz verschwinden würde,wäre ich der glücklichste Mensch. Vielen Dank für die Gratulation.L.G.Dagmar