Weiter rauchfrei

Hallo woopi. Ich muss immer noch schmunzeln über "rauchfrei" und " bauchfrei". Das solltest du dir auf ein t-shirt drucken lassen. War so begeistert das ich dachte ich intervale mal mit. Obwohl ich immer dachte das ich da zu labil bin. Aber es klappt echt ganz gut. Manchmal geht es gar nicht. Aber ich denk mal 1 Schummelrag ist erlaubt. Komischerweise lenkt mich das mehr vom rauchen ab. Und man hat wieder ne neue Aufgabe. Und wie geht es dir so? Hast ja fast die 40 voll. Starke Leistung und Weiter so. LG peggy

Guten Morgen Whoopi :D [quote]Ich gehe tatsächlich jeden Tag einzeln an. Klingt so abgedroschen: ein Tag nach dem anderen ... mehr ist es nicht, aber auch nicht weniger. Wenn ich in kleinen Schritten denke und handle, ist es leichter umsetzbar, tatsächlich (diesmal hoffentlich für immer ; ) rauchfrei zu bleiben.[/quote] Das ist ist sehr gut. So nimmst Du Dir den Druck aus dem Kopf. :gefsmilie: [quote]... aber eigentlich schreiben wollte ich ; ) ... dass ich mich freue, nicht eingebrochen zu sein. Heute auf Arbeit waren wieder viele Raucher um mich herum. Der Geruch war unglaublich stark. Je mehr ich diese Gerüche einatmen muss, desto mehr hoffe ich für immer zu verinnerlichen: so will ich nie wieder stinken![/quote] Oh ja, das kann ich total nachvollziehen. Wenn ich in meine Stammkneipe war, habe ich danach meine Sachen genommen zum waschen. Auch wenn ich Lust hatte doch zu rauchen, wollte ich nicht mehr sooo mehr stinken . Du machst das richtig . Ich wünsche Dir einen schönen Tag. GGLG Manu

Wunderschönen guten Morgen Whoppi :sun-2: Oh wie schön zu hören, wie es Dir geht. Das freut mich für Dich ;) Ja, das Intervallfasten habe ich für mich jetzt auch gefunden. Es gibt Tage, da fällt es mir leicht und dann gibt es Tage (meist am Wochenende) da finde ich es schwierig. Mein Arbeitskollege hatte mir auch erzählt, das er nach 11 Jahren rauchfrei wieder angefangen hatte. Leider hat er bis jetzt nicht wieder aufgehört bzw. es probiert aufzuhören. Ich wünsche Dir einen tollen Start in die neue Woche. Du machst das richtig . GGLG Manu

Hallo woopi. Ich weiss wie schwierig das ist aber du machst das toll. "Bauchfrei " und "raichfrei" ist aber echt schwierig. Habe in letzter Zeit auch zu gelegt. Aber ich muss gestehen das dies bereits vor dem rauchstopp der Fall war. Leider hatte ich da keine Puste um joggen zu gehen. :| Das hat sich jetzt geändert aber die Kilos sind noch geblieben. Ich kann aber nicht beides. Und das "rauchfrei" hat Priorität. Interval fasten finde ich interesant. Aber ich bekomm das zeitlich Irgendwie nicht hin. Stimmt es das du 15 Jahre nicht geraucht hast? Warum hast du wieder angefangen? Ist schon bitter für dich. Aber wenn du 15 Jahre nicht geraucht hast. Schaffst du das doch locker wieder. Bis bald LG Peggy

Moin Whoopi, Du machst das gut - wirklich.... :gefsmilie::gefsmilie: Du analysierst die Situationen und entscheidest Dich und schreibst dann lieber hier, als kurz vor Mitternacht :roll: an die Tanke zu fahren.... und es Dir im Anschluß noch schlechter gehn zu lassen....:oops: Mach' einfach so weiter - Stunde für Stunde und Tag für Tag - mehr als einen Monat hast Du so schon wieder geschafft - klasse! Einen schönen rauchfreien Sonntag wünscht de Nomade