Heute werde ich keine rauchen

Hallo Socke, hey Bine, danke, es geht mir wieder gut. Was immer es war - es war fürchterlich. ABER, ich war heute morgen froh als ich feststellen konnte, dass ich noch immer nicht wieder rauche. Bis dato war morgens mein erster Gedanke: "schei**, du rauchst ja nicht mehr" und ich hab meinen täglichen Kampf aufgenommen. Und heute hab ich mich das erste Mal wirklich gefreut und war erleichtert, dass ich es nicht tue :-) Lässt sich schlecht erklären..... hoffe, ihr könnt mir "folgen" UND - ich war auf MEINER Terrasse .... 4 oder 5 mal ganz ohne Schmacht :balloonmix: Oh, happy day *trällert* @ Söckchen .... hol den Schampus raus *lach*

Hey Pauline, Ich lese gerade von deinem Gestrigen Tag. Ja diese Tage gibt es, die sind zum Abgewöhnen. Ich kann dir leider nicht versprechen, dass es der Letze dieser Tage war. Der Entzug tritt meist im Wellen auf, also immer mal wieder ein schlechterer Tag, dann wieder ein Gute und super Gute. Die Tendenz ist dabei zu den besseren Tagen hin. Um so schöne ist es, dass du ihn durchlebt hast, denn du hast die Situation mit braver überwunden und bist dem Ziel ein großes Stück näher gekommen. Ich bin stolz auf dich. Gab es gestern einen besonderen Auslöser? Einen Reitz? War etwas anders? Überlege doch mal. Dann kannst du dich evt. auf die nächste Situation etwas vorbereiten. Söckchen hat auch so schön geschrieben. LG Bine :rose:

Wenn ich helfen kann, immer jerne! Geht´s denn heute wieder besser?

Moin Paulinchen, du, so scheiß Tage hat´s schon mal:roll:. Und so Situationen, wo du meinst, jetzt unbedingt eine rauchen zu müssen, die werden dir auch gelegentlich (noch) nicht erspart bleiben, fürchte ich, ohne dir Angst machen zu wollen. Grübel mal: War gestern vielleicht irgendwas, das dich emotional mitgenommen hat oder so? Irgend ´ne Stresssituation? Oder war´s besonders langweilig? Was ich dir versprechen kann: Wenn so Tage durchgestanden sind, wird´s auch wieder ganz herrlich:smileumarmung:. Und so leidige Momente werden immer weniger! :cocktailzumfeiern: Wasser bieten se hier nich an. Schütt´s halt aus und kipp selbst Wasser rein8) Paulinchen bleibt stur; immer stur. Guck in deinen Kalender, weil *heute rauchst du nicht*. Meld dich, wenns klemmt, hörste? Bist hier nicht allein:smileumarmung:? :medal: Ne Pott Sturheit Vergiss nicht, dich zu freuen:oops:

Moin zusammen, mensch, warum war das gestern der gefühlt schlimmste Tag seit meiner letzten Zigarette? Muss ich ernsthaft drüber nachdenken. Ich kann es heute morgen kaum glauben, dass ich noch immer nicht rauche. War gestern auf dem besten Weg schlapp zu machen. Noch so einen schlimmen Tag wie gestern möchte ich nicht mehr haben! Ich wünsche uns allen einen schönen rauchfreien Tag :sun:

:|:oops: stimmt liebe Biene; wie konnt ich et auch vajessen:roll: *pling* :congratchamp: Pröööstachen:P auf 50, weil, liebe Pauline, du bis schon en Wiesenkind8)

Hallo Paulina, Na dat Söckche is ja och do, bei dem musste immer up passe, da jided immer jet zu Prösterchen, aver dat is a janz lev. Mit den Gedanken ist wirklich etwas nervig. Sie kommen und gehen und manchmal wollen sie bleiben. Was können wir da machen. Lass sie einfach ziehen. Wenn sie kommen, begrüße sie nett und sag ihnen, du hast gerade keine Zeit sie sollen später wieder kommen. Dann schickst du sie weg. Du machst das wirklich toll. LG Bine :rose:

@ Socke123 genau so ist es - am Ende wusste ich nie, was im Prospekt stand. Genau so war es aber auch mit dem Rauchen .... hast jetzt eine geraucht oder wolltest du noch....? Was die Sucht aus einem macht .....*Kopf schüttelt* Kann nur besser werden :lol:

Liebe Pauline, heute ist bei uns schlechtes Wetter (April::bang:)und ich muss erst später raus.(Grins) Aber das Glas Wasser trinke ich in der warmen Küche nichtrauchersolidarisch mit dir!!! So mancher Raucher, der hier jetzt gerade im Freien steht muss frieren , der Arme. Gut, dass wir nicht mehr so arm dran sinn. Herzliche Grüße Beate

Dann blätterste im Prospekt, [b]nimmst ein Glas Wasser zur Hand[/b] un nich vajessen: Nach jedem Schluck ordentlich freuen:oops: Vermutlich weißte dann anschließend jar nich mehr, wat im Prospekt stand, aba dat is ja zweitrangich:smileumarmung: Lachen is jesund, weil jut für´s Jemüt8)

Auch dir vielen Dank liebe Beate für deinen Zuspruch und deine hilfreichen Gedanken. Zum Thema Cafe fällt mir ein, wie das bei mir war... Tasse morgens mit nach draußen und eine dabei geraucht. Dann kam der Tag, wo ich keinen Cafe mehr trinken sollte. Zur Ablenkung hab ich mir wahllos ein Prospekt oder ähnliches mit nach draußen zum Rauchen genommen. Wenn ich jetzt mal "zur Feier des Tages" paar Schlückchen Cafe trinke, brauch ich keine dabei zu rauchen; ich denk dabei überhaupt nicht daran, ABER jetzt denke ich ans Rauchen, wenn ich in einem Prospekt blättere :bang: Da weiß ich nicht, ob ich darüber lachen oder heulen soll. Jedenfalls wird mir dieses Absurde der Abhängigkeit mal wieder bewusst. Ich geh jetzt nach Draußen ein Glas Wasser trinken - geht jemand mit? :sun:

Sauber!:gefsmilie:8) Ach da freu ich mich en Loch inne Bauch:smileumarmung: Jeht doch8)