Hey,
danke für deine Antwort.
Bin vor Kurzem umgezogen, da ist noch genug zu tun. Heute war ich den ganzen Tag unterwegs, aber es ist trotz allem kein Zuckerschlecken. Körperlich gehts mir eigentlich gut, aber der Kopf macht was er will, hab fast das Gefühl, dass in meinem Schädel eine Versammlung der Tabaklobby stattfindet :lol:
Hmmm, da ist wohl beim Verbessern eines Schreibfehlers etwas gründlich schief gelaufen.
Hier also nochmal meine Wortmeldung:
Hey,
ich bin 31 und rauche seit über 10 Jahren.
Am Sonntag habe ich beschlossen damit aufzuhören, am Montagmittag dann die letzte Kippe ausgedrückt.
Die körperlichen Beschwerden sind, bis auf Kopfschmerzen gestern und eine andauernde leichte "Hyperaktivität", erträglich, was wohl daran liegt, dass ich mit durchschnittlich 5 Zigaretten am Tag nicht so sonderlich stark geraucht habe. Darüber bin ich allerdings auch froh, möchte nicht wissen wie heftig die Kirmes in meinem Kopf bei höherem Konsum jetzt wäre.
Vorgestern Abend ereilte eine Tüte Erdnüsse im Teigmantel der plötzliche Tod, als es mit dem Verlangen all zu heftig wurde. Glücklicherweise hab ich dann gestern mittag beim Einkaufen festgestellt, dass ja wieder Weintraubensaison ist und sich damit eine herrliche Alternative bietet.
Das Verlangen und vor allem die wirren Stimmen im Kopf habe ich bisher etwas skurril in den Griff bekommen:
Ich sah gestern beim Stöbern in einem €-Laden eine DVD mit dem Titel "Stop Smoking - Nichtraucher in einer Stunde"..............okeeeeeeeeeee eine Scheibe mit einem extrem hohen Versprechen und gleichzeitig einer Technik (Hypnose), der ich sowieso leicht skeptisch gegenüber stehe im Titel.................na ok, da 1€ für eine DVD immer noch weniger ist, als 5€ für ne Schachtel Kippen hab ich sie mitgenommen.
Gestern Abend gegen 23 Uhr war es dann soweit: Das Licht runtergedreht, den Film angeworfen ......
....und bist heute morgen keine Probleme mehr :|:|:|
Ob es nun Hypnose, Einbildung, Ablenkung oder Wasauchimmer war ist mir eigentlich herzlich egal, Hauptsache es hat geholfen.
Eine Frage habe ich noch: Kann mir bitte jemand das 3 Tage Modell von allen Carr erklären??? Ich habe schon oft hier davon gelesen, aber noch keine Erklärung gefunden.
Gruß
grinsegrobi
Wir möchten wissen, was auf unserer Website gut funktioniert - und was wir noch verbessern können. Dafür bitten wir Sie um Erlaubnis, anonyme
Nutzungsdaten zu erfassen. Diese Entscheidung ist natürlich freiwillig.
Welcher Dienst wird eingesetzt?
Matomo
Zu welchem Zweck wird der Dienst eingesetzt?
Erfassung von Kennzahlen zur Webanalyse, um das Angebot zu verbessern.
Welche Daten werden erfasst?
IP-Adresse (wird umgehend anonymisiert)
Gerätetyp, Gerätemarke, Gerätemodell
Betriebssystem-Version
Browser/Browser-Engines und Browser-Plugins
aufgerufene URLs
die Website, von der auf die aufgerufene Seite gelangt wurde (Referrer-Site)
Verweildauer
heruntergeladene PDFs
eingegebene Suchbegriffe.
Die IP-Adresse wird nicht vollständig gespeichert, die letzten beiden Oktette werden zum frühestmöglichen Zeitpunkt weggelassen/verfremdet (Beispiel: 181.153.xxx.xxx).
Es werden keine Cookies auf dem Endgerät gespeichert. Wird eine Einwilligung für die Datenerfassung nicht erteilt, erfolgt ein Opt-Out-Cookie auf dem Endgerät, welcher dafür sorgt, dass keine Daten erfasst werden.
Wie lange werden die Daten gespeichert?
Die anonymisierte IP-Adresse wird für 90 Tage gespeichert und danach gelöscht.
Auf welcher Rechtsgrundlage werden die Daten erfasst?
Die Rechtsgrundlage für die Erfassung der Daten ist die Einwilligung der Nutzenden nach Art. 6 Abs. 1 lit. a der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO). Die Einwilligung kann auf der Datenschutzseite jederzeit widerrufen werden. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Datenverarbeitung bleibt davon unberührt.
Wo werden die Daten verarbeitet?
Matomo wird lokal auf den Servern des technischen Dienstleisters in Deutschland betrieben (Auftragsverarbeiter).
Weitere Informationen:
Weitere Informationen zur Verarbeitung personenbezogener Daten finden sich in den Datenschutzhinweisen.