Stichtag war gestern

Oh man. Heute ist ein schrecklicher Tag. Jede Minute denke ich nur an den Dreck. Bedauere, dass so viele schöne Momente verloren gegangen sind. Irgendwie erscheint gerade alles sinnlos...:bang:

Es stimmt , dass die Gesundheit viel mehr wert ist, als ein bisschen Speck auf den Hüften. Vllt mag es dem Einen oder Anderen auch lächerlich erscheinen, dass ich davor die meiste Angst habe. Aber es ist nunmal so.. Leider. :-(

Vielen Dank für deine Worte Wilma. Bei meinem letzten Versuch hat ein Kumpel nichts Besseres dazu zu sagen gewusst, als: " Iii,da wirst du ja fett" Zu allem Überfluss bin ich auch noch in den Wechseljahren...

Hallo liebe Esmeralda, herzlich willkommen hier im Forum. Gleichzeitig möchte ich dir zu deiner wunderbaren Entscheidung gratulieren, rauchfrei zu werden. Mach dir bitte keine Sorgen um die Pfunde.Das pendelt sich wieder ein. Alles besser als Rauchen. Trinke viel Wasser! Das füllt den Magen.Lenk dich ab - egal mit was, Hauptsache rauchfrei! Hier im Forum viel lesen und schreiben - hilft! Es wird dir immer irgendwer antworten. Du schreibst, dass es dir leicht fällt. Prima! Bitte weiter so! Es grüßt dich sehr herzlich, Wilma

Hausarzt habe ich garkeinen. Bin bis auf die Sache mit de Nieren nie krank ;-) Ich sehe schon, dass außer dem Rauchstopp noch ein viel größeres Problem auf mich zu kommt. Sport... Ich hasse Sport. :|

Also ich rauche seit 34 Jahren so im Durchschnitt 8 Zigaretten am Tag. Aufhören hätte ich eigentlich schon 2007 sollen, als ich eine Nierenerkrankung bekam. Leider ging es in meiner Ehe sehr turbulent zu, so dass ich es einfach nicht geschafft habe. Der Gedanke, aufzuhören, begleitet mich allerdings seit damals ständig. Hinzu kommt noch, dass ich viele in meinem Umfeld, die es geschafft haben, bewundere und gleichzeitig beneide. Ich hätte schon gern Tips, wie man sein Gewicht hält. Das Aufhören klappt im Moment ganz gut

So...Gestern Punkt 14 Uhr war es so weit. Ich habe meine letzte Zigarette geraucht. Das habe ich im November 2015 allerdings schonmal gesagt. Im Januar hatte ich dann private Probleme und auch wieder die Zigaretten an der Backe. Ich hoffe, dass es diesmal dauerhaft ist. Erstaunlicher Weise fällt es mir, wie das letzte Mal auch,recht leicht. Ich denke oft, ach gehst erstmal eine rauchen, bis mir einfällt, dass ich doch eigentlich aufgehört habe. Allerdings habe ich furchtbare Angst, zuzunehmen....