Wow.. Andrea das finde ich richtig gut! Dann sind wir schon mindestens 3 morgen. Chakka chakka chakka! :bang:

Hallo Dulla, Hallo Olympiasc, Also erst mal Olympiasc; du bist für mich jetzt schon ein Held mit 17 Tagen 8) Und Dulla, DAAAAANKE das du auch Angst hast :D Eure Antworten haben mich motiviert und ich habe mir überlegt, da ich eh nur noch drei Zigaretten im Haus habe und ich noch mal los müsste damit ich für morgen früh was zu rauchen da habe....... höre ich ab Morgen schon mit dem Rauchen auf !!!! Boah, bin voll stolz auf mich :|:|:|

Ehrlich gesagt.... ich weiß auch nicht wo die Angst hin ist. Die letzten Tage war sie ja noch die ganze Zeit da. Ich bin trotzdem ganz froh. Werde gleich meine letzte Zigarette rauchen. Ohne reue und ohne Unruhe. Aber ich bin sicher die nächsten Tage werden kein Spaziergang. Rauchen hat so viele negative Seiten. Denen werde ich sicher nicht nachtrauern. Die stütze die dabei verloren geht werde ich hoffentlich bald in den ganzen Vorteilen des Nichtrauchens finde. Bis dahin heißt es trotzdem stark sein. Und ich werde stark sein. Weil ich es mir wert bin. Sei du es dir auch wert! Wir schaffen das! Wenn ich morgen erstmal nicht schreibe liegt das an meinem verplanten tag. Aber ich versuche morgen abend mal ein paar Worte über den Tag zu finden. Habt alle eine erholsame Nacht

Danke Meikel für deine Antwort. Den Zettel werde ich gleich schreiben. Ich sitze hier und habe Panik, aber ICH WERDE MONTAG MIT DEM RAUCHEN AUFHÖREN :bang: PS: Ich heiße Andrea, nicht Andreas :D:D

Sorry, Andrea...nichs AndreaS

Hallo Andrea69, mein Tag ist morgen, also mir bleiben noch ca. 2 h. Irgendwie habe ich auch Angst, Angst vor mir selbst, weil ich mir nicht so richtig selbst traue. Seit 10 Tagen bereite ich mich nun vor , aber der richtige Kick war noch nicht dabei. Ich hoffe, morgen Abend berichten zu können, dass der Tag rauchfrei blieb. Heute habe ich meine Zigaretten zu Hause vergessen, was mir wirklich selten passierte. Da habe ich doch tatsächlich auf Arbeit meine Kollegin angeschnorrt. Ich weiß im Kopf schon sehr lange, dass ich aufhören will und muss . Ich freue mich auch darauf, besser auszusehen ( Haut, Zähne usw. ) und wieder mehr Energie zu haben. Aber vor den nächsten Tagen , jnsbesondere vor morgen, habe ich echt Schiss. Bei meinen letzten beiden Versuchen habe ich mich irgendwie traurig gefühlt. Bei meinen Kindrn aufzuhören, hatte mir nichts ausgemacht. Aber jetzt ...Naja, ich binmorgen fast den ganzen Tag unterwegs . Ich werde das schaffen und du auch !!!!!!

Och Andreas, alles Neue macht erst mal so was wie 'Angst'. Erinnere dich an deine Gründe, weshalb du aufhören wirst. Welche Vorteile wird dir ein rauchfreies Leben bringen. Schreib doch mal alles, was dir dazu einfällt, auf einen Zettel. Den du ab sofort immer bei dir tragen wirst! Wenn du Angst vor Montag hast, beantworte dir doch mal eine Frage: Was ist das Schlimmst, das dir am Montag passieren kann? Du weisst, dass du dich ab Montag mit unangenehmen Reaktionen deines Körpers und deiner Seele auseinander setzen musst. Stelle dich diesen Herausforderungen mit einer großen Portion Mut, mit Sturheit und einem gerüttelt Maß an Leidensfähigkeit. DU HAST DICH DAFÜR ENTSCHIEDEN, RAUCHFREI ZU LEBEN. Liebe Grüße dein Meikel

Also irgendwie kommt bei mir Angst auf wenn ich an Montag (mein "Aufhörtag") denke. Ich bekomme richtig Panik. Wenn ich hier so die Beiträge lese, dann fällt mir auf dass sich immer alle freuen aufzuhören. Hat denn keiner Angst? Ich bin gut vorbereitet, habe meinen Tagesablauf ab Montag geändert. Eine Liste erstellt was ich alles machen kann wenn die Schmacht sehr groß wird usw. Ehrlich gesagt bin ich jetzt schon völlig genervt. Wie macht ihr das alle nur???

Vielen herzlichen Dank übrigens noch mal für euren Zuspruch und die ganzen tollen tipps und Motivationen. Das isz wirklich wahnsinnig toll und hat mir schon sehr geholfen meine Entscheidung zu bekräftigen

Die Vorbereitungen sind auf jeden Fall abgeschlossen. Mehr kann ich glaube ich kaum tun. Das rauchen hat mich heute eigentlich schon ziemlich genervt. Klingt vielleicht komisch, aber ich will eben endlich Nichtraucher sein. Total euphorisch bin ich nicht. Aber angst habe ich auch nicht mehr wirklich. Ich bin eher gespannt auf das was kommt. Noch einmal schlafen. Mein Entschluss jedenfalls steht weiter fest. Wir schaffen das!

Hallo QuietscheEnte ! Wie sieht s so aus bei dir am letzten Tag? Hast du noch gute Laune ?? Ich kann meine Stimmung nicht so ganz einordnen. dulla

Hallo QuitscheEnte, so gut wie du dich vorbereitest, das kann nur gut gehen. Hast du morgen frei oder musst du zur Arbeit? Alles Gute und einen leichten Einstieg in eine rauchfreie Zukunft wünsche ich dir! Liebe Grüße, Delia