Ich will auch zu den Nichtraucher zählen

Oh man, ich Schussel... Ich meinte Hobby statt Job :D

Hallo Sabrina, Wollte mal schauen, wie es dir geht? Morgen hast du nun die erste Woche geschafft., Das ist doch toll. Ich habe deine Geschichte gerade gelesen. Gerade jetzt solltest du dich an Nr. 1 setzten. Schauen dass es dir gut geht, dich viel verwöhnen, was sagen deine Gefühle. Schau nach dir! Du schaffst das, Du bist stark! LG Bine:rose:

Hallo kruemlchen Zur Zeit habe ich Rente auf Zeit, noch bis Ende November. 2011 hatte ich einen burn out und Depressionen. Nicht schön. Habe 2012 eine 5 wöchige Reha gemacht, dachte danach jetzt könnte ich wieder durch starten, was aber nicht geklappt hat. Ende 2012 einen erneuten Zusammenbruch und seitdem in Rente. Versuche das Beste daraus zu machen, was mir, als chronischer Jasager, nicht immer leicht fällt. Zum Glück habe ich eine super Familie, die mir immer beisteht. LG Sabrina

Was ist denn dein Job? (Sorry falls du es schon mal geschrieben hast). Ja so ein Faulenzer-Sonntag ist doch super. Einfach nur auf die Couch legen und lesen oder, falls vorhanden, Serien oder Filme bei [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] oder co anschauen ;) Ich wünsche dir einen schönen (rauchfreien) Tag :)

Hallo Andrea Gardinen waschen will ich heute eh nicht, Meiler brennt heute noch den ganzen Tag. Werd es mir mit Männe gemütlich machen. Und wer weiß, vielleicht mal wieder meinem Hobby nachgehen. LG Sabrina

Guten morgen ihr Lieben Vielen Dank für eure lieben Worte. Ja der Spruch kam von einer Raucherin und mich von so etwas lass ich mich nicht runter ziehen. Ich bleibe weiterhin stur/stark. Wie ihr sehen könnt, es ist Sonntag morgen und gerade mal 5.30 Uhr. Ich bin ein chronischer Frühaufsteher.:) Normalerweise genieße ich die ruhige Zeit. Sehe zu, wie langsam die Sonne aufgeht und höre den Vögeln zu. Leider ist seit Freitag ein Meiler in unserer Nähe am "Brennen", ein Gestank, alles andere als schön. Es riecht als würde in unmittelbarer Nähe etwas kokeln. Fenster aufmachen ist nicht möglich, den Gestank bekommt man nur schlecht aus dem Haus. Ich bekomme den Gestank auch kaum aus der Nase. Hab gestern schon zu Männe gesagt "da riecht Zigarettenrauch ja besser". Gott sei Dank ist heute der letzte Tag. Wenn ich Pech habe "darf" ich alle Gardinen waschen, damit ich den Gestank los werde. Wollte ich ja schon letzte Woche machen, damit der Ziggi-geruch weg ist, konnte mich aber nicht dazu aufraffen........vielleicht auch eine Vorahnung gehabt.8) Heute wird wohl ein Sofatag, Wetter läd nicht dazu ein einen Spaziergang zu machen. Werd uns lecker Essen kochen und Kuchen backen. Wünsche euch allen einen schönen rauchfreien Sonntag. LG Sabrina

da hast du recht Trixi. Jetzt wo du es schreibst: alle die mittlerweile wissen, dass ich nicht mehr rauche kann ich in zwei Schubladen stecken: Die Nichtraucher --> es kam nur positives. Man hat sich einfach nur für mich gefreut etc. die Raucher --> es kam IMMER die Frage "warum?" Oder "wie kommst jetzt da drauf?" Danach kam dann allerdings auch meist die Freude :) Haha. Also mit der Straßenbahn etc kann ich nur zustimmen :D Hatte ich ja Mittwoch geschrieben :D Du wirst einfach lernen die Welt anders wahrzunehmen. Die Gerüche etc und das alles ohne lästiges qualmen oder dem Stress "hab ich kippen dabei", "hab ich Feuer dabei", "oh ich muss Vorher noch Zigaretten kaufen"

Huhu, Ach Mensch. Das finde ich echt unmöglich, wenn man dann so einen Spruch ablässt. Man will doch, dass die anderen stolz sind und neugierig nachfragen etc. also wir hier sind stolz auf dich :) Na klar. Ich kann mir schon denken, dass die Zigarette morgens am meisten fehlt. Macht man einen "Suchttest" wird ja auch IMMER nach der ersten Zigarette am Morgen gefragt. Die soll ja mit die schlimmste sein. Ich musste zum Glück immer erstmal ausgiebig frühstücken. Sonst konnte ich keine rauchen ;) Kaffee mag ich auch nicht :D Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und denk immer daran wie sehr das Rauchen doch stinkt :lol:

Hallo ihr Lieben Heute fand ich es schon schwieriger, Schmachtattacken ziemlich oft, bin stur geblieben. Auf meinen morgentlichen Kaffee möchte/will ich nicht verzichten. Hab mir überlegt, dass ich ab morgen im Esszimmer, statt wie sonst in der Küche, meinen Kaffee trinke. Küche ist für mein Hirn "Kaffee und Kippe". Habe heute mit meiner Freundin telefoniert. Hab ihr gesagt, dass ich nicht mehr rauche. Auf ihre Frage, warum, habe ich gesagt aus gesundheitlichen Gründen und weil ich den Gestank einfach nicht mehr ab kann. Darauf meinte sie "meine Mutter hat nie geraucht und hat Lungenkrebs". Ich war ziemlich geschockt über ihre Meinung, wusste nichts darauf zu sagen und habe das Gespräch schnell beendet. Ich hab es Männe erzählt, er hat nur mit dem Kopf geschüttelt und gemeint, dass muss jeder für sich selbst entscheiden, aber so einen dummen Sprich los zu lassen, ist einfach armselig. Männe findet meine Entscheidung, mit dem Rauchen aufgehört zu haben, einfach klasse. Er hätte nicht damit gerechnet, dass ich es durchziehen würde, ich hätte ja gequalmt wie ein Schornstein. LG Sabrina

Hallo Sabrina, morgens nach dem Aufstehen war halt zu deiner Raucherzeit der Nikotinspiegel am geringsten. Und somit das "Craving", der Suchtdruck, das Rauchverlangen. Und unser Gehirn vergisst nicht, es kann sich nur umgewöhnen mit Zeit und Geduld und Neuem. Vielleicht hilft dir ein Glas Orangensaftschorle gleich nach dem Aufstehen? Oder dass du an deinen morgendlichen Aufstehgewohnheiten etwas veränderst? :cocktailzumfeiern: Klasse machst du, dass du dir die negativen Begleiterscheinungen des RAuchens zu deiner Abwehrstärkung nutzt: "Pfui, wie das stinkt" hat schon so Manchen hier vor einem Rückfall bewahrt, mich eingeschlossen! Freue mich für dich, dass sich Kinder und Enkel über dich freuen, da wirst du gleich zum Vorbild für gesundes Leben, super!!! Hab einen schönen Tag Herzlich Andrea

Hallo Sabrina, habe gerade gesehen, du bist auch noch relativ neu bist... Aber Glückwunsch zu deinen 4 rauchfreien Tagen! :flowers: Ich wollte, die hätte ich schon geschafft... Das mit der Morgenzigarette kenne ich auch... die war oft der Grund weshalb Aufhörversuche gescheitert sind... Kaffee, Kippe, Balkon... :bang: Ich habe heute meinen ersten rauchfreien Tag... und hab wohlweislich meinen Kaffee noch im Bett getrunken. Bisher gab es immer mind. einen 2., manchmal auch 3. Kaffee, aber die sind erst mal gestrichen... stattdessen gibts lecker Husten-u. Bronchialtee :P Hab einen schönen Tag und bleib standhaft LG, Jutta

Guten morgen, ich frag mich gerade wieso ich morgens früh am schlimmsten zu kämpfen habe. Ich könnte gerade mind. 10 auf einmal rauchen. :evil: Ich habe aber im Hinterkopf wie es Männe gestern gegangen ist. Er hat gestern die erste Zigarette erst mittags geraucht, natürlich draußen, kurz drauf kam er rein und meinte "Boah ist mir schwindelig", anstatt sofort ganz aufzuhören, hat er es später noch mal versucht. Diese Schwindelattacke nehme ich mir als Grund/Motivation nicht zum Glimmstengel zu greifen. So mal unter die Dusche springen und mal schauen was der Tag so bringt. LG Sabrina