Ich will auch.... Mal wieder

Hi Sandra, wollte nur mal kurz in dein rauchfreies Wohnzimmer gucken und dir liebe Grüße hinterlassen.:smileumarmung: Ja, was überflüssige Kilos angeht, geht bei mir auch schnell die Alarmglocke an. Normalerweise habe ich keine Probleme damit, mein Gewicht wieder auf Linie zu bringen, wenn die Hose kneift. Das mache ich dann immer wie Daniel. Keine bestimmte Diät, sondern Grundumsatz ermitteln, weniger Kalorien, aber trotzdem nicht hungern, und täglich Sport. Wie das jetzt wird, warte ich mal ab. Ganz liebe Grüße und ein schönes Wochenende euch beiden Nichtrauchern:D

Hallo Sandra :) ich finde es toll das du schon so viele Tage geschafft hast :P und gratuliere dir dazu, ich hoffe das ich bald folgen kann :roll: das mit dem Kraftraining stimmt leider schon es ist jetzt wirklich gut für den Körper aber für mich persönlich wenn ich was abnehmen mag geht nichts übers Ausdauertraining :) hast du schon mal Nordic-Walking probiert, mir hat es echt geholfen die Waage runter zu drücken :P allerdings hab ich da auch schon ein paar Stunden die Woche investiert aber es macht Spass draussen in der Natur wobei im Moment das Wetter dafür nicht so prickelnd ist :) aber wie hat man mir mal gesagt ...es gibt kein schlechtes Wetter nur schlechte Kleidung :) bin gespannt wie es bei dir weiter geht lg Cerise75:balloonmix:

Hallo und guten Tag Sandra, ach weeßte Sandra, da brauchet schon wat mehr um mich zu vaschrecken. Wie wir hier in Berlin sagen, so blöde wie ick det brauche könnt ihr mir jar nich kommen. Und dann wär da im Zweifelsfall auch immer noch det preussische Prinzip, det bei meiner Erziehung det zweite Standbein war. Katholizismus war det eene, die sojenannten preussischen Tugenden det zweete Been, und für beede Beene war ick damals nich sehr dankbar und war wenich glücklich drüber, heute, mit 54 Jahren weeß ick ihrn Wert zu schätzen und ihren Nachteile mit ihren Vorteilen aufzurechnen und ne klare Bilanz zu ziehen. Un nu lass uns mal an een janz jroßen, so een richtig, wirklich janz jroßen Preussen denken, den ollen Fritz. Der traf inmitten all seiner beachtenswerten Aussagen diese hier, gemacht als Rand-Verfügung des Königs zum Immediat-Bericht des Geistlichen Departements. Berlin 1740 Mai 22: Katholische Schulen und Proselytenmacherei und sie liest sich wie folgt: [quote]"Die Religionen Müsen alle Tolleriret werden und Mus der fiscal nuhr das auge darauf haben, das keine der andern abruch Tuhe, den hier mus ein jeder nach Seiner Fasson Selich werden."[/quote] Ich lebe nach dieser Aussage, ich finde sie gut und unterstützenswert. Es ist eine Aussage, in der die Toleranz zu Hause ist, die viele heutzutage für sich beanspruchen, aber nur sehr wenige bereit sind zu geben. Ich lebe nach dieser Aussage auch, weil sie mir von meinen Eltern ihrem Sinn entsprechend wie alle anderen sogenannten preussischen Tugenden vorgelebt wurde. Ich habe sie nachgelebt, wie Kinder halt grundsätzlich erst mal die Handlungen der Eltern bis zu einem gewissen Grad kopieren, um sich dann selber später mit wachsendem Bildungs- und Entwicklungsgrad zu der Persönlichkeit entwickeln, die sie dann sind. Ich hatte auch nicht die geringste Absicht, dich in religiösem Eifer zu missionieren. Wenn ich heutzutage überhaupt irgendwo irgendwen von irgend etwas missionieren wollte, wäre es allenfalls seit ca. 45 Tagen der Gedanke, das Rauchen aufzugeben wie ich. Weil ich selbst mehr und mehr erkenne, wie sehr es mir geschadet hat. Weil ich mehr und mehr erkenne, wie wenig glaubhaft ist, was uns unser abhängig gemachter Körper vorgaukelte, wie wenig nötig, um nicht zu sagen unnötig die Bedürfnisse sind, die uns unser durch Abhängigkeit geprägtes Empfinden vorspielte. Ich wünsche dir weiter viel Erfolg, gehe den Weg ins Nichtraucherparadies mit Beharrlichkeit und Würde. Es ist das einzige Paradies, über dessen Existenz uns klare Beweise durch die medizinischen Wissenschaft erbracht vorliegen, und von dessen Existenz uns klare Aussagen der Leute vorliegen, die es erreicht haben. Ich betrachte mich als einen davon, auch wenn ich es nur mal seit gerade erst 39 Tagen bin. Jeder Tag als Ex-Raucher ist ein schöner Tag. Das merkte ich heute unter anderem bei der Zubereitung meines kalorienarmen Mittagessens. Es grüßt dich herzlich Daniel der Plänterwäldler

Ach, das liest sich aber schön bei dir, liebe Sandra! Mir geht es ähnlich wie dir und es ist wie ein Geschenk, das man noch gar nicht richtig annehmen möchte, weil es eigentlich viel zu groß ist. Ja, das NMR ist ein Geschenk, eine große Freiheit, ein gutes Körpergefühl und der Start in neues Leben! Mit den Kilos kämpfe ich auch. So standhaft ich auch beim Rauchverzicht bin, so nachgiebig bin ich momentan noch bei Weingummi und Schokolade :bang: Ich versuche die 200 Kcal, die ich durch das Rauchen nicht mehr täglich verbrauche und das Mehr an Süßem etwas auszugleichen, indem ich nach Möglichkeit jeden Tag eine Stunde um den Block gehe. Leider geht die Rechnung noch nicht ganz auf, denn ich habe seit Rauchstopp 2-3 Kilo mehr auf den Hüften. :cry::cry::cry: Aber: Das nächste Projekt ist dann bauchfrei!!! Liebe Grüße Casaneu PS: Sag mal, hast du nicht mit deinem Mann zusammen aufgehört? Was macht er denn? :kaminfeuer:

[quote="Lalouna"] Daniel, du jeckes Huhn. Schön dich zu lesen und wie du alles wegsteckst und meisterst. Daniel deinen Optimismus brauche ich heute. Ich war heute morgen beim Arzt, dem speziellen, den ihr Männer nicht braucht. :lol: Er hat mir (mal wieder) eine Hiobsbotschaft gebracht, dass ich nen Besucher hab, den ich eigentlich nicht mehr haben dürfte nach meiner letzten großen OP letztes Jahr. Nun ist dieses Scheiss Vieh aber doch da, und er weiss selber nicht, wie das sein kann. Nun muss ich mal wieder "abwarten". Oh wie ich das hasse, hab ich schon sooo lange mitgemacht und sollte sich nach der OP von letztem Jahr eigentlich erledigt haben. Echt zum kotzen und abgewöhnen und überhaupt. Bin da ja erst 5x operiert worden. Juchuuuu. Aber egal; the show must go on. Und trotz dieser sehr netten Nachricht wollte ich danach alles mögliche aber :evil: hat da sogar die Klappe gehalten. Dafür eher Frustfrass. Und das erlaub ich mir auch. So genug gejammert. Ändert ja eh nichts.[/quote] Hallo und guten Tag Sandra, ich habe mal dein Gesagtes zitiert und das Zitat mal auf die mich persönlich betreffenden Abschnitte zurecht geschnippselt. Jeckes Huhn, die Bezeichnung kenne ich noch aus dem Rheinland, ja, sowas in der Art bin ich, und da stehe ich auch zu. Insofern war mein Beitrag vom 17.10.2016 23:10 mit voller Absicht genau so geschrieben wie er da steht. Und es hat Spaß gemacht, ihn so zu schreiben und so auszuformulieren. Bezüglich des Optimismus, da greife ich mal auf meine Erziehung zurück, die war streng katholisch, das volle Programm von Messdiener über Sternsinger bis hin zum Lektor. Damals habe ich es teilweise gehasst, heute bin ich meiner Mutter dankbar dafür, dass sie mir damit einen wertvollen Schatz für mein Leben in die Taschen steckte. Ein unerschöpfliches Guthaben, auf das ich heute wie jeden anderen tag in meinem Leben zurück greifen konnte und auch weiterhin kann und werde. Daneben gabs neben viel Katholizismus viel klassische Musik, von der ein Großteil auch sakrale Musik war. Es verging in meiner Kindheit kein Sonntag, an dem nicht die betreffende, die für den lithurgischen Tag passende Bachsche Kantate gehört wurde. Wenn ich nun beide Elemente meiner Erziehung miteinander verknüpfe, dann lese was du schreibst, dann höre ich Klänge, höre ich spezielle Musik ... im Kopf ... nicht real ... die richtigen, passenden Klänge zu diesem Text, den ich dir für heute ans Herz lege: Was helfen uns die schweren Sorgen? Sie drücken nur das Herz Mit Zentnerpein, mit tausend Angst und Schmerz. Was hilft uns unser Weh und Ach? Es bringt nur bittres Ungemach. Was hilft es, dass wir alle Morgen mit Seufzen von dem Schlaf aufstehn Und mit beträntem Angesicht des Nachts zu Bette gehn? Wir machen unser Kreuz und Leid Durch bange Traurigkeit nur größer. Drum tut ein Christ viel besser, Er trägt sein Kreuz mit christlicher Gelassenheit. Es ist das im Text etwas ausführlichere Rezitativ der Bachkantate Nr.93, die auch gleichzeitig die Lieblingskantate meiner Mutter war, und die, wen wundert es, heute auch meine Lieblingskantate ist. Das dazugehörige katholische Kirchenlied, das aus dieser Kantate entstand, liest sich in allen drei Strophen wie folgt: 1) Wer nur den lieben Gott lässt walten und hoffet auf ihn allezeit, den wird er wunderbar erhalten in aller Not und Traurigkeit. Wer Gott, dem Allerhöchsten, traut, der hat auf keinen Sand gebaut. 2) Was helfen uns die schweren Sorgen, was hilft uns unser Weh und Ach? Was hilft es, dass wir alle Morgen beseufzen unser Ungemach? Wir machen unser Kreuz und Leid nur größer durch die Traurigkeit. 7) in protestantischer Version 3) in katholischer Version Sing, bet und geh auf Gottes Wegen, verricht das Deine nur getreu und trau des Himmels reichem Segen, so wird er bei dir werden neu; denn welcher seine Zuversicht auf Gott setzt, den verlässt er nicht. Schlichte und einfache Worte, aber wer sie mal genau liest, wer die kernaussagen dahinter begreift, der merkt., dass man diese Kernaussagen heute immer noch leben kann, wenn man es will. Die Kernaussage der Strophe 2 ist doch eindeutig, oder? Soll ich sie zeitgemäß übersetzen? Hier kommt die Übersetzung: Jammer nich so ville, davon wird et ooch nich bessa. Möchtest du auch die Kernaussage von Strophe 1 und 3 haben? Bitte, voilá, da kommt sie: Mach dein Scheiß und glaub einfach mal dran, dass et allet jut wird. Nichts anderes mache ich, wenn ich meine augenblickliche Situation betrachte wie sie ist, mit ihren Stents, mit ihren Schmerzen bis vor Wochenfrist, mit ihrer Gewichtsproblemen, mit der neu gewonnenen Freiheit, mit den tollen neuen gewinnen in meinem Leben. Selbstredend hast du mein trotz allem mein vollstes Mitgefühl. Fünf invasive Eingriffe sind eine schreckliche Belastung, der sechste nicht besser als der fünfte oder der erste. Versuche es wie ich es veruche, wenngleich die Situationen nur sehr bedingt vergleichbar sind, sprechen wir bei mir doch nur von [b]minimal[/b] invasiven Eingriffen. Lasse sie zu, lasse sie geduldig zu, denke gemäß Strophe zwei nicht zuviel darüber nach, dadurch wird es nicht schöner, eher schlimmer. Und lebe bis dahin wie ich die Strophe drei,. freue dich wie ich, wie toll du jetzt das Gemüse im Supermarkt riechen kannst. Freie dich, wie toll jetzt der frische herbstliche Zwiebelkuchen schmeckt, oder die Kürbissuppe. Stell dich vor den Spiegel, schau dir dein Gesicht an, schau genau hin, du siehst frischer aus, du siehst besser aus, du siehst so gut aus, du köntest fast schon das Etikett von Rotkäppchensaft zieren. Haben wir uns verstanden? Mach weiter Große und bleib bei uns, geh mit uns gemeinsam, dann macht das alles mehr Spaß. Es grüßt und sehnet dich herzlichst, Bruder Daniel, der geringverdienende Teilzeitlaienpriester aus dem Plänterwäldlerischen rauchfrei Konvent Nachträgliche Bearbeitung: Bruder Daniel hat seit dem 07.10. schon keinen Urlaub mehr. Das ist seit dem Eingriff am 10.10. Urlaub auf gelbem Schein, du verstehst? Bis 07.10. waren es reguläre freie Tage, Urlaub, teilweise regulär geplant und beantragt, zumindest die ersten beiden vollen Septemberwochen, der Rest war Urlaub und Freizeitausgleich für in höhere dreistellige Regionen angestaute Überstunden. Altenpfleger halt, wat soll ick machen.

Hallo liebe Sandra, vielen Dank für deine nette Nachricht. Das was du schreibst, wirkt auf mich sehr logisch und aufbauend. Ich merke selber, dass ich viel zu viel Aufhebens um den Rauchstop mache. Dadurch denkt man ständig dran und macht sich selber verrückt. Ach Mensch, das tut mir so leid, dass du jetzt wieder so unter Anspannung stehst. Ich kenne das Gefühl. Macht einen total fertig, diese Warterei. Umso bewundernswerter finde ich, dass du schon über einen Monat rauchfrei bist und so toll durchhältst. Ich drück dich jetzt mal gaaaanz fest:smileumarmung: Schick dir mal ein paar Blümchen :flower: Ganz liebe Grüße Ulla

Heheheheeeeyy ... Saaandraaa :))) wie schön, hat mich meine Ahnung also doch nicht getrogen :)))) Freuz wie plöde ... kein wunder, ick bin ja plöd war ja alleine schon so plöde, 33 Jahre zu roochen und zu glauben det et ohne die Lulle ja nicht jet. Und wie det jeht ohne Lulle. Det jeht allet wie jeschmiert ohne Lulle, man muss nur offen für sein und sich nich selbst betrüjen wollen. Herzlichen Glückwunsch Sandra, zu deine 30 Tage, morjen sinds dennschon 31, denk ma, is det nich toll? Und wie jut du mittlerweile aussiehst. Bezüchlich deine Fijur, det kriejen wa ooch schon wieder hin. Du hast da ja wat mehr Zeitpuffer als icke, ick muss ja an beede Fronten arbeeten. Ohne den jesundheitlichen Zwang würd ick det ooch freiwillich nich machen, det jloob mir mal. Macht nich immer Spaß und ist teilweise für mich sehr jewöhnungsbedürftich, wie beispielsweise neulich im Restaurant, als ick mir ne jefüllte Bolle bestellt hatte, die Butter liejen zu lassen. :cry: War nich lustich. Oda een Tach späta beim Appelstrudel mit Vanilleeis die Sahne liejen zu lassen. :cry: Da hat wat jefehlt für mich, aba ick hab se nich anrerührt. Du hast wat mehr Zeit und wenn de erst mal fest im Sattel bist als Ex-Raucherin, den kannste dich ans nächste Ziel bejeben. Bis dahin musste deinem Herzensschatz einfach nur mal det richtige Argument an die Hand jeben, wie er det sehen soll, nämlich: Det is ne nötije Vergrößerung der erotischen Nutzfläche. :oops: :wink: Und allen anderen Lästermäulern uff Arbeet erklärste einfach nur janz kühl: Meine inneren Werte brauchen halt etwas mehr Platz als deine, na und? Neidisch? Sandra, willkommen zurück, ich freu mich das de wieder da bist, es grüßt herzlich Daniel der Plänterwäldler

Hey Sandra, super dass du dich gemeldet hast. Und[size=2] 30 Tage [/size]schon rauchfrei!!! :balloons2: Ganz herzlichen Glückwunsch dazu!!! Und vielen Dank fürs Daumendrücken:smileumarmung:

Hallo Sandra, das finde ich toll, dass du wieder an Bord bist! :D Da kann ich dir direkt zu 30 rauchfreien Tagen gratulieren!:champagne: Ich habe deine Beiträge immer mitgelesen, war aber vielleicht einfach zu faul zum Schreiben. Sorry!:cry: Umso mehr freut es mich ,dass es dir gut geht und du auch ohne eziggi inzwischen gut klarkommst. Das finde ich wichtig für alle, die gerade überlegen, ob sie mit oder ohne Hilfsmittel aufhören wollen. Ich habe mit Nikotinkaugummis aufgehört und konnte sie auch schon nach vier Tagen absetzen, aber hätte ich diese Stütze nicht gehabt, dann wäre ich heute nicht bei 45 Tagen. Und du ohne deine eziggi nicht bei 30 Tagen! Es grüßt dich Casaneu

Hallo Sandra, ich möchte mich Daniels Worten anschließen und dir auch ganz liebe Grüße senden.:smileumarmung: :flowerorange: Chaka:P

Hallo und guten Tag, Sandra? Liest du noch mit hier? Keine Ahnung, ist mir aber auch egal.Ich erwähnte es an anderer Stelle, dies ist ein Selbsthilfeforum, und ich will meinen Beitrag an Hilfe einbringen wie andere auch. Daher lasse ich dir hier mal Grüße liegen. Bei [b]MIR[/b] bist du nicht vergessen, in einem Selbsthilfeforum wie diesem find ich das Prinzip aus den Augen aus dem Sinn nicht sehr sinnvill. Alles Liebe und Gute, weiter viel Erfolg, Daniel

Hallo Sandra, habe gerade dein Wohnzimmer besucht und muss sagen das du Recht hast. Habe mich bisher nur noch nicht angemeldet weil ich als Motivation hier viel lese wenn das Verlangen nach einer Zigarette sehr groß ist. Erst dachte ich es liegt an meinem wenigen schreiben das noch nicht mal die Lotsen vorbei schauen. Aber du hast ja fleißig berichtet und es geht dir wie mir. Ich wünsche dir ein gutes durchhalten und viel Kraft ins absolute rauchfreie Leben. Liebe Grüße Monika