Ich hab so die Nase voll vom qualmen!

Hey Sotte, kauf wonach Dir ist. Pralinen, Nougat, Salzstangen, Lakritz. Obst, Gemüse. Alles auf einmal? Es ist einfach auch schön, dass alles plötzlich leckerer wird. Und anders. Die Kiwi schmeckt plötzlich wie eine Explosion aus sauer und süß, die Erdbeere streichelt alles im Mund, Hach. Das ist schön. Du bist soooo tapfer bis hierher gekommen, da musst Du auch mal was Schönes für Dich tun. Welche Pralinen werden es? Bin gespannt! Alles Liebe, Tanja

Beitrag von gelöschtem User

Guten Morgen alle! ich habe gelesen, dass der Geschmack nun langsam wieder zurück kommt. Also...wenn jetzt alles so scheußlich schmeckt, wie meine Schokolade gestern abend, dann verhungere ich! Auch mein Lieblingstee hat fürchterlich geschmeckt. Ich hoffe, dies regeneriert sich noch zum positivem. Heute MUSS ich unbedingt einkaufen. Ich habe mir überlegt, anstatt ne Schachtel Kippen ne Schachtel Pralinen zu kaufen. Hab ich nämlich schon ewig und drei Jahre drauf verzichtet. Die Kalorien interessieren mich erstmal nicht so sehr, Hauptsache ich schaffe den Rauchausstieg. Und ich kann die Schachtel ja auch in Etappen essen (so hoffe ich :P ) Auf in Tag 4!

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Uli :) Dann sind wir zwei hübschen ja schon bei Tag 3 angekommen. Sind wir nicht gut? Jaaaa! Sind wir!!! Mein Kopf zwingt mich ständig an die verflixten Kippen zu denken. Heute morgen haben mich solche Gedanken sogar aus dem Schlaf geholt. Naja und Betten beziehen in der Nacht ist auch nicht unbedingt schlaffördernd. Heute abend habe ich gleich zwei trockene Sätze Bettwäsche liegen. Man wird ja nicht dümmer :D Eigentlich müßte ich heute für das Wochenende einkaufen. Ich fürchte mich aber vor dem Kippenregal und verschiebe meinen Einkauf auf morgen. Ich trau mir grad selbst nicht über den Weg. Allerdings wechseln diese Gefühle ständig. So fühle ich mich gleichwohl auch total zerrissen. Mein Malbuch ist schon ein guter Freund geworden. Und mein Bad blitzt und blinkt förmlich. Auch ist der fürchterliche Gestank aus der Bude schon deutlich besser geworden. Ich habe alle Kissen und Decken im Wohnzimmer durchgewaschen. Es riecht schon etwas frischer. Das macht mich sehr stolz! Wenn ich im Frühling endlich wieder die Fenster aufreißen kann, lüftet sich meine Wohnung hoffentlich noch mehr durch. Vielleicht hat ja jemand ne Idee, wie ich den Gestank aus meiner Couch und anderen nicht waschbaren Heimtextilien raus bekomme? Wo finde ich Dich denn, Uli? Dann komm ich gern mal bei Dir vorbei! :riesengrinser:

Ich halte mich wacker! ich habe so eine Art "Phantomschmerzen". Immer wenn ich ein wenig von der Rolle bin, such ich nach meinen Zigaretten. Ich weiß natürlich, dass ich keine mehr habe, aber dennoch schweift mein Blick dauernd über den Tisch, wo sie sonst immer standen :bang: Nicht zu rauchen ist ganz schön anstrengend. So viel Kopfarbeit mußte ich schon lang nicht mehr leisten. Da meine letzte Nacht wirklich kurz war, bin ich nun auch entsprechend müde. Aber ich habe mich auch mental drauf vorbereitet, das die Nächte nicht so prall sein könnten und mich auf schlaflose Nächte eingerichtet. Für mich muß bis zum nächsten Dienstag kein Wecker klingeln und auch so konnte ich sämtliche Verpflichtungen, die ich sonst habe auf andere abwälzen. Das ist ein großer Vorteil! Denn ich brauche auf nichts und niemanden Rücksicht nehmen, ich kann mich auch tagsüber zweimal hinlegen, wenn mir danach ist. Tag 2 liegt hinter mir. Und ich bin verdammt stolz auf mich!

Beitrag von gelöschtem User

Einen wunderschönen guten Morgen :-? ich habe nun meinen ersten rauchfreien Tag überstanden. Doch noch gestern setzten die ersten Entzugserscheinungen ein. Heftig...so früh hab ich damit nicht gerechnet. Kalter Schweiß läuft mir seit gestern abend ziemlich heftig. Mein Bett war gerade so nass geschwitzt, dass ich auch nicht mehr schlafen konnte. Tag 2 wartet nun auf mich. Ob meine Nachbarn mir verzeihen, wenn ich morgens um halb vier mit dem Staubsaugen anfange? :D

Beitrag von gelöschtem User

Guten Morgen alle zusammen :) nun hatte ich mich ja ein paar Tage ausgeklinkt. Ich hätte nicht gedacht, dass mich das mit dem Medikament (also es mir nicht leisten zu können) so aus der Bahn werfen könnte. Meine Motivation war nun einige Tage wirklich im Keller und ich mußte meinem Schweinehund erstmal ein paar Kunststückchen beibringen. Nämlich, auch ohne dieses Medikament aufhören zu können. Doch es stellte sich noch ein ganz anderes Problem dar: Seit meine letzten 10 Tage rauchen angefangen haben, rauche ich (gefühlt) noch mehr, als zuvor. Es fühlt sich an, als müßte ich noch ein wenig auf "Vorrat" rauchen. Was für ein SCHWACHSINN!? Aber ich habe mich die letzten Tage auch weiter vorbereitet. So habe ich noch einmal einen schönen Pokerabend mit Freunden gehabt, an dem so viel geraucht wurde, dass eine riesen Rauchwolke unter der Lampe stand :oops: In meiner Wohnung hängen nun überall Zettel, mit Motivationsfloskeln. Auch ein Aufgabenglas habe ich mir gemacht. Allerdings habe ich mir erlaubt, auch nette Dinge wie Bonbon lutschen, Kaffeetrinken und malen draufgeschrieben. Ich kann ja nicht ständig putzen und will mich fürs Nichtrauchen ja auch belohnen, nicht unnötig bestrafen :lol: Und ich habe meine Familie und Freunde vorgewarnt. Und heute besorge ich mir für den ganz ernsten Notfall ein paar Nikotinpflaster. Morgen soll es dann soweit sein! Eigentlich freu ich mich schon drauf... aber Angst, sofort zu versagen habe ich auch :bang:

Beitrag von gelöschtem User

Einen schönen guten Abend euch allen! ihr seit toll! Dankeschön für die Tipps. Ich glaub, das mit der Medikamenteneinnahme überlege ich mir wirklich nochmal gründlicher. Vom finanziellen Aspekt her, hätte ich das Geld wahrscheinlich schnell wieder drin. Doch erstmal ist es mehr, als ich verrauchen würde. Das demotiviert natürlich erheblich, da ich mir doch vom "gespartem" was schönes kaufen wollte. Und ich neige auch dazu, jede Nebenwirkung eines Medikaments per Rezept mitzubuchen. Aber ich hatte mich schon so drauf eingestellt - vom Kopf her - das ich mich mit diesem Medikament unterstützen kann. Aber ich werde da nochmal ne Nacht drüber schlafen. Ich hatte am ersten Tag, an dem ich hier online war, eine Liste mit von Usern erstellten Tipps gelesen. Kann die aber leider nicht mehr finden. Wißt ihr, wie die hieß und unter welcher Rubrik ich sie finde? Die war nämlich wirklich klasse und ich hab gelesen, bis mir die Augen tränten :lol: Von dort hatte ich mir auch gleich ein paar gute Tipps rausgeschrieben. Den Tipp von Uli mit dem Aufgabenglas werde ich morgen gleich angehen. Den finde ich nämlich auch super klasse.