Erste Schritte sind gemacht...

Guten Morgen, Bude sauber? Ärger weggeputzt? Ich hoffe, du wurdest durch einen schönen Abend mit deinem Besuch entschädigt. Ich wünsche dir einen guten Wochenstart, LG stressless

Ganz kurz weil ich noch Besuch gleich kriege... Ich gehe grad die Wände hoch.. Mein Mitbewohner rührt mal wieder kein Finger und ich darf alles tun... Jetzt wünsche ich mir so sehr eine Zigarette. Schon die ganze Zeit beim Putzen dacht ich immer - nachher ne Belohnungdzigarette... Nun gut aber jetzt bin ich auch noch stocksauer. Werde sicher nicht schwach, aber ich wusste gar nicht wie sehr ich mich aufregen kann, der kriegt bei einem falschen Pieps wohl meine ganze Laune ab. So und nun muss ich was wegputzen, was vor dem Besuch dringend ist und ich aber ja die einzige bin, die sowas bemerkt und stört und aaaaaaaargh... Musste jetzt irgendwo raus :oops:

Sorry Jael :), ich zieh jetzt die Brille auf ,damit ich sehe in wessen Wohnzimmer ich gerade bin. Dir wünsche ich natürlich auch weiterhin viel Kraft und Durchhltevermögen :) Schönen Restsonntg und lieben Gruß stressles

Lieber Nepomuk, schön das du dabei bist :). Sich um sich selbst zu kümmern ist übrigens immer eine gute Sache und wird auf der Nichtraucherreise vermutlich auch immer mal wieder aktuell. Ich wünsch dir erst mal ganz viel Kraft und eisernen Willen für die ersten Tage. Ganz lieben Gruß stressless

Hallo Jael, vielen Dank für deinen lieben Besuch bei mir im Wohnzimmer und die aufmunternde Worte. Ja eigentlich weiß ich wie es geht aber ich weiß auch was nun auf mich zukommt, aber mit Hilfe von euch werde ich die schlimmsten Tage auch dieses Mal durchstehen. Ich war eine ganze lange Zeit im Krankenhaus und bin nicht gerade auf dem laufendem was hier im Forum geschehen ist, aber vielen Dank für das Angebot bei euch mit am Strang zu ziehen. Ich wünsche dir auch einen schönen 2. Advent und lass noch viele liebe Grüße da das Igelchen

Huhu Jaeline, ja das war auch damals einer der Hauptgründe warum ich das erste mal aufgehört habe - wir waren irgendwo unterwegs zu einer Verstaltung wo ich mich schon die ganze Zeit tierisch drauf gefreut habe und währenddessen habe ich mich tatsächlich bei dem Gedanken ertappt der so in etwa ging " oh mann, wann ist denn das hier endlich vorbei damit ich mal eine rauchen kann" :| und von da weg habe ich darauf geachtet und es war echt erschreckend, alles hat sich irgendwie indirekt darum gedreht wann man wo die nächste rauchen kann und wenn nicht wurde "vor" geraucht oder so ähnlich :bang: bin echt froh das wir uns darüber nun keine Gedanken mehr machen müssen :) Hm ich komme aus Richtung Erzgebirge da nennt man die Teile so. Manche sagen auch Lichterbogen ( die Dinger die halt zu Weihnachten immer in den Fenstern stehen :) ) Ich wünsche dir noch einen angenehmen 2. Advent :kaminfeuer:

Lieber Karl-Heinz, Danke für die Blumen, hab ja wirklich keine :oops: Ja, ich hab wirklich kaum Probleme und wenn dann vor allem aus Langeweile (heute merke ich richtig, wieviel Zeit ich zum rauchen brauchte)... Aber beim Freund schnuppern reicht, vor allem mit Halsschmerzen werde ich definitiv nicht rückfällig. Aber witzig, Ich dachte schon, Ich bin die einzige, Die noch Zigaretten bunkert, um mir nix zu verbieten :) Liebe stressless, Dank des Kränkelns werde ich mit fast 100prozentiger Sicherheit nicht gerade rückfällig hihi.. Hab mich aber heut bei allen darüber beschwert, dass ich jetzt krank werde. Das entbehrt jeder Logik. Hab mich mit einkaufen und etwas aufräumen beschäftigt, versucht auszuschlafen und telefoniert... Für morgen plane ich einen Spaziergang um etwas Bewegung und frische Luft und Ablenkung zu bekommen. Liebe Stephi, Ja ich bin seit einiger Zeit auf die Sucht gekommen, aber damals dachte ich so anders - Es wird aber auch von vielen so lapidar als Angewohnheit abgetan. Auch die Art und Weise, wie oft gesagt wird, wie du kannst doch wohl so und so lange ohne die raucherei aushalten - Nein eben nicht... Aber da sind wir ja durch.. Hihi, Ja ich trinke eher zuviel als zu wenig und muss das mal beobachten.. Aber gibt schlimmeres! Was ist ein Schwibbogen? Liebe Uli, Danke für die Glückwünsche... Ach ich hätte das vor einer Woche noch nicht zu träumen vermocht :| Und ja, Rauchen wäre eher doof gerade, aber das hätte mich ja nie abgehalten früher - jetzt gerade ist es unvorstellbar! So meine lieben, Ich komm heut oder morgen noch bei euch vorbei zum lesen und freue mich so, mit euch so weit gekommen zu sein! Ihr seid toll! :tanzendepinguine:

Hey, erstmal gute Besserung für die Grippesymptome. Ich bin sicher, du überstehst die 2 Tage :)...... und zuviel Zeit kann man hier gut nutzen. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg. Lass dich nicht unterkriegen und denk immer daran, du hast dich definitiv für etwas sehr Gutes entschieden :). Lieben Gruß stressless

Na gut "früher" :lol: ich trinke auch recht selten ...aber dann schon mal ein zu viel allerdings hat das in den letzten Jahren noch mehr nachgelassen und den letzten Silvester war ich zwar ziemlich betrunken habe aber dennoch nicht geraucht :) also brauche ich zumindest davor keine Angst haben. Ja ..ganz ehrlich ich habe das Rauchen auch jahrenlang nicht als "Sucht" angesehen sondern - so wie es einen die anderen Leute immer schön eintrichtern - "Gewohnheit" :roll: Das auch Gewohnheit dabei ist , ist mir klar aber so richtig als Sucht habe ich es erst angesehen als ich das erste Mal aufgehört habe - irgendwie überrascht mich die Tatsache aber bis heute , das dass einfach so die ganzen Jahre an mir vorbei gegangen ist. BEi mir war es ähnlich das ich auf Alkoholiker oder andere Süchtige geschaut hab und mir gedacht habe " sowas passiert mir nicht " ..ja Pustekuchen. Ich denke irgendwie nicht an Ausrutscher usw im Gegenteil ..ich will es nicht soweit kommen lassen. Ich hatte ja nun über ein Jahr nicht geraucht ...habe vorher locker eine Schachtel manchmal auch mehr pro Tag gehabt ...dann Rauchstopp und dann naja Anfall geistiger Umnachtung und -schwupp .... es verging keine Woche und ich war wieder bei meinem alten Pensum ....als hätte ich nie aufgehört - das hat mich echt geschockt. Meine Hausärztin würde nun wieder die Standardfrage zwecks Blutdruck fragen : " Trinken Sie auch ausreichend????" :lol: Morgen geht es bei mir erstmal einkaufen und dann wird gebastelt - mein erster Schwibbogen xD mal sehen wie weit ich komme . er sollte eigentlich dieses Jahr schon noch leuchten :)

Hallo Jaeline, eine Beiträge lesen sich sehr interessant. Vieles erinnert mich an meine Anfangszeit des Rauchstopps. Der Rest meiner nicht gerauchten Zigaretten liegt im Wohnzimmerschrank neben mehreren Schachteln Zigarillos. Falls ich es mal nicht mehr aushalte, bin ich immer noch gut versorgt. Manchmal kommt mir auch noch so ein Gedankenhauch in den Sinn, der mich an meine Raucherzeit erinnert. Aber dann ist dort auch immer die Erinnerung an einen bellenden Husten mit entsprechenden Nebenerscheinungen. Lass Dich nicht verunsichern von irgendwelchen Unkenrufen, dass auch Dich starke Entzugserscheinungen erreichen werden. Und wenn schon. Geniesse die Zeit, in der Dir der Rauchstopp leicht fällt. Wenn sich das mal ändern sollte, dann schreib Deine Gefühle hier ins Forum nieder. Hier musst Du nicht laut rufen, sondern Klartext ohne Umschweife schreiben. Dann erhälst Du auch sofort Unterstützung. Wir blödeln teilweise viel herum, aber bei echten Problemen können wir auch ernst sein. So, nach dem trockenen Text, kannst Du vielleicht eine Erfrischung gebrauchen: :cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern::gesundesobstgemuese: und für das triste Wohnzimmer ein paar Blumen :sweatpea::rose::flowers::flowerorange::flower::butterflyflower: Gruß Karl-Heinz

Bei mir ist das Geruchdings relativ gleich bei allen Zigaretten.. Was ich nicht abkann sind Zigarren, Zigarillos, Wasserpfeife, E-Zigarette,... Da könnt ich die Wände hoch.. Ja die gesammelten Weisheiten.. Muss ich wohl mal durch beim ersten Versuch.. :) Soooo früher war das gar nicht, letztes mal passiert 2017 :oops: Ja wenn ich trinke, dann oft etwas über den Durst.. Dafür sehr selten, seit ich nimmer so jung bin.. Aber hab gelesen, wir könnten jetzt wieder besser trinken 8):|:riesengrinser: Ich hab vor Jahren mal die Alkoholiker bedauert, weil ich mir das mit sucht und davon weg kommen so schwer vorgestellt habe.. Und nu lese ich von Rauchern deren Geschichten auch so klingen.. Und ich bin doch irgendwie bei sowas angelangt, was für mich mit Anfang 20 unvorstellbar war. Ich befreie mich von einer Sucht! Aber das ist gut so. Ich werde es schaffen. Vielleicht werde ich Ausrutscher haben, auch wenn ich im Moment nicht daran glaube, vor zwei Monaten hätte ich gelacht darüber, dass ich rauchfrei werden könnte... Kann passieren, da werde ich drüber stehen. Auch das schaffe ich.. Wie so viele vor mir und nach mir und mit mir :) Dass mein Blutdruck im Keller ist, ich Halsschmerzen habe und mich erkältet fühle, seit drei Tagen schwitze wie ein Nashorn - ist bis auf den Blutdruck sicher ohne Zusammenhang mit der Raucherei. Das wusste ich ja, dass der tief tief sinkt, wenn ich nicht rauche. Dieses Wochenende ist nun Putzen angesagt, Grippe auskurieren, viel schlafen und dann nächste Woche wird sich um Weiteres gekümmert. Hoffentlich überstehe ich dir zwei Tage mit soviel Zeit übrig..

Hm ich weiß was du meinst obwohl es bei mir da schon Unterschiede gibt was den Geruch angeht - Ich mag den Geruch von einer gerad angezündeten Kippe . Aber dann gibt es dann noch die Raucher die direkt wirklich wie ein Aschenbecher stinken ( die wo man es selbst als selber Raucher schon mitbekommen hat :roll: ) Habe hier einen Nachbar im Haus der raucht auch in der Wohnung ...wenn man unten die Haustür rein kommt ist noch alles gut - 1OG stinkts wie so ein abgestandener Aschenbecher im Haus ...dann weiter Richtung 2OG legt es sich langsam wieder :roll: Das war bei mir beim ersten Versuch ganz schlimm... jetzt gar nicht - die Arbeitskollegen die haben es so hingenommen und behandeln mich so als hätt ich noch nie geraucht xD Naja und Freunde habe ich nur wenige und die freuen sich das ich es wieder lasse und dann war das Thema auch schon wieder durch sozusagen. Hm Alkohol und rauchen .... da muss ich immer an gaaanz früher denken, wenn man doch schon einen zu viel in der Krone hatte und beim quatschen ist die Kippe runtergefallen ....dann beim anzünden gemerkt "ooops falsche seite da brennt gerad der Filter" :roll: oder ging das nur mir so :lol: