Chat am Dienstag

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27.04.2022 20:11

Ein erstes hallo und kurze Vorstellung

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28Beiträge
21.02.2019
17:05 Uhr
Hallo ihr Lieben, und vielen Dank für die Nachrichten der letzten Tage an alle :smileumarmung: Und eine Entschuldigung dafür, dass ich mich so gar nicht mehr eingebracht hab hier. Der Arbeitsalltag hat mich wieder, in der Zeit zu Hause hatte ich natürlich Zeit, wenn alles "normal" läuft, bin ich generell wenig online. Die Ladezeiten hier sind auch wenig hilfreich, wenn ich mal kurz zum reinschauen gekommen bin, hab ich es wieder aufgegeben. Es ist mir sehr peinlich weil es nach faden Vorwänden klingt, aber mein Startdatum wird sich um einen Samstag verschieben. Ich bin Allen Carr nicht sehr vorangekommen und werde das auch morgen nicht nachholen können. Es liegen immer noch Krankenhausbesuche an, für die ich 100 km fahren muss und ich bin noch ganz schön angeschlagen. Mir ist nicht wohl dabei, den Plan mit dem Buch zu verwerfen und unter der Woche an einem Arbeitstag würde es mir unnötig schwerer machen. Jacky hat nämlich recht, am Wochenende kann man sich besser ablenken. Ich hoffe sehr es geht euch allen gut und lasse euch liebe Grüße da :oops: :cat:
21.02.2019
16:00 Uhr
Hallo CatLady, wie geht es mit deinen Vorbereitungen? Zum Wochenende soll das Wetter ja wieder schön werden dann kannst du ja vielleicht einige Ablenkungsspaziergänge ( was für ein langes Wort ) machen lg Jacky
19.02.2019
18:57 Uhr
Hallo CatLady, ich bin auch leicht unruhig habe mir das stricken ( internet anleitung ) beigebracht ( um die finger zu beschäftigen ) Ich habe mich auch versucht so gut es ging vorzubereiten und brauchst keine Angst haben es ist einfacher als man es sich vorstellt. Die Entzugserscheinungen sind nicht alle gleich mein Mann hat mir mit zusammen aufgehört ebenfalls starker Raucher er ist nur bei Stress leicht gereizt sonst nichts. Ich habe die Erfahrung gemacht das die Vorbereitungszeit anstrengender war als die Tatsache aufzuhören. Es war eher erleichternd es endlich gewagt zu haben. lg Jacky
18.02.2019
09:52 Uhr
Hallo CatLady, noch ein Vorbereitungstip von mir - viele Rauch-AufhörerInnen (und besonders die dämlichen.... äh Dämlichkeiten.... na Du weißt schon - wir eben :kaputtlachsmile: ) machen sich ja große Sorgen um ihre vielleicht jetzt noch nicht so ausgeprägten, aber unter Umständen in unerwünschtem Maße zunehmenden Rundungen.... :riesengrinser: Du weißt ja - gaaanz viel Wasser trinken, Sport betreiben - vielleicht ein Tanzkurs mit Deinem Mann (?) :taenzerin: uuuuund - unter dem Thema "Ich habe aufgehört gibt's 'n geniales Wohnzimmer "leicht verdauliches aus dem Plänterwald".:gefsmilie::gefsmilie::gefsmilie: Dort hat Daniel, ein Bewohner Plänterwalds (wat'n Zufall :kaputtlachsmile: ) - was ein Berliner Kiez ist - wunderbare "Leicht-Rezepte" (....nenn das jetzt einfach mal so) weil er gleichzeitig zum Rauchstop auch noch abnehmen mußte/wollte, eingestellt. Und zwar mit allem PiPaPo - also welche Gefäße man braucht, über die Zutatenliste (mit Angaben in Kalorien und Joule etc.p.p. ) bis hin zur Art und Weise sowie Abläufe der Zubereitung eingestellt - und es hört sich alles wirkich gut an, was er da so zurechtgezaubert hat.... Könntest ja vielleicht schon mal reinschauen und Dir überlegen, was Du einkaufen solltest/kochen willst am nächsten Wochenende. Auch wichtig - der Körper will in der ersten Zeit ganz besonders gepflegt sein - und die Caliculi gustatoni (Geschmacksknospen) wollen gefüttert werden :birthdaycake: - aber natürlich möglichst ohne zuzunehmen :oops: Ihr packt das meint de Nomade P.S. .... so'n schönes Wort wie "Plusquamperfekt" konnte ich diesmal nicht unterbringen :kaputtlachsmile:
15.02.2019
17:50 Uhr
Hallo an alle, gestern habe ich die volle Komik der Beiträge erfasst, in denen es darum ging, dass der Februar wohl auf Mitte des Jahres verschoben wurde. Soll heißen, ich kam hier nur zu einer weißen Seite mit einer Fehlermeldung die mir in 10 Jahren im technischen Supportbereich noch nie begegnet ist :roll: Spontan kam mir der Gedanke was ich in solchen Fällen nur mache, wenn es gegen ein dringendes Rückfallbedürfnis anzugehen gilt, aber mein Notfallplan wäre dann, ne Notiz vollzuschreiben, um sie später hier rein zu kopieren, so ist man erstmal beschäftigt. Und noch ist es ja nicht so weit und der Februar noch nicht vorbei. Gestern wollte ich so viel erzählen hier, das meiste ist schon wieder weg. Die Notizidee kam mir Dusselchen erst heute. Nach zwei Wochen Krankenbett ging es gestern wieder auf Arbeit, noch recht angeschlagen aber es war mir ein Bedürfnis. Ich war erstaunt wie mich der Alltag wieder in alte Rauchgewohnheiten zurück katapultiert hat. Es wurden nicht ganz so viele Kippen wie vor dem Plan aufzuhören aber mehr als genug. Nachdem ich vorgestern etwas negativ gestimmt war, hab ich gestern etwas positives draus machen können. Man soll seine Gewohnheiten ja aktiv beobachten und durchdenken und genau das hab ich getan. Fazit - reine Blödheit, Reflex, nur tun was sich eben über lange Zeit eingeschliffen hat. Der Kollege kommt mich zur Raucherpause abholen, nach dem Meeting gehen wir auch immer alle eine rauchen, vor der Arbeit noch schnell eine, bis zur ersten Pause dauert es ja, auf dem Weg von der Arbeit zur Straßenbahn muss eine sein auch wenn man weiß man schafft nur die halbe weil die Bahn schon zu hören ist... Während des Rauchens empfinde ich eigentlich gar nichts, es ist ja mehr ein Automatismus als etwas bewusstes. Ich werte es mal optimistisch als guten Schritt, das so zu erkennen Heute hatte ich frei, hab mich also selber wieder bewusster mitbekommen und schon qualmt es wieder deutlich seltener. Das Wetter war ein Traum mit Sahnehäubchen, wir haben es genutzt um einem kranken Kirschbaum im Garten an den Kragen zu gehen. Eigentlich wollte ich meine Mutter im Krankenhaus besuchen, aber es wurde kurzfristig eine weitere OP angesetzt, die dritte in knapp zwei Wochen und kein Ende in Sicht. Auch so eine Sache, die mein Vorhaben erschwert. Ich hatte Bronchitis und eine nebenhöhlenentzündung, meine Ärztin hat mir strengstens untersagt in ein Krankenhaus zu gehen und in die Nähe einer Risikopatientin wie sie es ist zu gehen. Familiär ist es kompliziert, mir wurde das zum Beispiel subtil vorgeworfen, als ob das undankbare Kind nur keine Lust hat. Und ich mache mir große Sorgen um meine Mutter und wie es sich entwickelt, auch was dann alles wieder dran hängt wenn sie wieder nach Hause kann. Der Kampf um die Pflegestufe läuft noch, weil es so schnell bergab ging. Nun ist der zweite Termin zur Prüfung geplatzt weil sie eben nicht zu Hause ist. Nun wäre es aber auch nicht richtig das als Vorwand zu nehmen, weil es grad alles zu schwer ist. Sind wir mal ehrlich, irgendwas ist immer und rauchen verbessert die Situation auch nicht oder schafft Probleme aus der Welt. Genug des negativen, ich habe noch etwas sachliches mit Zukunftsbedeutung auf dem Herzen. Thema Ablenkung in Form von kleinen Aufgaben oder Beschäftigungen. Ich bin mir unsicher ob das funktioniert denn es ist nicht so, dass ich mich zum Rauchen hinsetzen würde. Ich kann nicht lange stillsitzen und bin sowieso immer mit irgendwas beschäftigt. Geraucht wird nebenbei während ich was auch immer tue. Ich befürchte ablenken erinnert mich dann nur dran, dass dabei was fehlt. Gibt es noch andere hibbelige Dauerwusler hier, die dazu berichten können? Gut ihr lieben, genug für heute, auf dass der Server mich nicht wieder länger von euch trennt, einen schönen Abend allen noch! Grüße von :cat:
15.02.2019
17:49 Uhr
Hallo Cat, ich sehe es ist ein Datum gesetzt. Ich habe das auch so gemacht und hatte es dann auch wirklich eilig es umzusetzen. Als der Tag dann da war, da war er einfach da. Angst, ja die hatte ich auch. Die Frage ist: Wovor? Du kannst doch gar nichts verlieren oder falsch machen. Aber ich weiß schon, das ist so eine diffuse Angst, weil man sich ja in unbekannten Gefilden herumtreibt. Wird schon gut werden. Wir sind doch da. Heike
14.02.2019
19:41 Uhr
Hallo CatLady, ich bin Dir noch eine Antwort schuldig.... :oops: :kaputtlachsmile: Also - in der Deutschen Sprache gibt es nur "Nomade, der - Singular" und "Nomaden, die - Plural". Das angehängte "in" für Weiblichkeit akzeptiere ich selbstverständlich, empfinde es aber nicht als deeen Bringer.... und schreibe daher meist die verballhornte Formulierung "de Nomade" für "Nomadin" respektive "die Nomade - Singular" (die es ja aber eigentlich gar nicht gibt :wink: .... ) :riesengrinser::riesengrinser: Übrigens - Du mußt vor gar nix Angst haben! Verlustängste? Du erleidest keine Verluste - wirst dagegen Gewinne (nicht nur pekuniärer Art :geldinssparschwein: :riesengrinser: ) erzielen, als da wären - schönere Haut, besserer Geruch (den Du verbreitest, meine ich) bessere Funktion der Sinne - riechen, schmecken, ungehinderter Sauerstoffaustausch in der Lunge....etc.p.p. Alles andere bläst Dir die Sucht ins Hirn, um Dich klein und somit abhängig zu halten....:bang::bang: Versagensängste? Du kannst gar nicht versagen - jede Zigarette, die Du nicht geraucht haben wirst (tolles Plusquamperfekt - oder :kaputtlachsmile::kaputtlachsmile: ) , ist ein Sieg für Dich. Ausrutscher und Rückfälle hatte in diesem Forum wahrscheinlich so gut wie jede/r schon - und viele nicht nur ein Mal.... Geh' weiter Deinen Weg und grübel nicht "was könnte passieren wenn...." - das ist verschwendete Lebensenergie - macht Dich nur fertig und doch drehst Du Dich ewig im Kreise - oder rotierst wie auf einer Möbius'schen Schleife, wo man, ob man will oder nicht, immer wieder an der gleichen Stelle ankommt.... Hab' Mut - es wird gut - auch für Dich! Herzliche Grüße vonne Nomade :smileumarmung:
14.02.2019
16:01 Uhr
Liebe Catlady, es ist völlig ok., wenn es nicht so bunt ist, liebe die Farbe der Wörter und die Schattierungen in Formulierungen. Wenn´s mal blüht und grünt und Sektkorken knallen virtuell freue ich mich aber auch. Beides wird hier akzeptiert. Jeder Jeck is anders! Schön, dass Du hierher gefunden hast und Dich vorbereitest. Lies langsam... Carr ist kein Krimi ;-) Hugs, Maroditis
13.02.2019
15:22 Uhr
Hallo liebe Catlady, das ist ja echt ein Katzenforum, ich habe auch eine...... Sie ist gekommen um zu bleiben.... Ich kann mir denken, dass Du Muffensausen hast, "Angst vor der eigenen Courage", wie immer man das auch nennen mag. Und dann liest Du wieder- es gibt nichts zu verlieren. Gibt es auch nicht, ich sage er hat recht.... Aber trotzdem, da bleibt einfach ein mulmiges Gefühl. Das Gefühl kann ich Dir nicht komplett nehmen, das ist da. War bei mir auch so. Aber Du kannst es mit vielen anderen teilen, Du kannst jammern (jaaaaaa, dafür sind wir alle auch da) und das hilft so unendlich viel und tut gut. Ich habe zeitweise tatsächlich der Zigarette hinterher getrauert. "Das Leben wird öde und langweilig sein ohne Zigarette". Heute weiß ich, dass das alles mit der Entwöhnung zusammenhing. Diese Gefühle können kommen, gehen aber auch wieder- wirklich! Das Leben ohne Qualm ist nicht öde, es ruckelt sich alles ein und geht in die Normalität über. Würde es Dir helfen einen Stichtag zu setzen? Den kannst Du ja auch in Deinem Profil eintragen, es zählt dann rückwärts runter. Das hätte vielleicht was Verbindliches für Dich. Und dann marschierst Du los- ab in die Rauchfreiheit. Dein Motiv immer vor Augen, denn das trägt Dich mit. Ich habe nie bereut, dass ich jetzt rauchfrei bin. Ein tolles Gefühl, immer noch! Freue mich, wieder von Dir zu hören, LG, Silke
13.02.2019
13:37 Uhr
Liebes Vorbereitungstagebuch, ich habe mit dem aufhören noch gar nicht angefangen und es wird schon schwierig. Der Auslöser meiner aktuellen Mutlosigkeit war so banal, nur eine Mail, die mir den Versand des Päckchens mit dem Kalender für die ersten 100 Tage fröhlich bestätigt. Panik... Nicht dass es morgen schon da ist... Zum Glück bin ich morgen wieder arbeiten und die Nachbarn nehmen selten etwas an... Und zum Glück hab ich Allan Carr noch nicht mal zur Hälfte gelesen. Vor kurzem hab ich mir noch geschworen, hier und allgemein nicht zu jammern wenn es losgegangen ist und jetzt mach ich genau das jetzt schon. Asche auf mein Haupt :roll: Plötzlich kommen die verlustängste obwohl ich mich doch achso gut belesen habe und weiß, dass es nichts zu verlieren gibt... Also ab an die frische Luft und wieder sammeln, natürlich wird danach weitergelesen und ein Glas will noch mit Beschäftigungszetteln gefüllt werden. Ich komme auch nochmal zurück um die neuen Nachrichten hier, über die ich mich sehr gefreut habe, zu beantworten :-)
12.02.2019
18:52 Uhr
Guten Abend CatLady, einen feinen Avatar hast Du Dir da ausgesucht.:gefsmilie: Mein Sohn und ich hatten auch mal Katzen - genauer gesagt Katerse :kaputtlachsmile: Erstaunlich (im positiven Sinne :riesengrinser: ) wie schnell Du die Tips (sorry - hänge der alten Rechtschreibung an) durchdenkst und Dir zu eigen machst.... das kann was werden - glaub's mir. Klasse, daß Du auch noch einen Partner hast, der mitziehen wird - was will frau mehr....:kaputtlachsmile: :gefsmilie: :gefsmilie: Aber paß ein bißchen auf mit der krassen Reduziererei - das kann auch schon zu Entzugserscheinungen aller Art führen und Dich womöglich schwankend werden lassen in Deinem Willen, ganz aufzuhören. Ich meine natürlich nicht, daß Du jetzt rauchen sollst, "was das Zeug hält" :| - aber die Entzugsphase beginnt nun schon einmal mit der Reduktion.... (Ich weiß nicht, ob ich so richtig rüberbringen konnte, was ich meine, hoffe aber, Du hast diese kryptischen Bemerkungen trotzdem verstanden :oops: ) Ich freue mich auf den Tag, an dem Du Dein Rauchfrei-Beginnerdatum hier einträgst und gratuliere schon mal galaktisch ( & prophylaktisch :kaputtlachsmile: ) de Nomade
12.02.2019
14:44 Uhr
Hallo, das war ja mal eine schöne Überraschung: gleich zwei Katzendamen. Na wirft sich Marvin doch gleich mal richtig in Pose, damit die Damen sehen können, was für ein prächtiger Tiger er ist. Zu deinen Fragen: Ja, genau dieser Thread ist dein Wohnzimmer und ist dein zu Hause. Deshalb antworte ich dir hier. Der Kontakt läuft sozusagen so ab: Du kennst jemanden, bspw. mich oder Nomade. Du willst ihr schreiben, dann gehst du auf ihr Profil und dann in ihr Wohnzimmer. Da schreibst du dann. Anders herum, wenn dir jemand schreiben will, dann besucht der oder diejenige dich gewöhnlich in deinem Wohnzimmer. Das gestern, dass ich dir bei Nomade geschrieben habe war spontan und ist eigentlich nicht üblich. Aber hat geklappt.... :cat::cat: Ich kenne mittlerweile die Wohnzimmer, in die ich immer reinschaue und natürlich die Leute, die ich eigentlich immer lese, wenn sie was geschrieben haben. So bleibe ich auf dem Laufenden. Es ist ganz oft so, dass man selber am allerwenigstens in sein eigenes Wohnzimmer schreibt. Aber dort kannst du auch so etwas mal schreiben wie: "Mir geht es gerade nicht so gut oder mich nervt der :evil:." Natürlich geht es auch in ein Wohnzimmer deiner Wahl zu gehen, dich aufs Sofa zu hauen und zu jammern......(Glaub mir du wirst jammern) Sehr schön, dass dein Partner mit aufhört. Da ist hier eine Anni, die einen Partner hat, der nicht mitmacht. Ich glaube es gibt sogar einen Thread dazu. So wenn du noch etwas wissen willst: Frag Liebe Grüße Heike
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