so putzig, dass Du dir immer noch Gedanken machst über den Zähler :D:D Ich war grad 2 Stunden am See spazieren und mir geht es von Stunde zu Stunde besser, frischer, munter, so von Innen heraus....! Unglaubliches Gefühl, schon lange nicht mehr so beschwingt gewesen. :) Falls bei Dir nicht so ist, kommst heute Abend rum und wir laufen ne Runde um den Block :butterfly::butterfly::butterfly:

.... jepp - Trine, Du hast es erkannt: der Zähler hier zeigt immer die VOLLENDETEN rauchfreien Tage an und somit bist Du jetzt tatsächlich mitten im 8. Rauchfreitag. Lieben Dank für Deinen Besuch, über den ich mich wirklich gefreut habe :gefsmilie: Es grüßt de Nomade :sweatpea:

Moin Trine, meinen herzlichen Glückwunsch zur [b]1. Wochen = 7 Tagen ohne.... ![/b] :valrose: Ist Dir eigentlich aufgefallen, daß Du in Elly77 eine Rauchfrei-Zwingeline (wie ich weibliche Rauchfreizwillinge getauft habe :wink: ) hast.... sie steht heute auch bei sieben Tagen und so wie sosprosse und w.fisch oder Gaby und Old Tuppes könntet Ihr Euch doch begleiten, unterstützen, miteinander feiern oder auch mal schimpfen.... Es ist bestimmt schön, nicht "allein" diesen Weg zu gehen und spornt auch an, die andere nicht "zu verlassen", wenn der Kampf mal schwerer wird.... Du findest sie hier: http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=8580 Feier Dich heute und den 1. Advent (= "Ankunft" ) in der Rauchfreiheit :weihnachtskerze: wünscht de Nomade :sweatpea:

Oh ja Rauch riechen. Meine Nachbarn unter mir rauchen in der Wohnung, wenn ich im Treppenhaus vorbeilaufe rieche ich es. Im bad diese Hähne wo man kalt und warm aufdreht wo diese Zähleruhren sind, da muss ein Schacht sein und der Rauch kommt dadurch!!!! Und da wo eigentlich kein Rauch sein kann, die Tage kam es durch das Küchenfenster, wie eine Irre hab ich rausgeschaut aber niemanden rauchen sehen :DDD Was unsere diese kleine A doch alles suggerieren will nur um doch wieder den Weg zurückzufinden. Lass stark bleiben, denn die erste Woche ist schon geschafft :) :butterfly::butterfly:

Moin Trine, auch von mir alles Gute zur [size=2]7[/size] Da kannst du richtig stolz auf Dich sein......denn das hast Du [size=2]SUPER[/size] gemacht!! Klasse Leistung..... weiter so und auf in Woche 2!!! Liebe Grüße Rackjoke PS: zu Deinem besonderen Tag von mir ein paar Adventsblumen :mintlolly::rose::sweatpea:

Hallo Trine! Heute bist du[size=2] 1 Woche [/size]rauchfrei! :balloonmix: Herzlich gratuliere ich dir zu deiner tollen Leistung. Ich selbst fange heute mit der Rauchfreiheit an. Bin ein wenig nervös, weil ich nicht weiß, was der Tag bringt. Zur Ablenkung gehe ich auf unseren dörflichen Weihnachtsmarkt. Der ist natürlich sehr klein. Doch immerhin. Dir wünsche ich einen schönen 1. Advent. :weihnachtskerze: Viele Grüße Ulrike

Triiiiine auf Deine erste Woche und auf uns :) Wie geht es Dir? Immer noch auf Krawall? Ich bin grad heim, alle Raucher gewesen, ich war die einzige die nicht geraucht hat aber ich bin stark geblieben weil ganz ehrlich, es hat gestunken wie Sau. Ich fand es mega eklig :) Von daher auf uns meine Liebe...! :champagne::taenzerin:

Trine meine Liebe. oh man bin ich froh den Abend überstanden zu haben. Hab mich gestern dann noch auf den Balkon gestellt und frische Luft eingeatmet und nen heissen Tee getrunken. Das hat gut funktioniert. Ansonsten hat das Monster noch keinen Namen, ich hätte tausende :riesengrinser: Dezember ist nicht mein Monat, letztes Jahr um die Zeit wurde mein Kater krank und ich hatte den ganzen Dezember hier Lazaret, Anfang Januar musste ich ihn einschläfern. war mein Begleiter für die letzten 9 Jahre. Da fühlte ich mich sehr alleine und traurig. Weihnachten ist auch so nicht mein Ding, zuviel Dinge, die einfach nicht so sein sollen oder eben nicht so perfekt sind. Auch wenn Kinder stressen, schön isses doch oder? Wenn man für eine Familie alles heimelig macht? Es ist verrückt, es fühlt sich an, als ob ich mich mit all dem auseinandersetzen muss, sonst hab ich alles mit kippe weggeraucht. Nun ja, mir geht es gut heute. und nur das zählt =) weiter geht's :penguin::butterfly:

Hi Trine, hab Dank für Deinen lieben Besuch. Hab Dank für Dein Interesse und lesen in meinem WoZimmer. Dann kennst Du jetzt noch ein paar Ansätze mehr, um frei zu bleiben und diesen Zustand zu genießen... Atmen, mentales Training, Krautsalat :kaputtlachsmile: jaaaa, hatte schon viele schöne Tage in der Freiheit. Das ist auch gut so. Habe dann diese Erkundung in alte Fahrwasser gebraucht und genossen. Manche haben eine seltsame Art Abschied zu nehmen. 8) Hätte hier gerne ein Smiley mit Augenzwinkern eingefügt, aber die sehen hier so furchtbar aus... interessant, war die Tagung Für Dich dann eher Entspannung und Unterstützung zum Aufhören, Abstand gewinnen, Auszeit haben, was anderes tun... als der Alltag .... ? Interessant. Jetzt in Deinem Zuhause warten ja offensichtlich andere Herausforderungen auf Dich. Das ist gut so. Das bekommst Du hin. Wer eine Tagung an Rauchfreitag DREI so souverän meistert, derjenigen steht die ganze Welt offen. Toll machst du das. Schönes Wochenende, grüß die Kids und leg einfach mal die Beine hoch.... ach ja, und atme und lächle. :heart: Furiaaa

Laufen ist gut. bin auch raus nochmal nachdem ich fast die Krise bekommen habe und mein unterbewusstsein mir 3mal suggeriert hat als nächstes zu rauchen. :bang::bang::bang: Bin dann raus strammen Schrittes. Ich wusste es wird hart. Aber irgendwie rechnet man dann doch in manchen Situationen nicht damit, wenn der rest des Tages oder Verlaufs scheinbar gut ist. Dieses hinterhältige teufelchen. :evil:

Triiiine, wie war der tag daheim? Alles gut überstanden? Manchmal sind es einfach die Kleinigkeiten, die einen verleiten, komischerweise juckt mich die Schachtel im Schrank nicht. Eben neuer Mantel anprobiert, Reissverschluss klemmte, normalerweise ist das ne typische Situation, wo ich rauchen gehe, weil mich das verrückt macht :D Nun ja, ich hab über mich geschmunzelt und einen zehnten versuch gestartet ;) Komm gut in das Wochenende. Ich hab morgen bei Freunden Thanksgiving Essen und wenn ich mich recht erinnere, war das letztes Jahr mein Rückfall... Ich werde allen vorher sagen, mir keine Kippe zu geben., auch falls ich betteln sollte (was ich nicht machen werde) :butterfly:

Alle Feuerzeuge weg? :D WOW Du bist richtig strikt mit Dir...! Das kriege ich nicht hin, will garnicht rauchen, aber dieser komplette Abschied das will nicht. Oh morgen den ganzen Tag heim klingt gut. Macht Ihr Plätzchen? Da verfluche ich manchmal das alleine sein, weil abends keiner da ist, der mich ablenkt. Aber alles gut, ich bin stark und steh auch das durch. Und Du weisst ja immer schön bis 5 zählen oder so wie Du bis 6 oder 8 Hauptsache durcheinander ;) Komm gut ins Wochende! :butterfly: