Hey Dapa! Danke, ich werde mir Mühe geben. Ich hoffe ja, dass ich evtl. Anfang nächster Woche wieder arbeiten gehen kann aber ich befürchte glatt, dass ich mich evtl. nochmal krankschreiben lassen muss. Gruß, Carsten

Hallo Carsten, Dann gratuliere ich dir mal zu 3 Tagen. :balloons2: Da kannst du richtig stolz drauf sein, weil die sind oft die schwersten. Und ich wünsch dir gute Besserung, ich bin auch seit heute etwas erkältet aber ich denk auch direkt an Corona :roll: Hoffen wir mal für uns das es nur eine Erkältung ist :lol: Jetzt wünsche ich dir noch einen schönen Abend. Liebe Grüße Sabine

So der dritte zigarettenfreie Tag ist vorbei.... Heute habe ich auch Post bekommen (Das Starterpaket :D ) und den Kalender direkt aufgehängt. Leider liege ich seit Mittwoch flach, habe auch schon alles mögliche abgesagt (man kann ja alles mögliche haben aber denkt zur Zeit immer erstmal an das eine). Gefühlt habe ich heute aber nicht ganz so häufig an rauchen gedacht wie an den Tagen zuvor...

:D Tja manchmal drücke ich mich sehr konfus aus, aber schön dass man mich trotzdem versteht. Danke auch an dir Tinka und schöne Grüsse, Carsten

Da ist der Carsten schon ganz durcheinander... Du wünscht dir zu sagen du hast keine geraucht, weil du es genauso haben willst...und du sagst du hast nur nicht geraucht, weil dein Wille stärker war als deine Schwäche...Ergo hast du keine geraucht weil es dein Wille war es nicht zu tun! :wink::lol: Aber ich verstehe was du meintest, du meintest du wartest sehnsüchtig darauf erst gar keine Lust zum rauchen zu haben! Du..da warte ich doch glatt mit dir und bis dahin rauchen wir nicht, weil wir einen echt starken Willen haben! Tag zwei ist fast geschafft und am Anfang ist jeder Tag und jede nicht angezündete Zigarette ein Meilenstein. Also starke Leistung bis hierher und weiter so! :gefsmilie: Liebe Grüße Tinka

Hallo Francaise! Ich wünschte, ich könnte auch schon sagen, dass ich heute keine Zigarette geraucht habe, weil ich es genauso will. Aber tatsächlich habe ich wohl nur keine geraucht, weil mein Wille gegenüber meiner Schwäche stärker war. Aber irgendwann wird es sich ändern :) Lieben Gruß und danke für die lieben Worte, Carsten

[quote="Paula0910"] ....Die Idee mit dem Laufband finde ich gut, da werde ich glatt neidisch. ^^ Ich wünsche dir viel Kraft für den zweiten Tag! :) [/quote] Ich glaube ich sollte eher neidisch auf dich sein.... Immerhin bist du mir 7 Tage voraus ;) Ich wünsche dir auch viel Kraft für die weiteren Tage.

Hallo! Ich habe heute festgestellt, dass mein Körper manchmal unbewusst in Situationen reagiert, wo ich normalerweise rauchen würde. Nach dem Essen habe ich wortwörtlich gezuckt und wollte zum Fenster gehen um eine zu rauchen. Natürlich bin ich nicht gegangen, derzeit muss ich mir immer wieder bewusst einreden dass ich nicht mehr rauche, bevor mein Körper dafür entsprechende Automatismen unbewusst übernimmt. Aber: 2. Tag keine Zigarette (auch wenn er noch nicht ganz vorbei ist). Im Moment fühlt es sich tatsächlich ein wenig leer an. Es gibt Momente, wo ich gar nicht weiß was ich machen soll, da ich ja nicht mehr rauche....

Guten Morgen Carsten, Super, den ersten Tag hast du mit Bravour überstanden und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel [size=2]"ich will" und "ich kann" [/size] Du schaffst das ganz sicher - glaube an dich - [size=2]Du bist stark[/size] :penguin: Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt Elli

Hey Carsten, der erste rauchfreie Tag ist geschafft, Glückwunsch! Ich bin zwar noch nicht lange dabei, aber mit geht es jetzt, an Tag 9, bereits viel besser. Klar gibt es manchmal noch Schmacht, aber das stark bleiben fällt einfacher. Und nächste Woche wirst du genau wissen, was ich meine. Die Idee mit dem Laufband finde ich gut, da werde ich glatt neidisch. ^^ Ich wünsche dir viel Kraft für den zweiten Tag! :)

So der erste Tag komplett ohne Zigarette. Es war.... grauenhaft. Ich habe gegessen. Nach dem essen habe ich gedacht "Jetzt ne Ziggi". Dann habe ich ferngesehen. Nach der Folge habe ich gedacht "Jetzt ne Ziggi". Das ging dann ständig so weiter. ABer ich habe durchgehalten. Hoffe es wird die kommenden Tage etwas besser...

Hallo Kai! Das ist wie aus einer negativen Situation (Quarantäne) doch noch was positives zu schöpfen :) Ich bin im Moment wirklich noch guten Mutes und glaube auch fest daran, dass wir beide es diesmal schaffen. Und das dann für mehr als 10 Jahre ;) Ich habe eine VR-Brille, die werde ich wohl auch häufiger benutzen. Denn: Brille auf, dann kann man eh nicht rauchen (und bei entsprechender Ablenkung auch nicht daran denken :D ) Dir weiterhin viel Erfolg und halte durch! Gruß, Carsten P.S.: Ich habe damals schon mit Hilfe dieses Forums aufgehört. Und es hat mir hier unheimlich geholfen, mich mit anderen auszutauschen....