[quote=664260]Hallo Lampine,
mit der Langeweile kommen die Gedanken, die traurigen und auch die dummen. Ich habe als Raucher sehr viele Leerlaufzeiten ( z. B. warten auf den Bus ... ) mit Rauchen "gefüllt". Dadurch entsteht die Verknüpfung im Kopf Langeweile mit Rauchen. Solche Verknüpfungen wird man nicht so schnell los. Also besser Langeweile meiden. Buch lesen, Sudoku lösen, Socken stricken ... alles besser als Langeweile. Und wenn z. B. das Sudoku gelöst ist, freut man sich etwas und das ist gut gegen Traurigkeit. Tu dir was Gutes - meide Langeweile :wink:
Ich wünsche dir [b]frohe[/b] Ostern :)
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Hallo Bolando,
Leider kann ich dir erst jetzt antworten, da ich mich gestern nicht einloggen konnte. Vielen Dank für deine Tipps, ja ich versuche die Langweile erstmal zu vermeiden. Irgendwann werde ich diese Situation aushalten können, vielleicht in einem halben Jahr. Wie ist es für dich nach so langer Zeit ohne Rauchen, Da wirst du wohl keine Gedanken mehr daran verschwenden.
auch für dich ein Frohes Osterfest :flowerblue:
Lieben Gruß Lampine