Guten Morgen Elke. herzlichen Glückwunsch zu 14 Tagen im neuen Leben. Ich hoffe-auch wenn Du noch kämpfen mußt - das neue Leben gefällt Dir. Denke daran, die zu belohnen für diese tolle Leistung. Weiterhin alles gute für Dich! LG Andreas

Hallo Mainkind, ab heute bist Du 2-stellig. :fireworks: [size=2][b]10 TAGE[/b][/size] Genieße diese schöne Zahl und sei ruhig stolz auf Dich Am Anfang hatte ich auch diese Gewohnheitsgedanken, z. B. "schnell noch ein Feuerzeug einstecken..." und dann :P fiel mir ein: "HUch, das hast du jetzt gar nicht mehr nötig". Bald schon wird dieses Phänomen nachlassen und Dein Kopf wird richtig frei sein.:P liebe Grüße aus Schlumpfhausen. :smileumarmung:

Ja, genau, das sind die Verknüpfungen im Hirn, die auch nach langer Zeit noch solche Gedanken produzieren. Freu mich, dass du darüber lachen konntest, liebe Elke! Einen schönen freien Tag wünscht Andrea

Ich muss euch noch kurz etwas berichten über den kleinen Teufel Nico:evil: Ich habe heute frei,habe mich gerade angezogen,überlegt was ich jetzt einkaufen muss und dann: Peng,kam der Gedanke. Jetzt kannst du schnell noch eine rauchen und dann los.Da sieht man was das Gehirn mit einem macht.Dann fiel mir sofort ein ,dass ich ja jetzt Nichtraucher bin und musste wirklich über mich lachen. Na ,ja Nico:evil: versuchts immer wieder ,aber er kriegt mich nicht.:butterfly:

Hallo Andrea ,keine Angst wegen der Zigaretten neben mir.Erstens habe ich immer nur draussen geraucht und zweitens nur West Ice,alles andere hat mir nie geschmeckt. LG Elke

Liebe Elke, zehn Tage rauchfreies Leben geschafft ist eine Neuigkeit, und zwar eine verdammt gute! du bist zurecht glücklich! Genieße es. Und bleibe weiterhin wachsam! Die Schachtel Zigaretten neben dem PC wäre ja nix für mich, nix für ungut! Denn gibt es mal einen schwachen Moment, ist der Griff in die Schachtel schnell passiert. [color=red]Also: VORSICHT![/color] Wünsche dir weiterhin Wohlbefinden und einen gelungenen Ausstieg. LG Andrea

Eigentlich kann ich nichts neues berichten.Es geht mir gut,fast so als ob ich nie geraucht hätte.Manchmal rieche ich an der Zigarettenschachtel meines Mannes .Ich mag den Tabakgeruch,mochte ich schon immer auch in den ersten 35 Jahren meines Lebens in denen ich Nichtraucher war.Aber das hat nichts mit irgendeinem rauchverlangen zu tun.Die Schachtel liegt hier neben mir am Computer. LG Elke

Danke danke danke, es ist mir schon fast peinlich Glückwünsche für etwas zu bekommen für etwas was mir scheinbar so leicht fällt.Aber es tut mir trotzdem sehr gut. Vielen lieben Dank an euch.:balloonsheart:

Liebe Elke, freue mich so sehr, wie du das alles anpackst !:birthballoon::champagne::birthballoon: Und du hast deine erste Woche hinter dir, herzlichen Glückwunsch! Habe wie du Therapie gemacht, ziemlich lange, es lohnt sich absolut! Bin gespannt, was du dir von deinem rauchfrei-Geld gönnen wirst und finde die Idee mit dem (Porzellan) Sparschwein auch sehr gut. Habe einen schönen Tag, liebe Grüße Andrea

Danke Qualmnix, es ist so ,gerade wenn es einem so leicht fällt glaubt man noch nicht so richtig daran,dass es auch auf lange Sicht klappt,aber wir wollen es schaffen. Es ist schön,dass es dir mit dem gesparten Geld auch so geht.Ich habe zwar noch nichts ausgegeben ,aber in Gedanken schon mehr als einmal. Vielleicht sollte man sich wirklich ein Sparschwein zulegen und das Geld über einen bestimmten Zeitraum sparen und dann etwas schönes damit tun.:ladybug:

Liebes Mainkind, Wir kennen uns noch nicht, aber ich finde Du machst das sooooo toll, da muss ich mal schnell gratulieren. Hier ein :flowers: Ich hatte auch einen relativ "leichten" Rauchstopp, aber ich habe auch noch ein bißchen Respekt vor der sogenannten Langstrecke. Aber ich merke jeden Tag mehr, wie gut es mir jetzt geht, ohne den Gestank und immer die Gedanken im Nacken, dass das Rauchen mein Leben drastisch verkürzt. Denk dran dich auch mal zu belohnen, mache ich auch , erst letzteWoche wieder( muss jetzt mindesten 2jahre rauchfrei bleiben:D) da ich das gesparte Zigarettengeld schon 3-Fach ausgegeben habe:riesengrinser: Ich wünsche dir einen schönen Abend und eine tolle rauchfreie Herbstwoche Du schaffst es ganz sicher! LG Qualmnix

Hallihallo , danke Mitras ,jetzt funktioniert mein Zähler.Ich habe schon 63,75 gespart,da der Rechner die Tage vorher ja auch schon mitzählt an denen ich weniger geraucht habe. Ansonsten geht es mir sehr gut.Mir ist es schon fast ein bisschen unangenehm,dass ich so wenig Probleme damit habe.Also heisst es immer auf der Hut sein,damit ein das Nikotinmonster nicht doch noch mal erwischt:evil: Nachdem ich das Buch von Alan Carr gelesen habe ist mir klar geworden .Nie wieder auch nur eine Zigarette.Ich habe das schon mal durch.Ich habe mal drei Jahre nicht geraucht,bzw im ersten Jahr eine Zigarette im zweiten Jahr eine und im dritten Jahr 8 Stück.Ist ja eigentlich nichts ,aber danach habe ich wieder voll angefangen. Also nicht mehr eine!!!!! Und ANDREA du hast recht mit deinen Ablenkungen und mit einem veränderten Umgang mit dem Alltag.Mir widerstrebt nur so ein bisschen das Wort Ersatzbefriedigung,ich brauche keinen Ersatz fürs rauchen.Ansonsten versuche ich Dinge zu tun die mir gut tun,wie Gartenarbeit,basteln ,stricken ,lesen.Und ich versuche mich auch seit einiger Zeit schon mich gesund zu ernähren,bestelle mein Biogemüse direkt vom Hof. Es ist nicht so dass ich jetzt aufgehört habe zu rauchen und dann versucht habe alles andere besser zu machen.Es ist umgekehrt ,ich habe das was zu meinem Wohlbefinden gehört schon länger aktiv gepflegt und das nicht rauchen war der letzte konsequente Schritt. Natürlich denk auch ich öfter am Tag an eine Zigarette aber weniger als in meiner Zeit als Raucher.