Einfach unausstehlich ICH: Nichtraucher

[b][color=orange]liebe Britta,:smileumarmung: Herzlichen Glückwunsch zu tollen [/color] [size=2][color=red]20 Tagen[/color][/size] :fireworks::fireworksblue: [color=orange]das hast du schon super gemacht, bleib weiter auf deinem Rauchfreiweg und gönne dir heute mal etwas schönes, evt. einen sonnen Spaziergang. Morgen sind es dann 3 Wochen. Klasse. LG Julia:rose: [/color][/b]

Hej Skori, mit welcher App dokumentierst du essen und trinken? Und genau wie geht das mit dem geochating? kannst du es mir so erklären, dass auch ich das verstehe? War schon ein paar mal auf der Seite, aber igrendwie bin ich immer wieder davon abgekommen. Liebe Grüße

Hey Skori, vergiss nicht, dir für dich und dein Durchhaltevermögen eine Art "Belohnung" zu gönnen. Was könnte das für dich sein? Ganz herzliche Grüße Meikel

[quote="skori"] P.S. Kann ich bitte wirklich den Tröt Namen ändern: Einfach unaustehlich ich Nichtraucher [/quote] Hallo skori, sehr gerne, wie Sie sehen können, haben wir Ihren Threadtitel bereits abgeändert. Schöne Grüße, Ihr Team von rauchfrei-info.de

Hallo Britta, freue mich für dich, dass du so fleißig dich bewegst und dir echt gute Sachen überlegst. [size=3]GROSSES LOB[/size] Und deine Idee mit der Teezeremonie am Arbeitsplatz finde ich einfach schön. denn das wird bestimmt noch einmal eine herausfordernde Situation am Montag, rauchfrei während des Arbeitstages. (Ich lade dich nach Bayern ein, wir haben am Montag noch Feiertag, Hl. Drei-König :wink:). Habe mal Entspannung und Entspannungstechniken gegoogelt, das stehen eine Menge drin, auch für den Arbeitsplatz. Mit genauen Anweisungen, z.B. von einer großen deutschen Automobilfirma mit einem Stern). Ich selbst entspanne am Besten mit Lesen, Radeln oder den Katzen schmusen. Falls ich ja mal nicht einschlafen kann (selten), schau ich noch im TV-Programm vorbei und trinke heiße Milch, ganz klassisch. Je mehr du dich bewegst, desto besser müsstest du schlafen können. Wünsche es dir jedenfalls. Dir auch noch einen schönen Abend LG Andrea

Liebe Britta, :heart: :heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart: so viele Tage bist du schon rauchfrei, das ist eine Menge hart erarbeitete Gesundheit für dein Herz. Woran hängt denn dein Herz? Was hilft dir so richtig, wenn du schlecht drauf bist (an meine Grantigkeit kann ich mich noch gut erinnern, ich habe mir Blumen und schöne Zeitschriften mit tollen Bilder drin gegönnt, oder mit Katzen und Kissen und Film auf dem Sofa gekuschelt) Vielleicht meldest du dich für einen Spanisch-Kurs an für Eure Reise nach Barcelona? Oder liest Reisebücher? Bleib bei der Stange, die dich in ein wohlriechenderes Leben mit viel mehr Lebensqualität führt. Herzlich Andrea

liebe Britta, :D Vielen Lieben Dank für deine netten Worte. Das finde ich schön wenn ich dir ein Vorbild sein kann. Ja du kommst auch noch da hin. Jeden Tag einen weiteren - immer schön Stur bleiben. Aber du machst das super - morgen geht es in den zweistelligen Bereich - da kannst du doch schon etwas Stolz sein. Für 2014 wünsche ich dir Gesundheit und Glück, Sturheit und Durchhaltewille.:P LG Julia :rose:

liebe Britta, dein Sparschwein soll dir gaaaanz viel Freude machen heute und in Zukunft :geldinssparschwein: Und ehrlich, Britta, wenn meine Freundin mir das angeboten hätte, in meiner Anwesenheit nicht zu rauchen, ICH HÄTTE ES ANGENOMMDEN: Das muss echt eine tolle Freundin sein und du besonders stark und sicher! Ich freue mich bei dir sehr intensiv mit, die inhalierten Giftmengen haben mich auch geschockt. Und umso größer ist der Genuss, wenn man merkt, dass es der Lunge von Monat zu Monat besser geht. Wünsche dir auch einen guten Beschluss und bleib weiter so strikt und fest dabei: rauchfrei!!!!! Herzliche Grüße:heart: Andrea

Hi Skori, klasse das du das bisher so durchziehst... Ich drücke dir alle Daumen das es stetig bergauf geht!!!!! Auf das du bald mal auch eine Runde aussetzen darfst in der Achterbahn. :sun: Liebe Grüße Bambifuchs

Tapfer, tüchtig, liebe Britta! Halt durch!! Sparst du bewusst? Belohnst du dich? Daumendrückende Andrea

Hallo Britta, schön von dir zu hören, und das rauchfrei, prima!!!!!!:flowerblue: An ein vermehrtes Kratzen unmittelbar nach dem Rauchausstieg kann ich mich nicht erinnern, aber ich habe monatelang noch heftig gehustet und es hat mindestens ein Jahr gedauert, bis ich Lachen konnte ohne Hustenanfall. War halt die Quittung für 27 Jahre Rauchen. Hast du zuckerfreie Hustenbonbons? Salbei- und Thymiantee könnten dir auch helfen. Deine viele Bewegung an der frischen Luft finde ich klasse, bleib dabei! Und wenn die nächste Untenwelle kommt auf der emotionalen Achterbahn, denke dir einfach: auch das geht vorüber. Genieße jedenfalls jetzt dein Hoch! Herzlich und gute NAcht Andrea

Hallo Britta, :ladybug: wie geht es dir???? LG Andrea