Grrrrrrrrrrrrrrr

Vielleicht hast Du ja Lust heute Abend in den Chat zu kommen, von 20-22 Uhr.Da triffst Du direkt auf andere Mitglieder und bekommst weitere Tipps.Sturheit ist schon mal eine ganz gute Voraussetzung. Hast Du irgendein Trick drauf um auf andere Gedanken zu kommen und nicht ständig an diese Mistdinger zu denken? Mein Lieblingstipp ist ja das Zettelglas: schreibe irgendwelche Aufgaben auf Zettel und tue diese in ein Glas, wenn Schmacht kommt einfach Zettel ziehen und diese Aufgabe erledigen. Dies Attacken sind ja meist nach ein paar Minuten verschwunden. Was das für Aufgaben sind, ist völlig egal. Vielleicht bis nachher im Chat. Andreas

Hallo Brilli, herzlich willkommen in unserer Runde. Du schaffst es auch,da bin ich sicher. Du klingst sehr entschlossen. Schreib dir hier alles von der Seele. Es ist immer jemand da!

:quartfoil:

bleib dran!

Hallöchen Sonja, Finde ich ja richtig toll das du nicht aufgibst Nichtraucher zu werden, da erkenne ich aber schon deine Sturheit:-). Ich bin seit 12 Tagen rauchfrei und habe ca 2-3 Tage gebraucht die geänderten Gewohnheiten zu akzeptieren danach war das schwierigste vorbei. Also halte durch jeder Tag, jede Stunde jede Minute rauchfrei ist ein Gewinn und macht dich stärker und die Sucht schwächer damit wird es wird immer schwerer wieder in alte rauchmuster zu verfallen. Weiterhin Viel Erfolg Angelique