Hallo, ich freue mich, dass es dir so gut geht.Ja,man will ja noch älter werden und das Leben ohne Glimmstängel genießen:Du bist auf dem richtigen Weg!

Hallo Eva-Maria, erstmal herzlichen Glückwunsch zu Deinen 12 rauchfreien Tagen, das ist doch schon eine tolle Leistung. Dein bevorstehendes Wochenende ist sicher eine besondere Herausforderung, aber ich bin sicher, Du meisterst das ganz bravourös :D. Ich drücke Dir auf jeden Fall ganz feste die Daumen. LG roberta

Hallo Glückskind. Ja das mit den Kippen war ein Ding , ich muß dir aber sagen ich habe lange gezögert und in mich rein gehorcht. Rauchst du jetzt weil Dir danach ist , geht alles den Bach runter was man schon geschafft hat, wider irgendwann von vorn anfangen. Nein das wollte ich mir ehrlich nicht antun und glaube die Entscheidung würde ich wider treffen. Du kannst doch auch schon mega Stolz auf dich sein, jeder Tag ist ein Erfolg. Wer das nicht durchmacht was wir so leiden kann sich kein Urteil erlauben. Wir alle können unwarscheinlich Stolz auf uns sein was wir geleistet haben. :rose: Ich wünsche Dir noch viel Kraft. GLG. Sporbiene. :ladybug:

Hallo,Glückskind! [quote="Glückskind"] In meinem Umfeld sind so viele Ungläubige: ...das schaffst du nie oder.......ich gebe dir 2 Wochen.....oder dich ohne Zigarette das gibt es doch nichg........etc. [/quote] Das ist aber schade. Kannst Du es Dir wurscht sein lassen? Weißt, viele Aufhörwillige werden mit Ungläubigkeit konfrontiert, und mit ungläubigen, auch mal abwertenden oder belächelnden Kommentaren. Ich hab immer versucht mir und anderen das so zu erklären: Entweder jemand der sowas sagt, ist Nichtraucher. In dem Fall kann er definitiv nicht verstehen, wie hart so ein Entzug sein kann (was ihm ja zu gönnen ist!!!). Er mag angesichts erfolgloser Versuche denken, die Aufhörer haben einfach keine richtige Lust aufzuhören, und weil sie sich nicht vorstellen können, dass ein Entzug auch mal hart werden kann, sagen sie halt irgend sowas unüberlegtes. Oder aber es sind selber Raucher. Entweder welche die nicht aufhören wollen. Weil sie den Entzug scheuen oder in ihrem Kopf noch nicht da angekommen sind. Aber tief drinnen, so rein vernunftmäßig, wissen sie schon dass es nicht so gut für sie ist. Und diese Vernunft und das schlechte Gewissen überbügelt die Sucht mit solchen Äußerungen, um die Souveränität über das rationale Denkvermögen zurückzuerlangen. Oder es ist einer, der es mal versucht, aber noch nicht geachafft hat. Dieser muss es irgendwie für sich rechtfertigen, dass es ihm noch nicht gelungen ist. Der fühlt sich mies, weil er noch nicht davon weg ist, und muss irgendwie dieses miese Gefühl übertönen... In diesen Fällen spricht aber die Sucht aus ihnen, nicht die Person. So eine Äusserung solltest Du versuchen, keinem nachzutragen. Aber Dir eben auch keine Gedanken drüber machen, links rein und rechts raus und fertig. Du machst das ja für Dich, und alles was ein anderer dazu zu sagen hat, braucht Dich nicht interessieren. Du kannst ja jederzeit hier vorbeischauen, weil hier ja nur Leute sind, die das gleiche Ziel haben und ähnliche Erfahrungen, und auch Leute, die es schon geschafft haben und die wissen dass es eben geht. Ich fand den Rückhalt hier auch immer sehr hilfreich. Also bitte mach Dir keine Gedanken über solche ungläubigen Kommentare. Du gehst Deinen Weg, gehst ihn für Dich und niemanden sonst, und Du kannst es schaffen. Weiterhin viel Erfolg dabei und Grüße aus dem Miezhaus

Hallo Glückskind, erst einmal herzlichen Glückwunsch zu1 2 rauchfreien Tagen. Wenn andere denken, man schafft es sowieso nicht,ist das die richtige Motivation,es allen zu zeigen. Du packst es! Die Kilos kannst du später in Angriff nehmen,erst mal sie froh, dass du es so weit geschafft hast.

Hallo Glückskind Ja das ist ja mal ein hübscher Thread Name :D Wir Hessemädels schaffen das,gelle ?!! :balloonsheart:

Hallo Glückskind, dass mit der Schokolade ... mmmh lecker. Die ersten Tage hatte ich kaum was Süßes im Haus (zuckerfreie Bonbons und Kaugummi ausgenommen). Das lief ganz gut. Nun habe ich mir vor einer Woche aber doch einen kleinen Vorrat an Süßkram zugelegt. Aber ich versuche darauf zu achten, dass der Verzehr noch im Rahmen bleibt. Rauche jetzt seit 3 Wochen nicht mehr und habe so gut wie nix zugenommen. Hoffe dies bleibt so. Sport habe ich fast täglich gemacht mindestens 40 Minuten meist aber deutlich länger und zu Anfang immer wenn die Schmacht kam - ein Glas Wasser. Glaube aber auch ein paar Kilo mehr sind ok. Als ich vor 4 Jahren aufgehört habe, habe ich ganz schnell 10 kg zugenommen. Das möchte ich dieses mal verhindern, aber man kann ja später wieder abnehmen. Habe 2 Jahre nicht geraucht und dann schleichend wieder angefangen. Hatte es ja scheinbar unter Kontrolle. So viel zu meinen bisherigen Erfahrungen. Viele Grüße

[color=purple]Alles gute zu 11. Tagen ohne Qualm und Gestank.[/color] :riesengrinser: Und fühlt sich gut an, na da bin ich mir sicher. :birthballoon: Und immer schön Stur bleiben. LG. Sporbiene :ladybug:

Hallo Glückskind, ich futtere auch z.Zt. ziemlich viel Süßkram. Aber das ist es mir wert. Wird auch wieder anders werden. Toll, dass du schon seit 11 Tagen nicht mehr geraucht hast. Ich werde dich ab sofort einfach mal als Vorbild nehmen (wenn ich darf). Schöne Woche dir, Liebe Grüße Lungenbrötchen:wink: :flowerorange:

Hab ich hier grad irgendwas von Schokolade gehört? Wo? Gibmichgibmichgibmich!!!!! :riesengrinser: Hallo Glückskind, an Dir hört sich irgendwie alles glücklich an! Dein Nickname, Dein Threadtitel, Deine Einstellung zum Aufhören... Schön sowas zu lesen. Und ich freu mich daß sich der Ausstieg gut anfühlt für Dich. Ist ja auch eine gute Sache, Du tust Dir so einen Riesengefallen damit. Willkommen hier. Tja das mit der Schoki... vielleicht hast Du beim Stöbern im Forum hier schon mal die Aussage gelesen, "erst rauchfrei, dann bauchfrei". Selber hab ich kürzlich irgendwo mal geschrieben, Du wirst mit Sicherheit nicht kränker davon, daß Du ein wenig zunimmst, vom Weiterrauchen aber definitiv. Also ich denke auch, es ist erstmal wichtiger mit dem Rauchen aufzuhören. Auch wenn das bedeutet, daß man dabei ein paar Pfündchen draufpackt (warum auch immer - wegen der Erholung der Geschmacks- und Geruchsnerven, weil alles plötzlich besser schmeckt, aufgrund der Umstellung des Stoffwechsels oder wegen der Naschlust als Ersatz, völlig egal). Die kannst Du hinterher wieder in Angriff nehmen, denk ich. Erstmal sicherstellen, daß der Entzug abgeschlossen ist. Weißt Du, wenn Du vom Rauchen weg bist, hast Du ja auch wieder mehr Kondition und bist leistungsfähiger, dann kannst Du die neuen Pfündchen, wenn nötig, auch wieder abtrainieren. Wie gesagt, wenn nötig. Das Essensjournal, das Andreas vorschlägt, kann durchaus dabei helfen, daß der "Ernstfall" gar nicht erst eintritt. Eins nach dem anderen. Deine Entscheidung, das Rauchen aufzugeben war sowas von richtig und wichtig, mach das erstmal. Sicher ist es nicht verkehrt darauf zu achten, daß die Gewichtszunahme nicht ausufert, aber erstmal den Ausstieg meistern, die andere Baustelle hintenanstellen. Viel Erfolg weiterhin, und auch das Glück, das aus Dir spricht, möge Dir gewogen bleiben. Viele Grüße aus dem Miezhaus

Hallo Glückskind, wie ich mich freue, Dich hier zu finden!!!!!! Ich hatte schon die ganze Zeit an Dich gedacht und dann Schiss, dass ich Dich vielleicht nicht richtig oder gut genug angesprochen hatte... Aber jetzt hast Du Dein Wohnzimmer - und dann noch mit so einem prächtigen Namen.... ich bin nämlich auch zu einem wahren Schokoladenmonster geworden.....besonders "schlimm" war es in den ersten Tagen.....aber ehrlich gesagt, ich glaube, da darf man auch ruhig mal ein bißchen übertreiben.....außerdem schmeckt alles viel besser.... Dann hab ich so nach und nach die Schokolade durch frisches Obst (o. Gemüse) ersetzt.....also dann kiloweise Wassermelone, Erdbeeren, Pfirsiche, Kirschen.....fand ich plötzlich sowas von lecker!!!!! Inzwischen esse ich beides gern....Rohkost und Schokolade.... Naja, mit der Schokolade mach ichs so, nicht mehr soo viel, oder eine Dunkle, von der kann ich einfach nicht so viel verdrücken....nur mal son Stückchen... Sei lieb gegrüßt von Andrea

Hallo Glückskind. Schön zu lesen das es Dir gut geht, ja und die Schokolade das kenn ich . Bei mir war es am Anfang auch schlimm. Konnte nur um mich drumerum futtern, aber das gibt sich wider. Jetzt ist in sachen Essen Normalität eingekehrt. Wünsche Dir weiter viel Glück. LG. Sporbiene :butterfly: