Hallo Anni, super wie du das machst. Motivier dich weiter, denk an die Gründe warum du aufhören willst! Du schaffst das! LG Lysi

Und das mit der Matschebirne wird wieder, da bin ich Fachfrau :riesengrinser: Setz dir doch kleinere Ziele, die kann man besser erreichen...3 Tage, 10 Tage (erste zweistellige), 11Tage (erste Schnapszahl), 2 Wochen...usw....dann haben wir immer wieder Grund zum FEIERN!!! :kaputtlachsmile: Arbeiten geht auch ohne, da hatten hier so viele Angst vor und haben es mit Stolz geschafft, warum du nicht?! Du machst das richtig gut, einfach weiter, die NÄCHSTE nicht rauchen, Schritt für Schritt! :penguin:

Ja arbeiten und nicht rauchen war auch bei mi rsehr sehr schwer die ersten Tage. Mit der Zeit wird aber auch das leichter. Immer schön stur bleiben dann wird das.

Hallo Anni, auch von mir ein herzliches Willkommen hier. Der Anfang ist schon schwer,aber du bist super motiviert. Mach Atemübunegn udn zähle bis 20 ,wenn der "Anfall" dich überkommt. Du packst es!

Hallo Anni, du machst das super! Gratulation zu zwei rauchfreien Tagen - das ist eine Wahnsinnsleistung! :flowers: Mach weiter so! Und wenns arg wird, meld dich :wink: LG Julia

Guten Morgen liebe Anni! Hmmmmm, du hattest mich irgendwo angeschrieben, finde ich gerade nicht wieder...:oops: Kannst du hier noch mal schreiben, dann finde ich dich auch und kann antworten...:lol: [b]Übrigens, GLÜCKWUNSCH zu 2 sagenhaften Tagen, du kannst sehr stolz auf dich sein!!![/b] :coffee: :kaffeedonout: LG Conny

Hallo Anni, das nenn ich mal eine richtig gute Einstellung und Kampfansage. Sehr schön!!! Aber vergiss bitte nicht auch dir, gerade am Anfang, etwas gutes zu tun! Vielleicht fallen die ja noch schöne Belohnungen ein :wink: Ich wünsch dir auch weiterhin alles gute und ganz viel Durchhaltevermögen ^^ Liebste Grüße :flower:

Hallo, Ich bin sicher du schaffst es. Ich bin Dank dieses Programms seit ein paar Tagen rauchfrei. :balloonsheart:

Hi Annie, gib dir Zeit. Was jahrelang antrainiert wurde ist leider :bang::bang::cry::cry: nicht in zwei Tagen abgewöhnt.... Das wird besser und schon ganz schnell denkst du nicht mehr ständig an die stinkigen Dinger. Halte durch!!!! Du schaffst das. Der Tag ist ja auch so gut wie rum :wink:

Du holst dir natürlich KEINE ZIGARETTEN, weil [color=red]:[b]NICHTRAUCHER RAUCHEN NICHT[/b]! [/color] Ich drück alle Daumen, dass der :evil: dich nicht ganz so dolle belagert.... Du schaffst das auch, lies hier viel, das motiviert ungemein! Also...WEITER :penguin: LG Conny

Hallo Anni, viel Erfolg wünsche ich dir. Immer schön stur bleiben und dem :evil: die kalte Schulter zeigen. Schritt für Schritt geht es in die Freiheit!! LG Ute :penguin:

Denn mal viel Erfolg heute. Schnapp dir Tee und Karotten das hilft dir evtl. ein Wenig. Generell wirst du heute auch ohne Kollegen vermutlich sehr viel ans rauchen denken ;) Aber denk immer auch daran das du aufhören wilslt und das der heftige Schamcht bald aufhören wird. er wird imme rbesser und besser und bald hast dann "nur" noch den psychischen Entzug vor dir. Das bringt danns chon Erleichterung. Eventuell auch 1-2 Kilo mehr auf den Rippen :D Aber die wird man leichter los als die Raucherei. Also immer schön :bang::bang::bang: