Nikotinpflaster?

Hi Katja, Oh ich schon wieder. Wie hast du den Chat empfunden?. Hast du etwas für dich rausziehen können? Ich hoffe der Schuhschrank ist weit entfernt. Ja meine Liebe, die Schmachter kommen immer in Wellen, es gibt leichter Tage und dann wieder Tage die einem schwieriger fallen. So wie die Wellen auf dem Meer, die mal hoch und mal flach sind. Aber noch etwas haben die Schmachter mit den Wellen gemeinsam. Egal wie hoch und stürmisch sie sind, sie laufen immer am Strand aus und plätschern dahin. Auch deine Welle, auf der du gerade bist läuft irgendwann ganz sachte aus. Halte durch. Du schaffst das. LG Bine:rose:

Hallo Sanne, Ich werde mal vorbei schauen. Ich bin sehr am kämpfen im Moment. Immer einen Schritt vom Schuhschrank entfernt! Also um loszuziehen um mich gleich mit 5 Stangen einzudecken. Es waren schon einfache Tage dabei, aber momentan ist es wirklich schwer sich zu motivieren. Die Schlafstörungen machen mich noch irre!

Hi Katja, probier's doch einfach aus. Du bist ja immer noch in einer schwierigen Situation, trotz aller Attacken so standhaft geblieben zu sein. Das machst du bis hierhin ganz großartig! Bleib stark! Und tapfer! Lieben Gruß Meikel

Heute ist ja Chat Abend! Sind da viele von euch online? Vielleicht sollte ich mal dazu kommen! Manchmal denke ich aber auch, umso mehr ich mich hier so rumtreibe umso mehr denke ich an mein Problem das Nikotin und alles was so dazugehört :roll::roll: Aber ich mag euch halt so !:heart:

Liebe Ute, Vielen Dank für deine netten Worte, Ich bin heute am Daueratmen und meine Lippen sind schon ganz taub :lol: Gibt's hier noch mehr, die schon seit Tagen so Kopfschmerzen geplagt sind wie ich? Oh ich hasse dieses Wetter! Die letzten 3 Tage überlebe ich nur dank [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt]! Liebe Grüße !

Du bist ja nen Scherzkeks ! :riesengrinser: Mir ist schon schlecht von den ganzen Bonbons (ohne Nikotin) die ich den ganzen Tag so zu mir nehme ! Ich werde mein Problem schon noch lösen! Jetzt habe ich erstmal Feierabend und kann zu Hause vor mich hinjammern und meine Laune an meiner pubertierenden Tochter auslassen :taenzerin::taenzerin::taenzerin:

Take this....:D :mintlolly: Noch einen suchtarmen Resttag... Gruss Chris

Hallo meine lieben mitleidenden! Also ich habe jetzt gerade mal so ein Nikotinbonbon im Mund und ich kann mir mal so gar nicht vorstellen, wie man damit das Rauchen aufhören kann. Das ist ja widerlich. Das kratzt im Hals und Rachen das es schon weh tut. Na gut, also dadurch hat man natürlich wirklich keine Lust mehr eine zu rauchen, aber ich habe auch wirklich keine Lust mehr bei meiner nächsten Schmach so ein Bonbon zu lutschen. Da greift man ja eher zu ner Zigarette ! Also da geht's mir wie mit Diätshake. Kann man mal nen paar Tage machen, aber dann ist der Ekel zu groß! Pfui pfui pfui...muss ich mir ne neue Lösung einfallen lassen, glaube ich!

Klasse liebe Katja du steckst einen ja an mit Deiner guten laune und Deiner tollen Motivation. Und Deine Hypnose Sitzungen finde ich auch klasse. Wußte ja nicht das es so was gibt. Aber ich denke für jedes Weh Wehchen gibt es eine App. Und mir 17 Tagen bist du auch sehr gut Unterwegs. :fireworksblue: :fireworks: Klasse weiter so. Liebe grüße sendet Ute.

Hey Sharmila, schau doch mal bei [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] nach Nichtraucher Hypnose. Auch wenn du nicht an die Hynose glaubst, bringt diese halbe stunde unheimlich viel Entspannung. Ich mach das im Moment jeden Nachmittag. Gibt verschiedene. Ich suche mir immer eine mit ner angenehmen Stimme raus. Wenn ich sehr unentspannt bin, dauert es manchmal länger als 10 Minuten, bis ich merke das meine Atmung endlich langsamer wird. Aber es hilft wirklich ein wenig. Wenn meine Laune etwas besser ist, dann dreh ich die Musik laut und singe und tanze :-) Komm, lass mich nicht hängen. Wir schaffen das jetzt ! Nicht irgendwann...Die qual muss ein Ende haben!

Oh Chris, das hast du schön gesagt! Diese Sucht! Wenn man die Drogenabhängigen im Fernseh sieht, dann denke ich immer, wie können die nur und heute denke ich, Sucht ist Sucht! Das mit deinen Herzinfarkten ist schon heftig und natürlich ein gewichtiger Grund aufzuhören. Aber das ist ja das schlimme. Es macht immernoch nicht so richtig klick. Meine Mama hatte vor 6 Jahren Brustkrebs. Ich hatte damals schon so Angst und das erste mal drüber nachgedacht. Aber man denkt dann immer, trifft einen schon nicht und raucht weiter! Wenn ich überlege, was meine Tochter für eine Angst um ihre Oma hatte! Nicht mal das war ein Grund für mich aufzuhören! Für meine Mutter übrigens auch nicht ! Dann sehe ich eine Nachbarin die immer sehr gesund lebte und auch Brustkrebs bekam und dann denkt sich der Raucher, ach siehste, passiert auch den Nichtrauchern! Unsere Sucht macht unser denken so krank! Ja, wir jammern uns voll! Dafür sind wir ja hier :riesengrinser: Ist mir auch eine große Hilfe den Tag ein wenig leichter zu gestalten!

Hey Katja, hey Sharmila, Kopf hoch..das wird schon...wenn mich der Hieper überfällt dann stelle ich mir ganz krasse Krankheiten vor die durch das Rauchen enstehen können..das hilft meist recht gut...ist vielleicht etwas brutal aber das Kopfkino betäubt die Lust...Ansonsten funktioniert das mit Kaugummi und konsorten ganz gut... Ich kann gute reden..habe es bestimmt auch schon gefühlte 10 mal versucht...längste Pause in den letzten 38 Jahren waren ca. 3 Monate. Wie ich schon in meinem Wohnzimmer bemerkte, habe ich bereits 3 Herzinfarkte hinter mir...habe 5 Stents im Motor und nehme täglich 15 Tabletten...es ist krotesk, dass ich überhaupt noch von Entzug sprechen muss...mein Körper und mein verblödetes Hirn müssten es eigentlich von ganz allein regeln...daran kann man merken wie stark Sucht einen gefangen nehmen kann...gebt nicht auf...ich werde es auch nicht tun...wir heulen uns einfach weiter beieinander aus...das hilft..mir zumindest.... have a nice day.. Chris