:weihnachtskerze: die sind wo du schreiben tust bei den Smileys lg daufi

Hallo Liebe Runie :) ja ich war heute wieder walken genau 3Stunden und 20 Minuten und es hat mir richtig gut getan :) die Gefühle fahren öfters Achterbahn, aber bei mir ist es wesentlich besser geworden, denn es macht mich mittlerweile richtig glücklich und stolz nicht mehr zu rauchen :) es öffnet mir ein neues Lebensgefühl und mit meinem nichtvernebelten Hirn finde ich auch die richtigen Türen die zu meinem Leben passen :) :sun: und wenn er :nikotinteufelchen: kommt dann gibt es :hammerfuerwutanfaelle: denn ich will nicht mehr :) lg Tanja

Hallo Liebe Runie :) und erst mal Glückwunsch zu [size=2]50+1 Tagen[/size]du bist jetzt auf der Blümchenwiese gelandet und kannst ultra stolz auf dich sein. Der böse :nikotinteufelchen: sitzt uns allen im Nacken, aber ist ja auch klar, war er doch längst unser vermeintlich bester Freund und möchte nicht von uns lassen. Ignoriere ihn einfach und seit stolz auf das was du erreicht hast, nur das zählt !!! Es ist kein leichter Weg, aber die Belohnungen die uns erwarten, die sind es einfach wert. Bleib weiter so tapfer :sun: lg Tanja

Guten Morgen Runie, ich lese grad von Deinem ungebetenen Besuch, Menno! Das ist bestimmt ein Kater von der gestrigen Feierei...:wink: Nimm erstmal einen :kaffeedonout: Spaß beiseite: Ich glaube, so etwas ist leider normal, und ich habe mir auch eine Erklärung zusammengezimmert. Wir haben über einen langen Zeitraum die Kippen u.a. dazu benutzt, schlechte Gefühle abzumildern. Die guten natürlich ebenfalls. Jetzt sind die Kippen nicht mehr da, um uns zu betäuben, somit kommen alle Gefühle deutlicher raus und quasi ungebremst. Das kann zu Depri-Momenten führen, durch die wir dann leider durch müssen. Aber, die gute Nachricht: das gilt umgekehrt für die guten Gefühle ebenfalls! Spürst Du nicht manchmal ebenfalls eine unglaubliche Euphorie, die Du so nicht gekannt hattest? Mich persönlich hat es gottlob noch nicht mit Heulanfällen getroffen, dafür bin ich in solchen Momenten regelrecht "auf Krawall gebürstet" und neige dazu, herumzusticheln und Streit zu provozieren. Vorgestern erst, gottlob habe ich einen humorbegabten Liebsten, der das genau so benannt hat. Damit war die Spitze bereits stumpf :P Es geht wieder weg, versprochen! :smileumarmung: Viele Grüße Silke

Hier stelle ich dir auch Blümchen rein, es duftet hier so gut. Danke für deinen netten Besuch :D Die halbe Keksdose hast du auch schon:D. :flowerblue::flowerorange::flowerblue:::flowerorange::flowerblue: Du bist auf einem sehr guten Weg! Liebe Grüße, Wilma

[quote="Runie"] Hallo, liebes Forum, da meine alten Themen nicht mehr so passen, hab ich ein neues Thema eröffnet. Ja, jetzt habe ich es schon 7 Wochen geschafft und will mich nicht mehr unglücklich nennen. Nein, ich bin jetzt ganz stolz und bin mir sicher, ich schaffe das!!! :P Die 7 Wochen waren oft ganz schön hart, wenn ich daran denke, wie oft ich Weinkrämpfe hatte. Aber nachwievor sage ich mir immer: HEUTE RAUCHE ICH NICHT. Letzten Freitag ging es mir mal wieder richtig schlecht, aber als ich mir meine Notizen durchgeschaut habe, hab ich gemerkt, dass die Abstände größer werden. Ic h freu mich auf Morgen: Tag 50, Blümchenwiese, halber Kalender geschafft. Liebe Grüße. Runie [/quote] [color=blue]Liebe Runie,:smileumarmung: da war ich doch gerade in deinem alten Wohnzimmer und habe bemerkt, dass ich dort falsch bin. Toll,[b] dass dein Stolz über das Erreichte größer ist [/b]als das Gefühl des Unglücklichseins!!! Umso richtiger, dir ein neues Thema zu gönnen und deinen Fokus auch genau darauf zu richten, auf deinen Stolz und auf deine tägliche Sicherheit, genau heute nicht zu rauchen! Alles andere hab ich dir auf der Blümchenwiese geschrieben, aber dies hier war mir noch wichtig. Aber ein paar Blümchen hab ich dir von der Wiese trotzdem mitgebracht, sieht ja sonst so leer aus in deinem neuen Zimmer :flower::flower::flower: und schon mal fürs Wochenende :weihnachtskerze: LG Luette [/color]

Hallo Runie, ich hab Dir auf der Blümchenwiese gratuliert, aber zur Sicherheit hier noch einmal: Herzlichen Glückwunsch zu starken 50 Tagen rauchfrei! :flowerblue: Viele Grüße Silke

Hallo liebe Runhild, [color=red] [size=2]herzliche Glückwünsche [/size][/color] [size=2]:flower::flowerblue::flowerorange::flowers: :riesengrinser:[/size] [size=2][color=orange]zu fast 2 Monate = 50 Tage ohne Rauch:riesengrinser:[/color][/size] Wünsche Dir und deinen Lieben alles Liebe und Gute:wink: und eine besinnliche Weihnachtszeit:weihnachtskerze: mit lieben rauchfreien Grüßen aus dem Ruhrgebiet nach Bayern:wink: Manfred

Wow Runie! Herzliche Gratulation zu den 50 Tagen rauchfrei!!! :balloons2: :balloons2: Schön, dass die schwierigen Momente dich nicht mehr so regelmäßig besuchen :) Ich freu mich mit dir!