Die ersten Shritte sind gemacht

Hallo, meinem Vater geht es weiter besser - und ich bin weiter rauchfrei :) Die Pflaster werd ich noch ne Weile kleben und dachte, dass ich so nach ca. 3 Wochen die Stärke reduziere..... Wünsche euch allen einen schönen Tag, LG Sabine

Hallo Sabine, das hast du gestern super gemeistert. Ich hoffe deinem Vater geht es weiter besser. Denke bitte aber auch an dich, gerade jetzt in der Zeit. Ja die Pflaster sind schon sehr hilfreich und nehmen einen großen Teil vom Entzug. Trotzdem bst du stark geblieben und nur das zählt. Deine Willenskraft ist toll. Wie lange magst du die erste Stärke der Pflaster nehmen? Wie gesagt, setzte sie nicht zu früh ab und reduziere langsam. Ich habe 11 Wochen geklebt. LG Bine :rose:

Hallo liebe Sabine, ich wünsche dir einen guten Start in den vierten Tag in Rauchfreiheit. Ich weiß ja nicht wie das Wetter bei dir ist, aber hier ist es eher so -bäh- bewölkt und bald bestimmt auch nass. Deshalb lass ich dir mal eine kleine Sonne hier, zum Wärmen von innen heraus :sun: Liebe Grüße, Zaji

Hallo Sabine, schön zu hören, dass es deinem Papa wieder besser geht! Hochachtung, dass du in so einer außergewöhnlichen Situation standhaft geblieben bist! Daran kannst du dich auch in zukünftigen Situationen erinnern - wenn du so etwas meistern kannst, geht alles andere auch! Die Pflaster mildern den Entzug ab. Hier haben viele gute Erfahrungen damit gemacht, die meisten lassen die Pflaster dann langsam ausschleichen, schau mal zB bei Andreas (Lotse), wie er es damit geschafft hat. Viele Wege führen in die Rauchfreiheit und jeder kann den passenden für sich selbst finden. Du machst es klasse!:flowerblue: LG, Sandy

Hallo Zaij, vielen Dank und ja, mein Vater wird wirklich gut versorgt und es geht ihm schon viel besser. Ich bin wirklich erstaunt und auch stolz auf mich - komischerweise fällt es mir gar nicht so schwer, liegt das vielleicht an den Pflastern .. LG Sabine

Liebe Sabine, sei stolz auf dich, weiter so, die Herausforderungen des Lebens meisterst du rauchfrei, toll! :medallion: Ich wünsche Dir alles Gute und auch dass sich dein Vater gut versorgt und auf dem Weg der Besserung befindet. Liebe Grüße, Zaji

Moin zusammen ????, vielen Dank für eure Antworten und unterstützenden Worte ?? Hatte grad voll den Roman geschrieben und schwupp: alles wech- keine Ahnung wie ich das geschafft hab ???? Jetzt also in kurz: Zigaretten liegen zu Hause, weil dann könnte ich ja aber ich will ja nicht..... Gestern ziemliche Herausforderung: kaum wieder zu Hause Notfall bei Eltern: Papa Herzinfarkt, mit RTW ab, OP, Intensivstation usw..... Klar musste sich in der ganzen Aufregung auch der ???? melden; hab auch kurz gewankt aber dann hat er ein auf die Mütze bekommen und gut wars Momentan staune ich selbst über mich und schau mal was heute so passiert..... Bis später Sabine

Liebe Ailis, mein Wohnzimmer ist 'Hoffe sehr, durchzuhalten!!!' - ich freue mich, wenn du mich besuchen kommst. LG Pilgrim

Liebe Sabine, Schön, dass du dich wieder meldest. Herzlichen Glückwunsch zu deinem Start in die Rauchfreiheit. Toll wie du die erste Situation gemeistert hast. Somit hast du schon eine Verbindung zur Zigarette getrennt. Die Zigarette wenn du Sauer bist, hat nun weniger Wert bekommen. Toll gemacht. Ich habe auch mit Unterstützung von Pflaster aufgehört und das ist vollkommen legitim. Wichtig ist, dass du sie nach Packungsbeilagen anwendest, nicht zu früh absetzt und dabei Rauchfrei bleibst. Ich wünsche dir eine schönes Wochenende und eine schönen Tanz :taenzerin: in den Mai. Freue mich wieder von dir zu lesen. LG Bine :rose:

Hallo Andrea, schön von Dir zu lesen! Ich bin auch neu am Start - vielleicht magst Du mal ein eigenes "Wohnzimmer" (d.h. neues Thema) eröffnen? Dann kann man Dich gezielt besuchen und sich austauschen. Liebe Grüße bis hoffentlich bald, Ailis:butterfly:

Hallo Sabine, ich bin auch neu hier und freue mich, dich hier lesen zu dürfen. Ganz durchschaut habe ich das System noch nicht, aber ich sehe, dass dir hier einige geantwortet haben, die auch gerade durchstarten wollen. Vielleicht können wir uns ja gemeinsam begleiten - ich würde mich freuen. Vielleicht ganz kurz zu mir. Ich bin 47 Jahre alt, Mutter dreier Kinder, ich hatte es bei allen Dreien geschafft aufzuhören, bei meinem jüngsten Kind sogar insgesamt drei Jahre!!! Wie doof kann man sein, dass man dieses Monster :evil: wieder in sein Leben lässt. Nun denn, es war so, aber jetzt ist der Entschluss wieder da und ich hoffe es sehr, durchzuhalten. Heute ist mein 5. Tag und ich muss sagen, bisher fand ich den 2. und den 3. Tag am schlimmsten - seit gestern geht es wieder. Ich versuche mich mit allem Möglichen abzulenken und an ganz viele schöne Dinge zu denken, dann gelingt mir das auch :-? Dann drücke ich dir jetzt mal ganz feste die Daumen für viele weitere rauchfreie Tage! LG Andrea

Liebe Sa_bine, glückwunsch dazu, dass es dir gelungen ist den :nikotinteufelchen: in seine Schranken zu verweisen. Tapfer so weiter, einen Schritt nach dem anderen :penguin: und dabei nicht vergessen Augen, Ohren und Nase für neue Erfahrungen in Rauchfreiheit offen lassen. :sweatpea: Liebe Grüße, Zaji