Ich kann, weil ich will, was ich muss!

Liebe Panini, Herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen ohne! Mach so weiter! Ein Tag nach dem Anderen. Und so wird das schon. glg Tanja

"Sag mal, kann ich bei Dir eine Zigarette schnorren? Ich hab keine mehr.", sagte mein Schwager vorgestern zu mir. - "Ich rauche nicht mehr?" - "Echt jetzt? Seit wann?" - "Neun Monate und ein paar Tage" - "Oh! Hab ich gar nicht gemerkt!" Uff!, liebe Panini, das hat mich geschockt. Wir hatten so einige Familienfeiern in den neun Monaten. Und immer hatten wir früher zusammen draußen gestanden als Raucherclique. Was für eine Wahrnehmung!? Wie geht es Dir mit Deinen rauchenden FreundenInnen? Ganz liebe Grüße, Maroditis

Hallo Panini, gratuliere dir zu [size=2][color=orange]14 Tagen = 2 Wochen[/color][/size] rauchfrei. :champballoongift: Machst du richtig super. Immer weiter :penguin:

:fireworks: Klasse, läuft wieda un machste prima:P Falls et eng wird: :fussball: :sun-2:

Hallo Panini, heute darfst du schon wieder feiern! Die erste von hoffentlich ganz vielen Schnapszahlen hast du erreicht [size=2][color=orange]11 Tage[/color][/size] Lass dir gratulieren und sei stolz auf dich. :champballoongift: LG Sandra

Liebe Panini, ich lese die ganze Zeit in Deinem Wohnzimmermit und freue mich, wie Du den Genuss des Nichtrauchens echt nicht mehr los wirst! Wenn ich Dein altes Bild der Seiltänzerin sehe, dann hab ich das gute Gefühl, dass Du es jetzt raus hast, auf dem Seil zu bleiben. Die innere Balance hast Du gespürt und da willst Du wieder hin. Ich gratuliere zu 10 Tages-Schritten auf gut gespanntem Seil und der Gewissheit eines Netzes, was Dich sicher auffängt. Ganz herzliche Grüße und viel Erfolg beim emsigen-Fluppengeld-sparen für das Knopfler-Konzert! Maroditis

Hallo Panini, heute brauchste nicht erschrecken ;-). Heute wird dir gratuliert, da du jetzt zweistellig unterwegs bist. [size=2][color=orange]10 Tage[/color][/size] denen noch ganz viele folgen sollen. :congratchamp: :fireworksblue: Liebe Grüße Sandra

Hallo Panini, habe da gerade in einem anderen Wohnzimmer etwas gelesen das du geschrieben hast: [quote="Panini"] Hallo, Du hast geschrieben, dass Du Dir "Ferien vom Rauchstopp verordnet hast." Ferien klingt nach Erholung, Entspannung, etwas, das man sich nach anstrengenden Zeiten verdient hat. Kann es sein, dass Du noch immer positive Aspekte mit dem Rauchen verbindest? Ich kann mir nicht vorstellen, dass Dir das Rauchen jetzt noch, nach drei Monaten Abstinenz, Erleichterung verschafft. Zigaretten geben uns nichts, aber sie nehmen uns ganz viel. Mein Text hier soll nicht als Verurteilung noch als Wertung verstanden werden, sondern nur als Anregung. Grüße und alles Gute Panini [/quote] Ich glaube das werde ich mir ausdrucken und groß zuhause aufhängen. Ich habe ja große Bedenken, wenn die Freiluftsaison wieder anfängt und ich auf der Terrasse sitze mit Familie und Freunden (viele Raucher dabei), dass ich wieder anfange. Aber deine Worte sind sehr treffend und ich hoffe, sie helfen mir den blöden :evil: in Schach zu halten. Liebe Grüße Sandra

Hallo Panini, herzlichen Dank für deine Antwort in meinem Thread, ich blicke so langsam durch das System und begreife, wie das hier so funktioniert. Zuvor hatte ich dir aber schon nochmals bei mir geantwortet, so halte ich mich jetzt hier mal knapper und sage schlicht nur meinen herzlichen Dank, wünsche dir des weiteren eine gute Besserung, denn ich lese da ja was von Schmerzen bei dir. Habe trotz allem ein gutes und erholsames Wochenende und einen witzigen Kalenderspruch: Übrigens: Kettenrauchen hilft nicht gegen Eisenmangel :wink: liebe Grüße, Anke

Moin Panini erstmal viel Erfolg für deine Absicht mit dem Rauchen aufzuhören. den ein oder anderen Rückfall kann es schon mal geben, aber wichtig ist doch das, Du dein Ziel nicht aus den Augen verlierst. Ich sage mir immer ich bestimme mein Tagesablauf selber, und lasse diesen nicht von einer Zigarette bestimmen. Wichtig ist meiner Meinung nach die Einstellung im Kopf das man auf das Rauchen auch verzichten kann und man es nicht braucht. Man kann sich selber verrückt machen, in den man in bestimmetn Situation denkt, ach jetzt so schön eine Rauchen. Aber das schöne ist das man dann wiederstehen kann weil man weiß das es nur eine reine Kopfsache ist. Aber bevor Du dich jeden Tag damit auseinander setzt und dich selber unter Druck setzt, versuch es doch mal mit einem Raucherentwöhnungsseminar. Das kann ich nur empfehlen.

Liebe Panini, es ist gut, dass Du wieder auf den :locotoy: aufgesprungen bist. Die Vorstellung, dass es für Dich keinen anderen Weg gibt, ist ein guter Ansporn. Ich drücke Dir die Daumen, damit Du weiterhin stur und stark bleiben kannst. Für Deine Vitalität brauchst Du jetzt unbedingt :gesundesobstgemuese::gesundesobstgemuese::gesundesobstgemuese: LG Karl-Heinz

Wie ich mich freue, liebe Panini! bei mir läuft in der Tagesansicht auch noch der erste Versuch mit und da habe ich 50 Tage mehr als in Wahrheit wegen 2 Rückfällen. Irgendwann im Nichtrauchleben fällt das nicht mehr ins Gewicht. Morgen werde ich mal Musik auflegen und mit Dir in Gedanken tanzen. Geht ja wieder mit der Wade!:sweatpea:Hugs, Maroditis