Ich will es schaffen durch zu halten ......

Hallo Chris, wie geht es dir den heute? Lässt der Druck langsam nach? Und was macht der Schlaf? Sammle am Wochenende noch ein bisschen Kraft. LG Hexe

Hallo Chris, und wir starten in Tag 4 :D Ich hoffe Du konntest schlafen, und bist einigermaßen fit. Ich geniesse heute das erste mal seit Mittwoch einen Kaffee ohne Zigarette, ich glaube die Aufstehzigarette habe ich überwunden **FREU** Mal schauen was der Tag bringt, gestern war ich halt schon ganz schön gereizt und genervt, hab ein ganz schlechtes Gewissen. Liebe Grüsse Silvi

Hallo liebe Uli,.... Danke für deine Worte. Musste heute oft an dich denken, wie geht's dir heute? Fühl dich gedrückt.... LG Chris

Hallo Hans,.... Ja das stimmt wo ein Wille ist ist auch ein Weg. Hoffe das die Pumpe bis Montag wieder besser wieder, weil mit dem Druck im Brustkorb und schnell außer puste, weiß ich nicht wie ich da arbeiten soll, bin in der Reinigung.....

[quote="Catdogshome"] Hallo ihr drei, als Tipp für die Arbeit kann ich euch nur raten nehmt viel Wasser oder Tee mit. Ich habe die ersten Tage jedesmal wenn der Gedanke an eine Zigarette aufkam ein paar Schluck getrunken. Habe nämlich auch (fast nur) rauchende Kollegen/Kolleginnen und Chefs. Habe an einem Samstag aufgehört und Montag wieder auf Arbeit. Die ersten zwei Tage waren noch schwierig, aber dann ging es. Es stört mich auch nicht, wenn wir uns dort wo geraucht wird treffen und sie neben mir rauchen. Habe mir in solchen Situationen in der Anfangszeit einfach gesagt "nein heute rauchst du nicht" - das brauche ich heute nicht mehr ;-). Wünsche euch weiterhin viel Erfolg :quartfoil: LG Sandra [/quote] Danke für die aufbauenden Worte liebe Sandra, ja ich werde viel trinken mit nehmen am Montag. Ich muss nur einfach schaun, wie ich die üblichen Rituale überstehe. Denn bis letzte Woche, hat man regelrecht immer auf eine Rauchpause hingearbeitet und sich dann darauf gefreut..... Dieser Gedanke bereitet mir mir jetzt schon Panik.....

Nein Chacoline ich lache mit Sicherheit nicht darüber, du hast ja verdammt viel Recht damit. Und ich habe es eh immer mit den Bronchien gehabt und ich will auch nie wieder so husten müssen, wie in letzter Zeit. Auch wenn ich gerade so ein druck im Brustkorb hab weil ich nicht richtig abhusten kann, aber hoffe das wird noch besser.....

Chris, dieses Rauchen im Kopf ist schrecklich ich weiss, ich habe mir da Bildhaft etwas vorgestellt was ganz gut hilft : Stell Dir vor( und das ist ja so ) in Deinem Bronchien sind ganz viele kleine Haare die alles sauber halten, unsatmen lassen keinen Müll reinlassen usw. Die arbeiten so hart für uns weil sie uns mögen,und unsstark un gesund halten wollen. Und wir idioten haben sie dafür bestraft, haben Schmutz reingebracht , immermehr , bis die kleinen Härchen verklebt dagelegen sind und alles reinkonnte und die Bronchien ärgern. Jetzt seit 2 Tagen trauen sich die Härchen sich endlich wieder aufzustellen um unszu helfen und zu unterstützen, und da sollten wir stolz drauf sein. Und jedes mal wenn mich der Raucherlust extrem überkommt stell ich mir das vor und sehe wie nur schon bei dem Gedanken die Härchen sich wieder ducken weil sie Angst haben wieder verklebt zu werden, und ich kann dann stolz denken, nein keine Angst das tu ich euch nicht noch mal an. Grins, nicht über meine Geschichte lachen - mir hilft es. Liebe Grüsse Silvi

Hallo ihr drei, als Tipp für die Arbeit kann ich euch nur raten nehmt viel Wasser oder Tee mit. Ich habe die ersten Tage jedesmal wenn der Gedanke an eine Zigarette aufkam ein paar Schluck getrunken. Habe nämlich auch (fast nur) rauchende Kollegen/Kolleginnen und Chefs. Habe an einem Samstag aufgehört und Montag wieder auf Arbeit. Die ersten zwei Tage waren noch schwierig, aber dann ging es. Es stört mich auch nicht, wenn wir uns dort wo geraucht wird treffen und sie neben mir rauchen. Habe mir in solchen Situationen in der Anfangszeit einfach gesagt "nein heute rauchst du nicht" - das brauche ich heute nicht mehr ;-). Wünsche euch weiterhin viel Erfolg :quartfoil: LG Sandra

Guten Morgen Chacoline,..... ja so ging es mir heute morgen auch, als meine beiden Männer weg waren hab ich mich nochmal hingelegt. Tat auch gut, aber ich weiß nicht warum, aber hab jetzt laufend "Rauchen" im Kopf, weiß das ist mir der Kopf, aber ist gerade echt beschissen..... bin auch froh, noch heim zu sein, aber schon Panik vor Montag wenn es wieder auf Arbeit geht und dann diese Stresssituationen zu bewältigen.....

Hallo Chris, wir sind tapfer und ziehen das durch **umarm** Krankgeschrieben und rauchen aufhören ist eine krasse Mischung, weil man dann noch mehr Zeit hat- aber ich habe mich selbst ausgetrixt - besser zu Hause aufhörenwie im Alltag, hier kann ich mich verkrümeln wenn es mich überkommt, und brauch auch keinem auf Arbeit Zu sagen - Ich geh nicht mit eine Rauchen - , das wäre gerade noch zu hart, ich denke in ein paar Tagen kann ich nämlich ganz cool sagen : Nein ich gehe nicht mit eine Rauchen, ich habe vor einer Woche schon aufgehört:-) Ganz ehrlich , ich hab meine Kids heute in die Schule geschickt und mich wieder ins Bett verkrochen um ja meine Morgenroutine zu unterbrechen - schon mal eine harte Rauchfalle ausgeschaltet. Jezt arbeiten wir uns wieder stundenweisse vor **knuddel*** Liebe Grüsse Silvi PS: Ich schmeiss mal ne Runde Kaugummis

Ja so geht es mir auch gerade Harzhexe,..... gestern war ganz böse, hab so viel geweint, wie lange nicht mehr. Heut geht es halbwegs, aber keine Ahnung wie es hetzt noch läuft. Wechselt auch stündlich. Ja ich bin diese Woche auch heim und krank geschrieben und muss Montag erstmal wieder los. Davor hab ich auch wahnsinnig Angst und Respekt ob ich es schaffe. Viele stressige Momente wo man sonst immer mal ne Raucher Pause eingelegt hat..... :-(

Hallo Chris, bei mir geht es im Moment so ganz gut. Aber ich trau dem Frieden nicht. Ich habe totale Stimmungsschwankungen. Immer wenn ich denke, mir geht es ganz gut, werde ich eines Besseren belehrt. Dann passiert plötzlich irgendeine Kleinigkeit und bei mir geht die Welt unter. Das Leben ist gerade ein ewiges Auf und Ab. Ich hoffe, ich kann mich da die nächsten Tage noch etwas stabilisieren. Montag gehe ich wieder ins Büro und da wird die Herausforderung vermutlich noch etwas größer. Diese Woche war ich zu Hause und konnte mehr auf mich achten. Außerdem finde ich es im Büro sowieso schwieriger mit all den rauchenden Kollegen :roll: LG Hexe