Durchhalten!!!

Hallo Sweetie, Herzlichen Glückwunsch zu 44 Tagen, Deine vierte Schnapszahl! In sechs Tagen ist Blümchenwiese! :flower::fireworksblue::flower: :champballoongift::champballoongift: Prost, auf Dich! Immer weiter so, sogar WM geht ohne Kippe, jetzt erst recht....:riesengrinser: (ok, mir ist das wurscht, Fußball ist mir egal.....) Ich schicke die Drei schon mal los zur Blümchenwiese....:tanzendepinguine: LG, Alma

Hallo Bergsee, danke für das Feuerwerk und die Blümchen. Nein im wahren Leben gab es keine Belohnung! Bin gerade ein wenig am Sparen, möchte mir von meinem Rauchfrei-Geld ein Laptop zu legen, danach ein Sofa und eine neue Küche wäre auch ganz nett:). Wobei ich hab mir neue Schuhe gekauft. Und heute habe ich mir ein Tag Nachdenken geschenkt. Hab mir selbst ein Brief geschrieben, zur Post gebracht und freue mich schon, wenn ich den dann wieder bekomme.:oops:. Bin immer noch rauchfrei und gerade sehr stolz auf mich. :crown: Vorher bin ich durch den Sommerregen gelaufen und habe mich gefreut, wie gut das riecht! Ja, Veränderungen, positive sind: - ich kann wieder besser riechen, die Klamotten riechen gut, ich bin wieder stolz auf mich, was das Nichtrauchen angeht. Ich habe wieder mehr Luft. Und Geld in der Tasche. Ich bewege mich wieder mehr. negative: - ich leide immer noch an Schlafstörungen und mein Selbstwertgefühl leidet noch an manchen Arbeitstagen, weil ich nicht mehr jeden Fehler verdrängen kann, wenn ich einen schlechten Tag hatte. Wobei ich mir immer sage: "Ich bin nicht perfekt, die anderen aber auch nicht." Dafür gehe ich wieder mehr in den Wald. Ja, und ich habe 3 kg zugenommen. Aber egal, ich habe bei meiner Mutter gesehen, wie schnell die überflüssigen Pfunde schwinden. Und von daher, so seh ich jetzt halt aus. Gestern meinte meine Kollegin, sie habe am Strand gesehen, daß es auch noch schlimmer geht. :oops: Ich wünsch allen eine gute Restwoche!!! Bitte nicht böse sein, wenn ich niemand gratuliere, aber ich komm nur gelegentlich her, weil ich im "real life" sehr am "rennen" bin. mfg sweetie

Hallo Old Tuppes, was hab ich mich gefreut, als ich hier kurz in mein Wohnzimmer kam und ein so schönes, extra für mich gereimtes Gedicht gelesen hab!!! Vielen, vielen Dank!!! Ich bin noch rauchfrei und fühle mich gerade sehr sicher in dieser Richtung. So kann es bleiben! Hatte gestern einen ganz tollen Abend mit meinen Mädels. Haben eine unterhaltsame Stadtführung mitgemacht. Zum Schluß sind wir dann noch in einem schön gelegenen Biergarten eingekehrt. Neben mir saß ein junger Mann, der hat sich eine nach der anderen angemacht. Und ich hatte null Gelüste. Ich dachte nur so für mich, vor einem Monat wär ich der junge Mann gewesen. Und auch in der frischen Luft riecht es nicht wirklich gut. Grüßle sweetie

Hatte vorher ein bizarres Erlebnis. Mußte für eine Erledigung ins Seniorenheim. Am Eingang erwartete mich eine ältere gepflegte Dame im Rollstuhl. Ob ich wohl eine Zigarette für sie hätte. Ich antwortete ihr, daß ich vor 3 Wochen mit dem Rauchen aufgehört hätte. Ob ich ihr eine beschaffen könnte. Ich zu ihr: "Ich muß erst was erledigen und vorher muß ich auch fragen, ob sie eine bekommen dürfen." Eine Pflegerin kam mir entgegen und ich erzählte ihr von der Dame. Daraufhin meinte die Pflegerin. Die Dame habe schon ein paar Tage keine mehr, und sie würde immer alle anpumpen, weil die Angehörigen keine bringen würden. Da dachte ich so für mich. Hoffentlich bleibe ich rauchfrei, so daß ich dies Problem einmal nicht haben werde!!! Sie hat mir sehr leid getan. Aber für mich war ich auch ein bißchen stolz! Als ich mich sagen hörte ich rauche seit 3 Wochen nicht mehr! LG sweetie

Hallo bergsee, danke für die Tipps. Werde ich umsetzen, sobald es mir wieder besser geht. Im Moment ist die Ernährungsumstellung sowieso perdü. Muß seit dem Wochenende [Name wurde vom rauchfrei-team entfernt] nehmen und mir ist so übel. Das einzig Gute daran ist, ich habe durch die Übelkeit, keine Rauchgelüste mehr. Im Gegenteil, ich bin so froh, daß ich schon vorher aufgehört habe. Esse brav Schonkost, jeden Tage eine andere Suppe. Was für das Gewicht ja auch ganz gut ist!!! Und um 21.00 Uhr trinke ich jetzt brav einen Schlaftee, doppelt dosiert. Wünsche dir, daß die Notfalltröpfchen helfen! Jeder ist ja ein bißchen anders "gestrickt". LG sweetie

Hallo old-tuppes, Danke für die Glückwünsche und die Blümchen. Das ist sehr lieb von Dir! Und dir sunny-ya fürs nachfragen! Die Ernährung, ich möchte ja nur noch 2x die Woche weisse Wurst oder Fleisch essen. Und bin noch nicht sehr einfallsreich was ich mitnehmen kann für die Arbeit um auch satt zu werden. Hab mir jetzt Mal ein Kochbuch für Faule gekauft. Ausserdem habe ich nochmals um 21.00 Uhr soooo Hunger. Und will doch bloß noch 3x am Tag essen. Geht's noch jemand so? Werde es heute Abend mit einer heißen Milch probieren. Vielleicht hilft es ja. Wünsche euch einen schönen Tag! LG sweetie05

Ernährungsumstellung schwieriger als gedacht. Durchschlafstörungen immer noch hoffe es wird besser. Ab morgen geht's wieder arbeiten. Trotzdem dran bleiben! Wird schon werden!

Gestern Wechselbad der Gefühle. Zuerst Stolz wieder rauchfrei zu sein. Dann andere Lokalität eine Freundin macht sich eine Zigarette an und im Kopf höre ich ein Stimmchen "frag sie ob sie dir eine gibt". Glaube ich's denn? Bin so froh, daß ich rauchfrei bin. Ne, ne ich will rauchfrei bleiben!!!! Heute bin ich froh und dankbar, daß ich nicht gefragt habe ob sie mir eine gibt! LG sweetie

[quote="Maroditis"] Wenn Du mal schwanken solltest: Guck Dir Deine Tomaten, Pepperonie, Gurken an: Die wachsen wie Deine Freiheit. Ab und zu gießen, wie hier im forum und es klappt hundertpro! [/quote] Gute Idee Maroditis, werde heute noch ein Foto mit dem Handy machen. Danke für die Unterstützung. So jetzt muß ich aber mal ein bißchen was im Haushalt machen. LG sweetie

Liebe Sweetie, ich gratuliere zu 15 Tagen rauchfrei. Das ist der Anfang von den ersten 15 Jahren! Wenn Du mal schwanken solltest: Guck Dir Deine Tomaten, Pepperonie, Gurken an: Die wachsen wie Deine Freiheit. Ab und zu gießen, wie hier im forum und es klappt hundertpro! Sonnenschein schickt, Maroditis

Sunny-ya, sag jetzt einfach mal danke :oops:! Nein, wir lassen uns nicht unterkriegen! Was Du und Dein Freund mit dem Snickers erlebt habt, hab ich so ähnlich vorgestern mit meiner nichtrauchenden Freundin erlebt, wir haben die eine Lokalität verlassen und sind ein Eis essen gegangen. :oops:! Keine Strategie auf Dauer, aber im Moment denke ich lieber ein Eis, als eine Zigarette. Und ich mache das ja auch nicht jeden Tag. :wink::D So jetzt muß ich aber! Schönen Tag allen. Bei dem Sonnenschein und türkisblauen Himmel, kann er nur schön werden! LG sweetie

Liebe Sunny-ya, danke für Deinen Besuch in meinem Wohnzimmer. Das läßt mich ja hoffen, daß die Stimmungsschwankungen auch irgendwann mal wieder verschwinden! Denke immer, jetzt bist schon über 50 und hast immer noch nicht gelernt, gelassen zu bleiben. Diese Plötzlichkeit, wenn ich plötzlich wegen eines Gedankens, Liedes im Radio, oder Wortwechsels kurz vor den Tränen stehe, nervt. Man hat zwar so seine Strategien schlechte Stimmung zu vertreiben, aber manchmal fühle ich mich wie in der Pubertät. Mit Zigarette konnte ich diese Stimmungsschwankungen besser händeln, verdrängen, "vernebeln". Jetzt kommt alles ungeschminkt ans Tageslicht. Jemand schrieb mir mal: "Wo es weh tut, geht´s lang." Seufz. Hatte gestern einen schönen Abend, war im Freibad, haben 1 Sektle getrunken und die Abendstimmung genossen. Die Vogelstimmen, das Wasserplätschern, einfach nur herrlich. Statt wie üblich eine, oder auch mehrere, zu rauchen, ein leckeres Eis gegessen! LG sweetie