Hallo, gestern waren es[b] 10 Wochen RAUCHFREI[/b] mein Gott, ich kann es gar nicht glauben. Die Zeit rennt. Am Anfang hab ich die Stunden und Tage gezählt. Ständig auf eine APP geschaut. Jetzt , nach 10 Wochen, kommen zwar diese Schmachter noch, aber nicht mehr so oft und nicht so feste. Und um ehrlich zu sein, ich kann mir nicht wirklich vorstellen ,nochmal eine Zigarette in den Mund zu stecken. Geschweige denn, diese auch anzufeuern. Seltsam nicht ? LG Hilde P.S. Tschacke, wir schaffen das !!!!!!!!!

Hallo, und vielen Dank für die netten Kommentare.:D Es ist in dieser Zeit schon seltsam, man ist wie in einer "Zwischen-Welt"- Man ist kein Raucher mehr, aber Nichtraucher ist man auch noch nicht, irgendetwas dazwischen. Es gibt Tage, da schafft man den Tag locker, und dann kommt " aus dem Nichts" so eine Schmachtattacke. Diese gilt es zu überstehen. Sie kommen, die Abstände werden aber größer und ihre Intensität wird geringer.

Liebe Hilde, auch von mir herzlichen Glückwunsch. Du hast die Blümchenwiese erreicht und damit wahrscheinlich den Meilenstein, der am schwierigsten ist. :locotoy: [size=2]50 Tage rauchfrei[/size] :fireworksblue::fireworksblue: Herzlichen Glückwunsch, das hast du toll hingekriegt. Heike

:fireworks::congratchamp::balloons:Du Wilde Hilde Du , :taenzerin: Alles gute zu 50 Tage :champballoongift:ohne Rauch ,alles Gute zur Blümchen Wiese . LG Hans:quartfoil::ladybug::flower::flowerblue::flowerorange::flowerorange::sweatpea::valrose::rose::flowerblue::flower::butterfly::rabbit:

Liebe Hilde, geh deinen Weg, der für dich der beste ist. Niemand hier wird dich verdammen. Ich habe dir eine PN geschrieben. Viele Grüße Helly

Hallo liebe Hilde , Man sagt viele Wege Führen nach Rom .... und die Hauptsache du Siehst dein Ziel immer vor dem Geistigen Auge . Ausschleichen ja gut es Leuchtet ein ... was mich aber daran Stört ist das Ritual des Rauchens man Zeiht an etwas hält was in den Händen du verstehst was ich Meine ja ... es ist das was wir ja nicht mehr wollten .Wenn es nur ums Nikotin geht könnte man auch Leichte Nikopflaster nehmen .... Ist Nur ein Gedanke ja wie du was machst ist deine Entscheidung ok . Mach so wie du am Besten Klar kommst , LG Hans:penguin::quartfoil:

Hallo, vielen lieben Dank für euren Zuspruch und euer Verständnis.. Ja, "Rauchfrei" schlägt bei mir echt auf die Psyche. Ich pack es anders einfach nicht. Das macht mich selbst schon sehr fertig. Scheinbar stecken da auch noch die Wechseljahre mit drin. Aber wenn die E-Dampfe ein guter Weg ist ihn zu gehen , dann geh ich ihn. Sollen alle Anderen mit dem Finger auf mich zeigen, ich kann es nicht ändern. Ohne E-Dampfe geht es mir echt bescheiden.

Hallo Hilde, schön wieder was von dir zu lesen :smileumarmung: Wow- 45 Tage ohne Kippe- spitze- du findest deinen Weg. Ich habe auch gekämpft die ersten Tage und hatte arge Tiefs:(- da ich gleichzeitig auch noch Pillen für ne Hypersensibelisierung gegen Heuschnupfen nehme- wusste Ich manchmal nicht was mich runter zog. Nun hab mir möglichst viel Zeit und Ruhe beim Entzug gegönnt- ist ja auch für den Körper eine brutale Umstellung. Ich hatte von vorher auch so ein Dampfer im Schrank- wollte es möglichst nicht nehmen- war mir zu nahe und ist bereits einmal schief gegangen- aber deswegen kann es bei dir trotzdem passen:) Daumen drück:) ich hab als Rettungsanker n- Kaugummis noch heute im Portmonee- und schiebe- ich drücke dir ganz feste die Daumen dass es bald leichter und erträglicher wird. :quartfoil::smileumarmung: Liebe Grüße André

Hallo, Nein, nicht unbedingt die E-Zigarette. Ich hatte einen Termin bei einer "Psycho....-Tante". Die sagte mir das mit dem Nikotin. Egal ob E-Ziggi, Kaugummi, Pflaster oder Spray. Sie meinte , das Nikotin dann "ausschleichen" wie bei starken Medikamenten, Z. B . Cortison. Die Dame verstand was ich durchmachte, und meinte , nach 30 jahren und ca.20 Zigaretten tgl.. Da käme es jetzt nicht auf ca. 6 Monate an, wo ich bissel Nikotin zuführe, ohne es zu verbrennen.

Hallo, vielen Dank für Eure netten Kommentare. Manchmal komme ich hier irgendwie nicht rein . Manchmal spinnt auch mein PC. Nein, ich habe nicht aufgegeben. Aber ich hatte große Schwierigkeiten mit dem Entzug. Das schlug mir voll auf die Psyche. Seit ich meinem Körper wieder etwas Nikotin (in Form von E-Zigarette) zuführe, geht es mir wieder prima. Das soll ich dann langsam reduzieren bis ich auf Null bin. Der kalte Entzug war nichts für mich. Aber Hauptsache keine Zigaretten mehr rauchen. LG Hilde

Hallo Hilde GLÜCKWUNSCH zur vierten Schnapszahl :congratchamp: [b][i][size=2] 44 TAGE [/size][/i][/b] lg Jacky

Hallo Hilde, seit über einer Woche lese ich nichts mehr von Dir:( hast Du aufgegeben ? LG Afri