Eine Zigarette ist jetzt nicht die Lösung

Herzlichen Dank für die vielen Glückwünsche und netten Worte. Ich würde auch gern mal so tolle Bildchen bei jemandem ins Wohnzimmer schicken. Aber ich weiß nicht, wo man diese Feuerwerke, Sektflaschen , Glücksbringer, Luftballons und Blümchen findet. Wo ist denn der Partyshop? Gibt es da auch Snacks? Und wo haben sich die Smilies versteckt?

Hallo Rebatah, Sei zu Recht stolz auf dich und die 30 Tage. :balloonmix: Die Aussaetzigenflaechen vermisse ich auch ich. :riesengrinser: Liebe Grüße Gosamigo

Hallo Rebatah ich wollte mal kurz vorbeischauen und dir zu [b][i][size=2] 30 TAGE GRATULIEREN [/size][/i][/b] :balloonmix: :fireworks: :valrose: Schön das du die Positiven seiten siehst ich habe nun endlich auch welche:gefsmilie: ich gehe ja jeden Tag von der Arbeit zu Fuß nach hause ( ca. 1 Stunde ) das hilft mir viel mein Gewicht zu halten. Meine Haut hat sich sehr verändert ist weicher geworden und meine Kinder sagen ich hätte jetzt eine rosa Zunge :riesengrinser: ja und wahrlich ich stinke nicht mehr:gefsmilie: lg Jacky

Juchu, jetzt bin ich fast einen Monat rauchfrei und es geht mir gut. Natürlich habe ich auch noch immer wieder ein paar Momente am Tag, wo ich ans Rauchen denke. Da das aber für mich wirklich keine Option mehr ist und ich mir das immer wieder sage, geht das auch immer schnell vorbei. Gern lese ich hier noch ein bisschen, um mich weiter zu motivieren und zu bestätigen. Bin zwar nicht gerade zur Langstreckenläuferin mutiert, aber nicht mehr so schnell aus der Puste und hoffe, dass es noch besser wird. Hab 2 Kilo zugenommen, aber mehr darf es nicht werden. Ich versuch die 200kcal, die bisher das Nikotin verbraucht hat, anders einzusparen. Ich hoffe, dass ich das in den Griff kriege. Aber ich denke schon, heute habe ich in einer Erfolgsstory gelesen: Wer er schafft, mit dem Rauchen aufzuhören, schafft es auch abzunehmen. Und noch ein schönes Erlebnis als Nichtraucherin: Diese Woche bin ich seit langer Zeit mal wieder mit der Bahn gefahren. Es fühlt sich so gut an, umsteigen zu können und auf dem Bahnsteig nicht in einem peinlichen gemaltem gelben Raucherquadrat wie eine Idiotin oder Ausssätzige zu stehen und rauchen zu müssen.

Ich gratuliere zur Schnapszahl:22 Tage ohne Rauchen,tolle Leistung! Ich hoffe, dass bei dir alles in Ordnung ist. Dein Riechsinn funktioniert ja schon wieder gut.

Ja, der Gestank hat mich auch am meisten gestört. Wenn mein Mann sich gerade frisch eine Zigarette anzündet und der Geruch kommt ein bisschen von draußen rein, stört mich das eigentlich nicht und ich finde es auch nicht unangenehm. Aber schon kurze Zeit später mag ich den Geruch in den Klamotten nicht mehr riechen. Was war das schön während der Tagung! Mein Sitznachbar sah nicht nur gut aus, er roch auch noch gut. Wie froh war ich, dass ich nicht mit verqualmten Klamotten aus der Pause zurückkam, sondern mit einer Spur von meinem neuen Chanel-Parfüm.

Hallo rebatah, klar - schauen jede Menge Leute rein hier - dies ist der 525. Klick.... hast Dir ja auch einen tollen und aussagekräftige Titel zugelegt.... Auch von mir die herzlichsten Glückwünsche zu ganzen drei Wochen ohne Stink und Qualm. Ja, Tagungen - es wird von Stunde zu Srunde stickiger oder man friert sich das Sitzpolster ab von der "Air condition", die nun auch nicht wirklich FRISCHE Luft bedeutet.... und was hat man früher gemacht - rausgestürzt und die einzige frische Luft, die man hätte atmen können auch noch verpestet.... wat'n Glück, daß die Zeiten vorbei sind - stimmt's.... Meine positivste Erfahrung resultiert eigentlich aus einer negativen - aber i.O., sonst würde ich die positive vielleicht gar nicht bemerken.... Meine Sachen, meine Wohnung und ich STINKEN NICHT MEHR. Das merke ich immer, wenn ich mal ein paar Stunden mit rauchenden Bekannten verbracht habe und nach Hause komme (meist bringe ich meine Kleidung direkt auf den Balkon) und am nächsten Morgen einen Hauch von Zigarettengestank in meinen Haaren feststelle (die ich mir beim Duschen aber sowieso immer wasche). Was meine nichtrauchenden Liebsten so haben aushalten müssen....und wie sie mich geliebt haben müssen, es trotz des Gestanks mit mir auszuhalten.... Alles Gute auf Deinem weiteren rauchfreien Weg wünscht Dir von Herzen de Nomade

Vielen Dank, liebe Jacky. Ich bin ganz überrascht, dass noch jemand hier reinguckt. Mir gehts gut und bin sehr froh, dass ich meinen Weg rauchfrei weiter gehen kann. Gerne berichte ich euch, was ich Positives erlebt habe. Letzte Woche war ich zu einer Tagung mit vielen Vorträgen und wenig Pausen. Vor 4 Wochen wäre ich bestimmt nach einer Stunde nervös geworden und dann irgendwann zum Rauchen rausgegangen. Und dann mit stinkenden Klamotten zurückgekommen. Bäh .... So hatte ich zwar auch irgendwann mal das Bedürfnis nach frischer Luft, aber wirklich nach frischer Luft und nicht nach Qualm. Insgesamt bin ich wesentlich entspannter, weil ich mich nicht permanent darum kümmern muss, meine Sucht zu befriedigen. Es würde mich freuen, wenn ihr hier auch von positiven Erlebnissen berichten könntet. Nebenbei habe ich neue Naschis entdeckt: Scharfe Cornichons und Grapefruit

GLÜCKWUNSCH zu 3 WOCHEN liebe Rebatah bleib weiterhin Stark und Stur schönen Wochenend Anfang wünsch ich dir lg Jacky

Guten Morgen meone Liebe, siehst du Cappuccino geht auch ohne Zigarette, obwohl mir das und nach einem üppigen Essen am schwersten gefallen ist. Aber es geht alles,. freue mich für dich. Und habe ich Ostsee gelesen? Ich liebe die Ostsee. Geh deinen Weg weiter, es lohnt sich.

Guten Morgen rebatah, noch etwas Geduld und auch die zweite Woche ist geschafft, Hammer. Du kannst gerne jederzeit ein "Wohnzimmer" einrichten mit Themen, die Dir wichtig sind. Zum Thema Gewicht findest Du einige Beiträge, u.a. hier: http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=1914&tx_mmforum_pi1%5BpostOrdering%5D=ASC Was die anderen Themen betrifft, kannst Du gerne den Grundstein legen und damit starten. Ich wünsche Dir einen schönen Tag Andreas

Schade, dass das Forum so unübersichtlich aufgebaut ist. Hier schreiben so viele nette, kompetente Menschen, die ein unbezahlbar großes Wissen rund ums Rauchen und besser noch Nicht-Mehr-Rauchen haben , aber es ist mehr oder weniger Zufall, ob man hier etwas, was einen gerade interessiert, findet. Kann natürlich sein, dass ich noch nicht kapiert habe, wie der Informationsfluss hier läuft. In anderen Foren ordnet man die eigenen Beiträge immer vorgegebenen "Abteilungen" zu und kann dann auch gezielt suchen. Hier könnte ich mir auch solche "Abteilungen" vorstellen. Z. B. GEWICHTSZUNAHME oder UMGANG MIT RAUCHERN oder WOHNUMFELD REINIGEN oder oder da würde mir noch mehr einfallen