Stolz sein?

Guten Morgen an alle Kämpfer Bin jetzt endlich mal stolz auf mich und denke, dass ich es wirklich schaffen kann. Den Moselurlaub hab ich überstanden, war einmal ziemlich schwierig, aber stark geblieben. Letztes Wochenende ne große Feier gehabt, da hatte ich am Tage schlechte Laune, weil ich dachte, ich kann mich eh nicht amüsieren ohne Zigaretten. Und was soll ich euch sagen, ich hatte Spaß und es war gar nicht schlimm ohne Rauchen. Und nächsten Morgen aufräumen und die Aschenbecher leeren war dann noch überzeugender. Hab seit Sonntag auch keine Ersatzkaugummis mehr angefasst. Und es geht mir sehr gut. Ich hoffe euch auch. Einen klaren sonnigen Tag für alle :sun:

So ist's richtig! :fireworks: Stolz sein, das darfst du ruhig jeden Tag! Und sollst du auch :smileumarmung: Denn du machst das richtig super! Sei also auch morgen stolz darauf, an Tag 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, und und und und und so weiter... Es gibt ja nicht nur die Blümchenwiese... :riesengrinser: So ich muss mich jetzt mal ausklinken, nochmal in den Rechner schauen und so was... Ganz liebe Grüße, die SUNNY-YA :sun:

Vielen Dank, ist sehr lieb von euch und sooo schön geschmückt :flowers:

[size=2]Herzlichen Glückwunsch zu 50 Tagen[/size] :flower::flowerorange::flowers::flowerblue::rose::valrose: Du hast die Blümchenwiese erreicht :fireworks: Lg Rita

Hallo Moni, toll gemacht, meinen Glückwunsch zum Einzug auf die Blümchenwiesen mit 50 Tagen. Und wie stark du bist, dass du in so einer klassischen Verführungssituation, in der alte Muster wieder wachgerfufen werden, wiederstehst! Tapfer! Heldin des Alltags Heute! Ich hatte für solche Situationen immer was zum Spielen für die Hände, Schlüsselbund oder Strickzeug, aber du hast das geschafft allein mit deinem Wunsch, rauchfrei zu bleiben. Super! Mach weiter so, Tag für Tag immer nur im Heute, bis zur nächsten Station ( Keksdose). Daumendrückende Andrea

:fireworks: :fireworks: :fireworks: :fireworks: :fireworks: Ein Feuerwerk für jede geschaffte 10 :heart: Liebe Moni, alles Gute zur Blümchenwiese! Sehr beeindruckend hast du das gemacht. Vieler Widrigkeiten zum Trotz bist du dennoch heute hier angekommen! Ein richtig guter Grund zum Feiern!! :congratchamp: :flowerblue: :flowerorange: :flowers: :flower: :rose: Du bist hoffentlich sehr stolz auf dich und auf deine Leistung, dass du das geschafft hast!! Das darfst du nämlich sein, sehr sogar! Ich habe es vorhin schon geschrieben... Alles ist und wird besser.. Mehr und mehr. Und immer mehr!!! Versprochen... Ganz liebe Grüße, die SUNNY-YA :sun:

Hallo Moni, Nicht ärgern, das ist manchmal einfach so, dass die Sucht sich nochmal aufbäumt und alles versucht. Diese Momente werden seltener. Ines hat mir mal in so einer für mich schlimmen Phase den Tipp gegeben, die Raucher zu beobachten. Mir ist dabei bewusst geworden, wie sehr uns die Sucht all die Jahre im Griff hatte und manchmal sogar jetzt noch hat. Glaub mir, der Wein schmeckt besser ohne den Geschmacks verändernden Rauch dabei. Wenn es nicht auszuhalten ist, geh mal zwischendurch raus, wechsel den Standort. Genieß die Zeit. Lg Rita

Guten Morgen Ihr Lieben Bin seit Donnerstag an der Mosel mit einem befreundeten Paar, beide Raucher. Gestern Abend war es echt schwer. Lecker Wein getrunken und die beiden die ganze Zeit geraucht. Es war wirklich knapp, hätte mir fast eine genommen. Zum Glück sind wir dann gegangen und ich war den ganzen Weg wütend, dass ich noch so schwach werden kann. :bang: Ist nochmal gut gegangen. Habt noch einen schönen Tag :butterfly:

[quote="Moni74"] und heute beim Wachwerden hab ich schon gemerkt, das wird schwierig heute. ....wäre nur gern irgendwann glücklich darüber. [/quote] Wie ist dein Tag denn so gelaufen? Hoffe gut und du bist jetzt gerade in dem Moment entspannt! Du wirst es erleben glücklich darüber zu sein; erst ist es kaum merklich, dann merkst du diese Freude darüber zum ersten Mal bewusst und dann kommen die Momente immer häufiger. Du wirst sehen das ist sehr schön... :heart: Irgendwer hier, ich glaube Crazy und sie ist um einiges weiter als ich, hat mal geschrieben 'dass ich es mal schaffe nicht mehr zu rauchen, unvorstellbar! Hätte ich nie geglaubt. Also muss es jeder schaffen können...'. Und das stimmt auch. Würde ich auch von mir so sagen können... Hätte ich auch nicht für möglich gehalten... Liebe Grüße und einen schönen Abend und eine gute Nacht :sun:

:balloons::fireworks:[b]44 Tage:champballoongift: ohne Rauch Deine 4. Schnapszahl oder wer kein Schnaps Mag dann eben Doppelzahl :taenzerin::gefsmilie:[/b] Hallo Moni Ja Das Auf und Ab wie wellen im Meer Aber Gleich wie Hoch eine Welle auch ist Irgendwann Läuft Sie am Ende Sanft aus . Wenn du dir das mal Bildlich vor die Augen Fürst ist es ein Schönes Bild . Grade Tobt ein Wirbel Sturm an den Küsten der USA auch Diese Wellen werden Schwächer nicht heute nicht morgen aber der Tag kommt und genauso ist das auch bei dir und bei uns allen. Zum Thema Wellen seh dir das mal an [Youtube-Link zum Big-Wave-Surfen in Nazaré wurde vom rauchfrei-Team entfernt] Am Anfang Denkt man auch so was kommt auf einen zu Gerollt man weiss grade nicht ob man oben oder unten ist .... Aber es wird besser werden . Bleib schön Tapfer Du schaffst das .VG Hans:flowerblue:

Sunny-ya und krawallbürste , ich danke euch Und ja klar ist es schon viel besser, wenn ich an die ersten 4 Tage denke schrecklich, da hab ich auf der Couch gesessen und geheult. Mich nervt nur dieses Auf und Ab. Gestern war super und heute beim Wachwerden hab ich schon gemerkt, das wird schwierig heute. Aber Rettungsplan brauch ich noch nicht, ich bin da sehr stur, wäre nur gern irgendwann glücklich darüber. Die erste Woche bin ich gar nicht auf die Terasse gegangen :lol: das geht mittlerweile auch, aber macht mich eben manchmal traurig, weil es fehlt. Bekloppt echt. Aber ich bleib stark und glaube fest daran, dass ich irgendwann nicht mehr traurig bin. So , habt ganz lieben Dank, hilft mir immer sehr.:smileumarmung:

Danke Moni! Ich hab mich sehr gefreut, auch über den ganzen anderen Besuch, toll! Aber zu dir mag ich jetzt mal eben direkt kommen. So, da fehlt sie dir noch... Ja sicher, Nikotin ist eine der stärksten Drogen! Daher wollen wir ja auch davon weg... Es ist schwer, aber manchmal war es ohne doch auch schon leichter. Auch wenn es nur kleine Momente sind, die sich leichter anfühlen, sie sind da und da gewesen! Sogar Stolz es ohne zu schaffen. Die ersten 4 Tage waren sicher auch noch ganz anders als heute. Oder nicht? Doch, oder? :heart: Denke an den Stolz es ohne A) hinzubekommen und es ohne B) in ein gesünderes Leben zu bringen. Manchmal hatte auch ich nicht mehr als das. Nur dass ich unbedingt dahin wollte, ohne Rauch zu leben. Alles andere in mir sagte alles andere... Aber mein Leben rauchfrei zu genießen, war über dem ganzen, zum Glück! DIESEN FOKUS habe ich hoch gehalten wenn sonst nichts mehr ging, meine Gefühle waren dabei wie gesagt komplett ambivalent... Hab sogar versucht mir zu sagen, dass mir DAS gar nicht fehlen kann, da es mich umbringt. Und genau das was ich gerade geiere, DAS ja mit mir macht wo ich jetzt durch muss... Und dann wurde ich zum Glück manchmal trotzig NEIN, ICH RAUCHE NICHT! Ja, teilweise ging es 'nur' um's Durchhalten. Ablenkung, Freundin telefonieren... Moni, danke für deine lieben Worte. 44 Tage sind eine richtig gute Gelegenheit dir auch zu gratulieren! Ich finde darauf darfst du genauso stolz sein. Das ist eine Wahnsinnsleistung. Mach dir das ruhig klar! Hast du eigentlich Rettungspläne falls es sehr brenzlig wird? Hotline oder so? Oder direkte Unterstützung im RL? Ich schicke liebe Grüße und ein paar hiervon :drachezumdampfablassen: :drachezumdampfablassen: :drachezumdampfablassen: :drachezumdampfablassen: :penguin: :penguin: :sun: