Hallo Gabi, du hast es gestern geschafft, einen Tag nicht zu rauchen! Das schaffst du heute wieder! Und morgen, und übermorgen..... Du kannst auf jeden Fall sehr stolz auf dich sein!:like: Liebe Grüße Birgitt

Hallo gabi, ja, die ersten tage sind besonders schwer,aber zeig den Zigaretten, dass du stärker bist. trink viel,.Atme tief ei n un d aus....und versuche,dich abzulenken. Viel Erfolg!

Guten Morgen, Die Nacht war kurz und oft wach gewesen. Es ist heute Tag 2 als Nichtraucher Heute wieder arbeiten, lenkt hoffentlich ab. Diese Gedanken an die Zigaretten machen einen fertig, gehen jedoch auch vorbei. Liebe Dienstagsgrüsse an alle Gabi

Liebe Gabi, Heute vor einer Woche habe ich die letzte geraucht, nie hätte ich gedacht eine Woche ohne Zigarette zu sein.... ich habe mir zur Unterstützung [Markenname wurde vom rauchfrei-Team entfernt]- pflaster besorgt... mir persönlich geht es damit besser.... der drang , dieser "verdammten" Gewohnheit.... damit kämpfe ich auch, aber ich will es einfach unbedingt schaffen. Niemals mehr überlegen, wie lange der Vorrat noch reicht, ich möchte endlich frei sein... wenn du jetzt rauchst, geht es dir hinter her nicht besser.halte durch, atme 10 mal tief ein, der Moment geht vorbei, auch bei dir. Es wird von Tag zu tag besser.DU SCHAFFST DAS!!!

Hallo Baldso, Vielen Dank für die motivierenden Wort Gruß Gabi Dir auch weiterhin Erfolg wie lange hast du geraucht ?

Das Rauchfrei Paket habe ich gelesen, mache es jetzt einfach, obwohl ich gerne rauchen würde. LG Gabi

Wouw , starke Worte! Dahinter steckt sicher auch ein starker Wille, Hut ab! Schau mal hier rein http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=8331 Gerade um die ersten anstrengenden Wochen zu überwinden hilft es sehr, sich mit „Leidensgenossen“ auszutauschen! Da jeder Ausstieg anders ist, kann es sein, dass es diesmal viel einfacher für Dich wird. Ich drück Dir die Daumen!!!! Hast Du eigentlich das Rauchfrei-Paket bestellt?! Liebe Grüße

Hallo Tanja, habe gestern Abend meine letzte Zigarette so gegen 22.00 Uhr ausgemacht und bin dann ins Bett. Hatte vor ein paar Jahren schon mal aufgehört für 6 Wochen. Ich fand das ziemlich heftig damals und habe nur an Zigaretten gedacht. Bin natürlich dementsprechend ängstlich ran an die Sache. Beschäftige mich schon wieder lange damit aufzuhören Intensiv seit ca. 12 Wochen oder länger. Möchte auch nichts andres nehmen z.B . Pflaster oder so. Ein Alkoholiker hört auch nicht Weinbranntbohnen auf. Möchte mich dieser Herausforderung einfach stellen. Möchte auch nicht auf meinen Kaffee verzichten, denn der hat nichts mit rauchen zu tun. Mal sehen wie‘s läuft. Liebe Grüße Gabi

Hallo Gabi!!!!! Herzlichen Glückwunsch und genau so herzlich Willkommen hier bei den Nichtrauchern! Schön, dass Du da bist! Sag, magst Du erzählen wie lange Du schon darüber nachgedacht hast aufzuhören und wie Du Dich vorbereitet hast?! Wie schaffst Du heute dem „Ruf der Kippe“ zu entgehen? Wann hast Du Deine letzte Zigarette ausgedrückt und hast Du schon alle Utensilien, verschenkt, vergraben oder versteckt? Ich würde mich freuen mehr von Dir zu lesen, vielleicht hast Du ja Lust zu schreiben? Liebe Grüße, Tanja

Hallo, hier ist die Gabi, dies ist mein 1. rauchfreien Tag Muss ständig dagegen angehen und mir klar machen, dass die Zigarette, die nach mir schreit nicht gut ist für mich. Schwitze öfters mal sonst gehts mir gut Freue mich auf Unterstützung von Euch L.G Gabi