Durchatmen

Glückwunsch Birte zu 3 Wochen :fireworks::congratchamp:

Liebe Birte, du machst alles richtig, sonst hättest du es nicht so weit gebracht. Drei Wochen! Meinen Glückwunsch zu deiner reifen Leistung! Wie belohnst du dich für deine drei Wochen? Und was machen deine Schmachtattacken? Schönen 1. MAi Daumendrückende Andrea

Biiiiirteeee! [b]Sagenhaft! Unglaublich! Tapfer! Mutig![/b] [b][size=2]3 Wochen ![/b] [/size] :butterflyflower: :balloonmix: :congratchamp: :taenzerin: Wenn das kein Maifeiertag ist :riesengrinser: LG Petra

Alles Gute zu 14 Tagen in denem neuen Leben:flowerblue:

Ho Birte, ganze [b]zwei Wochen[/b]. [b][size=2]W O W[/size][/b]. Hättest Du Dir das vor drei Wochen vorstellen können? [size=2]Jippie Yeah YEAH![/size] :balloonmix: :butterfly: :congratchamp: Darauf stoßen wir doch mal an :riesengrinser: LG Petra

Liebe Birte, auch ich gratuliere Dir ganz herzlich zu tollen 2 Wochen Rauchfreiheit! Genieße den Tag, das Wochenende, die Sonne und das Leben. Liebe Grüße Armin :champballoongift::fireworks::sun-2:

Hallo Birte, bist du noch da? Herzlichen Glückwunsch zu 2 Wochen Rauchfreiheit. Erzähle uns doch mal wie es dir nun geht. LG Bolando :D

Biiiiirteeeeee! Glückwunsch zu[b] [size=3]10 (zehn)[/size][/b] Tagen Rauchfreiheit! :fireworksblue: :fireworks: Einen :sun: igen Tag und: Weitermachen :radfahren: LG Petra

Liebe Birte, Glückwünsche auch von mir zur ersten rauchfreien Woche.:fireworks::fireworksblue: Das hast du richtig gut gemacht. Darauf kannst du aufbauen, jeder rauchfreie Tag macht dich stärker. Halte weiter so gut durch. Ich drücke dir die Daumen. Ganz liebe Grüße Lesirma:sun:

Liebe Birte, eine ganze Woche ohne Zigaretten![size=2][b] W O W ![/b][/size] Prima geschafft, auch wenn es z.T. schwer fiel. Das ist doch einen Tusch wert: Täterätäääää :fireworksblue: :fireworks: Da Heute Freitag ist kann das auch gleich richtig gefeiert werden :taenzerin: :congratchamp: :taenzerin::congratchamp: LG Petra

Liebe Birte, du hast schon so schön viel Aufmunterung bekommen, die Gemeinschaft ist einfach großartig. Und du auch, denn du schreibst hier und hältst durch! Wie kannst dir das Durchhalten leichter machen, gerade an schweren Tagen, gerade an den Abenden? In meiner Phantasie setzt du dich an die Nähmaschine und nähst aus bunten Stoffen Alltagsmaskengegen Corona. Oder du malst dir bunte Zettel mit deinen Gründen für deine Rauchfreiheit oder mit guten Durchhalteparolen (meine wichtigste in der Aufhörzeit war "Es wird besser werden"). Oder du legst ein Hundepuzzle. Was machst du gerne? Und wie belohnst du dich, sobald dein Zähler auf sieben Tage springt, du also deine erste Woche gemeistert hast? Manchmal hilft auch ein kräftiger Schimpferer. Wie zum Beispiel "Dem Niko ist doch ins Hirn gsch..en, dass er auftaucht"! Oder du bittest eine Freundin um einen lebhaften Ratsch.... Jedenfalls wünsche ich dir für Heute, nur für jetzt an diesem Abend: Wir rauchen nicht mehr. Punkt. :lesenalsablenkung: Liebe Grüße Andrea

Hallo Birte Stur bleiben, ganz genau. Dieses blöde Suchtmonster merkt allmählich, dass Du es ernst meinst, deshalb piesakt es jetzt herum. Aber es ist schon angeschlagen, und Du wirst immer stärker, mit jedem Tag. :drachezumdampfablassen: