Liebe Lieselotte, ja, vor allem die ersten Tage können fies sein und man hat oft, dass Gefühl, dass das Verlangen und diese inneren Diskussionen mit sich selbst nie enden wollen. Da hilft es, beschäftigt zu bleiben, mit dem Joggen anfangen ist auf jeden Fall eine gute Sache, so habe ich damals auch einige Schmachtanfälle überbrückt. Das Schöne ist doch, wenn du jetzt aufhörst, musst du dich in Zukunft nicht mehr mit dieser permanenten Angst herumschlagen. Ja, du hast erschreckend früh mit dem Rauchen angefangen, aber du bist auch noch recht jung, so dass der Körper noch besser in der Lage ist, sich wieder zu erholen. Ich würde dich auch ermutigen, zum Arzt zu gehen und deine Beschwerden abklären zu lassen. Vielleicht fällt es dir ja auch jetzt leichter, wo du bereits aufgehört hast? Eine gute Woche wünsch ich dir, Ines

@Claudi wo ich deinen Satz mit dem erschreckend lese, wird mir nochmal richtig bewusst wie schlimm das eigentlich ist...umso mehr bin ich froh in einer Stunde die 48 Stunden geknackt zu haben

Liebe LiselottePulver, wir haben Deinen Thread verschoben. Viel Erfolg bei Deinem Rauchstopp wünscht das rauchfrei-Team

Mit der Angst zu leben ist echt nicht schön. Aber ihr habt Recht, ein Arztbesuch wird unumgänglich sein um endlich Ruhe zu finden. Vielen Dank für die herzlichen Worte! 16 Uhr hab ich dann schon 48 Stunden geschafft!! Woow das hätte ich nie gedacht!! Sagt mal wie lange haben eure Schmachtattacken angehalten? Hatte heute früh das Gefühl, dass es nie vorbeigeht :roll:

Hallo Lieselotte, herzlich willkommen im Kreis der NichtmehrraucherInnen (NMR).:balloons: Das ist eine gute Entscheidung. Du bist noch so jung und sicher findet der Körper einen Weg zur Heilung. Du hast ein Kind und aus meiner Sicht ist das der schönste Grund mit dem Rauchen aufzuhören. Ist bestimmt nicht gut, mit der Angst so lange zu leben. Ich möchte dich wirklich bestärken mit einem Arzt zu reden. Danach lebt es sich bestimmt viel besser. Den egal ob du schon geschädigt bist oder nicht, dann kannst du etwas dagegen tun oder ganz glücklich das Nicht-mehr-rauch-Leben genießen. Was auch immer du tust. Ich drück dir die Daumen. Liebe Grüße Marion5

@glückskeks nein ich habe mir keine Bonbons zugelegt und auch keine Nikotin-Ersatz. Ich möchte es wenn so schaffen. Wenn ich mich jahrelang diesem Schrott hingegeben hab, muss ich es jetzt auch in vollen Zügen ohne alles schaffen. Ich glaube das ist wichtig um langfristig durchzuhalten. Mor graut es zwar jetzt schon vor dem Treffen mit einem Raucher aber auch das werd ich hoffentlich überstehen! Heute wird auf jeden Fall keine mehr geraucht :flowerorange:

@Bärbel ich danke dir ganz doll für deinen lieben Beitrag! Der Teufel ist manchmal echt gemein! Hab auch in deinem.WZ heute bisschen gelesen und gesehen, dass du immer noch ganz schön zu kämpfen hast! Denk immer daran, was du schon geschafft hast und gib nicht auf! Du packst das :quartfoil: Ich drücke dir jedenfalls ganz fest die Daumen!

Hallo Lisa, die ersten Tage können ganz schon ganz schön hart sein. Hast du dir einen Bonbonvorrat angelegt? Denk bitte bei jedem Suchtanfall an deine kleine Maus, die hat eine gesunde Mama verdient. Und wenn wieder der :nikotinteufelchen:an dir zerrt, lenk dich ab -egal wie-, der Anfall geht vorbei und versuch einfach nur von Tag zu Tag oder von Stunde zu Stunde zu denken. Du kannst das schaffen, glaub an dich. Liebe Grüße Bärbel

Wo muss ich mich da melden um das Wohnzimmer verschieben zu lassen? Mittlerweile ist es sehr hart. Ich hoffe es wird besser! Wie waren denn eure ersten Tage? Ich glaube mir hilft es das zu lesen... LG

Hallo,Lieselotte, prima - besser gleich handeln, diese Aufschieberitis hilft gar nix :roll: Super - Du hast ja gleich in beiden Zügen geschrieben :like: Dein WoZi kann das Rauchfrei-Team in z.B. die Rubrik ‚ich habe aufgehört‘ verschieben. Viel Erfolg für heute :radfahren: LG Petra

Hier Hab aufgehört: der link : http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=new_topic&tx_mmforum_pi1%5Bfid%5D=17 lg daufi

Du hast doch schon ein eigenes Wohnzimmer :lol: Wir schreiben grade drin