» Freiheit beginnt im Kopf «

Liebe Kerstin, super,du bist zweistellig. Dir auch schöne Feiertage.

Hallo Kerstin Heute hast du die erste Schnapszahl erreicht Gratuliere. :balloons: Ich hoffe bei dir ist alles gut? GlG Ines

:congratchamp: Zweistelligkeit erreicht liebe Kerstin!! 10 Tage rauchFREI!! :gefsmilie:

Liebe Kerstin, das finde ich toll, dein positives Denken und deinen Enthusiasmus. Das ist von großem Vorteil. Man stellt sein leben auch öfters um,sie es Ernährung, Bewegung etc. Gut so! Und morgen wirst du schon zweistellig. Prima! Lass dir mal ein paar Blümchen hier.:butterflyflower::flowerblue::flowers::flower:

Liebe Kerstin, das ist doch einfach herrlich, wenn du schreibst, das kein Verlust- denken dich plagt. Genau das ist das Gute, wenn du niemandem nachtrauert, der dir das Leben ruiniert, weil er dir Kraft, Gesundheit, Energie, und so vieles mehr raubt. Genieße es jeden Tag mehr, mach all die schönen Dinge am Tage, wie musizieren. :gitarre: Find ich super, wer die Fähigkeit dazu hat. Musik hebt die Stimmung und macht Laune. Lass all deine Hobbys lebendig werden. 'Das ist auch Veränderung im positiven Sinne. Sie werden dir mit helfen, ein glücklicher Nichtraucher zu werden. :smileumarmung: GlG Ines

Liebe Kerstin, Herzlichen Glückwunsch zu der 1. Woche ohne Rauch. :fireworks: Lass es dir heut am Sonntag gut gehen und dich verwöhnen. :rose: LG Ines

Hi Kerstin, da kannst du stolz auf dich sein.... dass du abgelehnt hast. Solche Versuchungen kommen leider öfter. Aber gut, dass du so stark bleibst. Weiter so!

Liebe Kerstin, Zu allererst vielen lieben Dank für deinen Besuch in meinem Wohnzimmer und die herzlichen Worte die du mir da gelassen hast!!:smileumarmung: Du hast recht, die :crown: war ziemlich ranzig aber hey, sie passt noch ;-) Gerne wackel ich ein winzig kleines Stück vor dir her so dass ich die ziehen und du mich schieben kannst, aber insgeheim gehen wir ja Hand in Hand!! Ich finde deine positive Lebenseinstellung wahnsinnig inspirierend und beneidenswert! Deine Stärke die du heute bewiesen hast bewundernswert!! Du bist auf dem absolut goldrichtigen Weg!! Mach weiter so, ich begleite dich gern und schneid mir bei Gelegenheit ne kleine Scheibe von dir ab!;-) Sei herzlich gegrüßt :smileumarmung: Michl

Großartig, liebe Kerstin! So weit wie Du war ich nach 5 Tagen noch nicht, nicht mal nach 50 Tagen! Du legst einen ganz großartigen Start in die Rauchfreiheit hin. Da bin ich sehr zuversichtlich, dass das gut bei Dir klappt, auch wenn selbstverständlich zwischendrin immer mal wieder Dämpfer kommen werden und Täler zu durchschreiten sein werden. Bewahre Dir Deinen strahlenden Optimismus. Ich wünsche Dir noch ein wunderschönes sonniges Wochenende. Liebe Grüße Armin :rose::sun-2:

Liebe Kerstin, gut, dass du meine Nachricht erwischt hast...muss besser aufpassen. Bolando hat recht: besser nicht rauchen als schlank sein.Und zwei Baustellen zusammen eröffnen ,wäre nicht richtig. Konzentriere dich erst mal auf den Rauchstopp, den du bis jetzt so erfolgreich durchziehst. Ein bisschen Bewegung dazu wäre natürlich hilfreich. Weiterhin viel Erfolg! Und die trüben Tage werden weniger.

Guten Abend Kerstin ich glaube unsre Beiträge sind zeitnah geschrieben wurden, so wusste ich noch nicht wie dein Tag lief. Dein Mann geht gut auf dich ein, wenn dir es nicht so leicht fällt den Schmachtern auszuweichen, ist körperliche Bewegung gut. Rock'n Roll wow. Ich hab anfangs viel geputzt und gewaschen, weil mich der Geruch plötzlich störte. Da braucht ich keinen klaren Kopf dabei, es ging auch langsam vorwärts damit. Mit der Konzentration das gibt sich im Laufe der Zeit. Die ersten beiden Wochen liefen traumwandelnd. Ich hatte nicht allzu viele Verpflichtungen, so das dies kein Problem war. Für mich hieß es immer Atmen ,Ablenken und Abhauen. Manchmal bin ich ziellos im Haus gewandert, irgendwo stehen geblieben, hab irgendwas erledigt und schon wars vorbei. Und wenn du diese tiefen Atemzüge übst, wirst du eines Tages merken, vielleicht in 2 bis 4, das diese viel tiefer in den Bauch und in die Lungen gehen. Das ist ein super Gefühl, das ist wie neugeboren zu werden. Halte durch, es lohnst sich. Die schwersten tage sind sicher bald vorüber!!! Einen schönen Abend LG Ines