Schwierig,aber eisern

Liebe Monika.Ja 79 Tage Bevor ich im März aufgehört habe,dachte ich,10 Tage wäre schon viel.Und dann ist längst alles überstanden.Hab ich mich wohl etwas überschätzt.Ich habe immernoch in bestimmten Situationen,zum Beispiel jetzt war ich vier Tage alleine,das heftige Gefühl,ich muss jetzt rauchen....., leider hab ich mir jetzt angewöhnt, jedesmal,wenn ich denke,ich halte es nicht aus,ein Duplo zu essen.Weil ich die ja so gerne esse.Der Urlaub,vor dem ich ja solche Angst hatte,mussten wir leider ausfallen lassen,da ich krank wurde.Mal sehn,wir holen den Ende des Monats nach, wie's dann wird.Aber jetzt aufgeben werde ich definitiv nicht mehr.Einen schönen Tag noch und liebe Grüße Dagmar

Liebe Monika.Ja 79 Tage Bevor ich im März aufgehört habe,dachte ich,10 Tage wäre schon viel.Und dann ist längst alles überstanden.Hab ich mich wohl etwas überschätzt.Ich habe immernoch in bestimmten Situationen,zum Beispiel jetzt war ich vier Tage alleine,das heftige Gefühl,ich muss jetzt rauchen....., leider hab ich mir jetzt angewöhnt, jedesmal,wenn ich denke,ich halte es nicht aus,ein Duplo zu essen.Weil ich die ja so gerne esse.Der Urlaub,vor dem ich ja solche Angst hatte,mussten wir leider ausfallen lassen,da ich krank wurde.Mal sehn,wir holen den Ende des Monats nach, wie's dann wird.Aber jetzt aufgeben werde ich definitiv nicht mehr.Einen schönen Tag noch und liebe Grüße Dagmar

Liebe Petra.Keine Angst vor der depressiven Zeit.Die geht vorbei.Ich habe auch gedacht,das ganze Leben ist nicht mehr schön,meine Lieben zur Schnecke gemacht,aus Frust regelrechte Fressatacken,geheult,geheult,gejammert.Da sieht man mal,was für ein wiederlichtes Gift das ist.Klar, überstanden habe ich das noch nicht,aber es wird wirklich jeden Tag ein bisselchen besser.Du schaffst das auch.Wenn du hier im Forum bleibst,hast du immer einen Ansprechpartner.Das hat mir unendlich viel geholfen.L.G.Dagmar

JEtzt hab ich es geschafft mit dem Wohnzimmer:P

Danke für die lieben Worte Monika, das mit dem Wohnzimmer geht bei mir nicht, Forum ist klar aber neues Thema kommt bei mir nicht...

[b]liebe Petra[/b] Ich habe dir eine private Nachricht geschickt. Halte durch! 28 Tage sind eine großartige Leistung und werden nicht wieder abgegeben :wink: Anfangs sind Stimmungsschwankungen leider oft Begleiter. Vergehen wieder, wenn du dir selbst immer wieder Gutes tust:flowers: Magst du dir ein eigenes Wohnzimmer zulegen? So geht's: Wie eröffnet man ein Wohnzimmer/Thread? - Klicke rechts auf Forum und suche dir ein Überthema aus, das dir gefällt bzw. das zu dir passt, z.B. Ich bereite mich vor - Scrolle auf der Seite nach unten und klicke auf den orangenen Button Neues Thema - Wähle einen Titel für dein Wohnzimmer und stelle dich am besten mit ein paar Zeilen kurz vor Liebe Grüße von Monika [b]Liebe Dagmar,[/b] Du bist ja schon bei super 79 Tagen angekommen. Wie geht es dir damit? Kannst du Verbesserungen ausmachen? Wie gelingt es dir, den mitunter heftigen Schmachtern auszuweichen? Nicht mehr lange und die ersten 100 Tage sind geschafft! Vergiss nicht, dich reichlich zu belohnen:wink: Liebe Grüße von Monika

Danke liebe Dagmar, ja heute sind es genau 4 Wochen, aber der Teufel sitzt mir wieder gewaltig im Nacken. Das Schlimme sind diese Depressionen, ich kenn mich so gar nicht.... Das ist echt schrecklich. Hoffe sehr,dass das bald besser wird. Wie geht es Dir? L Petra

Guten Morgen liebe Petra.Bald hast du schon einen Monat.Tolle Leistung.Das musst du dann feiern .L.G.Dagmar

Lieber Andreas.Das war damals,als ich nach der Geburt meiner Tochter wieder angefangen habe.Da wurde ich gleich von mehreren Leuten angestiftet,doch eine mitzurauchen.Damals war ich noch nicht so gut informiert,wie heute.Ich würde das nicht wagen,weil ich weiß,dass es nicht bei einer bleibt. Trotzdem vielen herzlichen Dank für die Info und liebe Grüße Dagmar

[quote=637575]....Dazu muss ich aber sagen,dass ich Leute um mich herum hatte,die mich überredet haben,doch wenigstens mal eine,nur eine einzige zu rauchen.Und das war's dann.......L.G.Dagmar[/quote] Hallo Dagmar, diese "eine" wird nicht funktionieren, da ist man ganz schnell wieder im alten Muster. Dann musst Du auch wirklich zuerst an Dich denken und dieses Umfeld erstmal meiden, bis Du im Ausstieg gefestigt bist. Auch musst Du dann ganz klar sage, dass Sie Dir Deinen Entschluss nicht ausreden dürfen. Gute Freunde und Bekannte unterstützen Dich auch. Viele Grüße und einen Dir einen tollen Tag. Andreas

!!!!

Ja wir schaffen das????