Schwierig,aber eisern

Oh ,sehe gerade 77 Tage, das sind 11 Wochen. Wow. Herzlichen Glückwunsch Viele Grüße Andreas

Guten Morgen liebe Birgit.Dankeschön für die lieben Worte.Ja,die Zeit fliegt jetzt schon rasant dahin.Unglaublich,dass ich jetzt schon so lange nicht mehr rauche.Allerdings verfolgt der Nikotin-Teufel mich immer noch.Ganz schön hartnäckig.Einen schönen Tag noch und liebe Grüße Dagmar

Guten Morgen liebe Birgit.Dankeschön für die lieben Worte.Ja,die Zeit fliegt jetzt schon rasant dahin.Unglaublich,dass ich jetzt schon so lange nicht mehr rauche.Allerdings verfolgt der Nikotin-Teufel mich immer noch.Ganz schön hartnäckig.Einen schönen Tag noch und liebe Grüße Dagmar

Guten Morgen, Dagmar , und herzliche Gratulation zu [b]77[/b][i][SIZE=2][/SIZE][/i] Tagen Rauchfreiheit!! Du wirst sehen, jetzt fliegt die Zeit bis zur ersten dreistelligen Zahl! Hab einen schönen Tag und freu dich über das Erreichte! Liebe Grüße, Birgit

Liebe Monika.Vielleicht ist es egoistisch,wenn ich etwas erleichtert bin,dass andere auch fast durchdrehen.Ich will auch nicht aufgeben,das würde mich fürchterlich wütend machen.Ich bleibe hier in Kontakt,denn das hilft mir . Außerdem habe ich mir gestern nochmal durchgelesen,was für Gifte in Zigaretten sind.Sogar radioaktive Substanzen.Pfui Teufel,das will man wirklich nicht.Ich rufe heute Nachmittag die Hotline an.Vielen Dank für die aufmunternden Worte.Einen schönen Tag und liebe Grüße Dagmar

Hallo, liebe Dagmar, Natürlich kannst du immer kostenlos die Hotline anrufen. Die BZgA-Telefonberatung Zeiten: montags bis donnerstags von 10 bis 22 Uhr freitags bis sonntags von 10 bis 18 Uhr unter0 800 8 31 31 31 Du bist jetzt schon so weit gekommen. Bitte gib nicht nach und bleibe stur. Ich kenn das wohl, diese Zerissenheit, das Gefühl überzuschnappen! Oh ja, das ist äußerst unangenehm. Vergeht aber wieder. Es rollt wie ein Unwetter über dich hinweg und danach kannst du merken wie alle Muskeln sich langsam wieder entspannen. Wenn du Glück hast, fängst du an zu weinen. Bei mir war das so und ich empfand die Tränen als große Erleichterung. Danach war ich mir dann noch sicherer, einer Sucht, die so was mit mir macht, nie wieder zu gestatten bei mir einzuziehen. Also bleibe stark und tausche dich hier weiter aus Herzliche Grüße von Monika

Schönen guten Morgen Liebe Dagmar !! Wir weden das schaffen,auch wenns schwer ist,zum Glück gibts ja auch viele angenehme Tage zwischendurch. Ja das stimmt,ich habe jetzt auch viel mehr Zeit zwischendurch. L.g und einen schönen Tag Andrea

Liebe Rauchfrei Lotsin Monika.Vielen Dank für die Glückwünsche.Die Zeit fliegt nur so dahin,obwohl ich ja jetzt mehr Zeit habe,die ich sonst draußen beim Rauchen verbracht habe.Es ist manchmal sogar schon zu selbstverständlich geworden,dass ich mein Verwöhnen gar nicht mehr mit einplane.Und dann merke ich,oder habe das Gefühl,mir fehlt was.Und dann kommt der Nikotin-Teufel und ärgert mich.Der ist ganz schön hartnäckig.Aber ich hoffe,dass ich ihn auf Dauer los werde. Einen schönen Tag wünsche ich dir und liebe Grüße Dagmar

Liebe Rauchfrei Lotsin Monika.Vielen Dank für die Glückwünsche.Die Zeit fliegt nur so dahin,obwohl ich ja jetzt mehr Zeit habe,die ich sonst draußen beim Rauchen verbracht habe.Es ist manchmal sogar schon zu selbstverständlich geworden,dass ich mein Verwöhnen gar nicht mehr mit einplane.Und dann merke ich,oder habe das Gefühl,mir fehlt was.Und dann kommt der Nikotin-Teufel und ärgert mich.Der ist ganz schön hartnäckig.Aber ich hoffe,dass ich ihn auf Dauer los werde. Einen schönen Tag wünsche ich dir und liebe Grüße Dagmar

Hallo, liebe Dagmar, Danke für deine liebe Post. Ich freue mich sehr für dich, dass du nun auch schon 51 Tage hinter dir hast. Herzlichen Glückwunsch :congratchamp: Du bist ja im Märzzug wunderbar aufgehoben. Ein erfolgreicher Zug mit tollen Weggefährten. Da kann doch nichts mehr schief gehen! Vergiss nicht, dich auch selbst zu belohnen. Nichtmehrrauchen ist nicht selbstverständlich für ehemalige Raucher. Welche Vorteile genießt du jetzt nach 51 Tagen? Auf geht's! Der 100 entgegen:flowerorange: Liebe Grüße von Monika

Ja liebe Ulrike.Das Forum hilft wirklich sehr.Es tut tatsächlich auch gut,wenn andere ähnliche Probleme haben,und man sieht,wie sie viele erfolgreich meistern.Man hat immer eine kleine Stütze.Ich hab mich wieder aufgerappelt.Wenn ich alleine gewesen wäre,hâtte ich es wahrscheinlich nicht geschafft.Sicher werden öfter Mal noch solche Anfälle kommen,bei denen man kurz vor dem Aufgeben ist .Ist bei mir in fünf Wochen schon der zweite.Aber ich bin wieder fit.Es kann weiter gehen. Wie sieht es bei dir aus?Hattest du auch solche Phasen? Liebe Grüße Dagmar

Hallo Dagmar Das ist gut, dass es dich beruhigt hat, dass es vollkommen normal ist noch einige Hürden vor dir zu haben und du diese nun besser annehmen kannst. Ich lese hier viel im Forum. Das hilft mir mich abzulenken und ich kann auch Kraft aus den Berichten ziehen. Die wenigsten hatten es leicht, aber viele haben es geschafft. Liebe Grüße Ulrike