Ich bin total begeistert!

Na die goldene Mitte , da habe ich Dich nun gefunden. Du hast 3 Thread' s erstellt alle am 25.2 .Alle mit der gleichen Überschrifft. :fireworks: :fireworksblue: [color=orange][size=2]Liebe Leni alles liebe zur ersten Schnappuszahl........klasse wie Du hier unterwegs bist.[/size][/color] :balloons2: Und bleib bitte auch weiterhin schön Stur. :birthday: Hast du Dir den auch etwas gutes bei Eueren Einkaufsbummel gegönnt? Du schreibst das du es eckelhaft gefunden hast Rauchern zu begegnen....Ja liebe Leni leider haben wir auch so gestunken...:|:|:| Mein Man ist ja seit 8. Jahren Nicht Raucher, und er sagte damals als ich aufgehört hatte...Weißt du wie Das war " eine durch gezogen und mit Mundwasser aus gespült" Oh ja was haben wir da nur gemacht..Aber auch Du bist auf einen guten Weg liebe Leni. Ein wunderschönes WE das wünsche ich Dir noch. Liebe Grüße von Ute. :tanzendepinguine:

Hallo Tina, hallo Sabine! Danke für eure Glückwünsche!!! Ich habe mich sehr gefreut, hat also doch jemand aus der Community an mich gedacht. Ich bin gerade von einem Einkaufsbummel mit meinem Mann zurück nach Hause und bin unterwegs mindestens 10 Rauchern begegnet. Ich habe mich noch nie so geekelt! Dieser Gestank von Rauch, es war einfach nur widerlich. Ich habe meinen Mann gefragt: „du sag mal, hab ich etwa auch immer so ekelig gestunken?“ Ich glaube er wollte nett zu mir sein, denn er sagte: „naja, nicht soooo dolle, aber doch schon ein bisschen“. Er ist wahnsinnig stolz auf mich, dass sagt er mir jeden Tag. Denn er ist der Meinung, dass Menschen, die dem Qualm den Rücken kehren, echt Charakterstärke beweisen. Ich regte mich also über das Gestinke auf und musste letzten Endes so über mich selbst lachen, habe ich doch glatt zu meinem Mann gesagt: „oh, ich werde doch nicht etwa so ein penetranter Nichtraucher werden?!“. Aber wisst ihr wo vor ich am meisten erschrocken bin? Alle Raucher hatten eins gemeinsam: sie lachten nicht, qualmten mit einer versteinerten und gehetzten Miene vor sich hin und wirkten einfach nur grau. Sind euch auch schon solche Dinge aufgefallen? Ich meine, waren wir bis vor kurzem auch so verbissen, griesgrämig und ohne jeglicher Lebensfreude? Heute Nachmittag werde ich einen schönen Spaziergang mit meinem Mann machen. Ich freue mich schon. Jetzt wo ich keine Zeit mehr mit dem Rauchen verschwende, habe ich das Gefühl, ich habe so viel in der Beziehung verpasst. Ich lerne uns quasi neu kennen. Jetzt wird aber erst einmal gemeinsam gekocht. Es gibt Spaghetti alle vongole veraci. Super lecker!! Euch allen da draußen ebenfalls einen guten Appetit! Und sollten wir uns heute nicht mehr lesen, einen schönen, ruhigen und vor allem rauchfreien Tag! Liebe Grüße, Leni

:quartfoil: [size=2][color=purple][b]10 tage rauchfrei[/b][/color][/size] :heart::rose::mintlolly: weitermachen :riesengrinser: knuddelgrüße tina :smileumarmung::sweatpea:

Guten Morgen Community, einen lieben Gruß aus der Badewanne sende ich euch! Denn da sitze ich gerade drin, in einem Traum aus blauen Schaum und Meerestraumduft. Ja, man kann es schon erahnen, heute ist ein Faulenzertag. Es geht mit meiner Gesundheit langsam wieder bergauf, ich hoffe ab morgen kann ich mein Sportprogramm weiter fortsetzen. Ich freue mich. Ansonsten geht es mir rauchfrei super. Ich staune, wie man mit jedem weiteren Tag der Thematik immer weniger Beachtung schenkt. Ich hoffe euch da draußen geht es gut! Schönen Tag wünsche ich euch allen. Liebe Grüße, Leni

hay leni, danke für deine willkommensgrüße :riesengrinser: heute hast du ja schon [size=2][color=purple][b]8 TAGE[/b][/color][/size] auf dem buckel :rose::champballoongift::mintlolly: wir machen weiter schritt für schritt :penguin: liebe grüße tina :sweatpea:

Kein Problem! ...apropos, hinsichtlich der Atembeschwerden, über die wir gesprochen hatten, ich habe im Internet gelesen, dass das noch einige Zeit andauern kann, bis sich auch der letzte Schleim gelöst hat. Ich konnte dennoch feststellen, dass Kondition und Atmung bereits nach wenigen Tagen nicht mehr rauchen, besser geworden sind! Das ist echt toll. Auch bin ich nicht mehr so kurzatmig. So, nun wünsche ich allen die zu Tisch gehen einen Guten Appetit! Liebe Grüße, Leni

Guten Tag Jakob, nein, ich mache selbstverständlich keinen Heroinentzug durch. Wie man eingangs in meiner Geschichte lesen kann, erwähne ich darin kurz, dass ich krank bin und bereits schon mehrere Operationen hinter mir habe. Die letzte erst im November 2015. Deswegen spreche ich vom Gesundheitsteufel, der mich diese Nacht wieder einmal heimgesucht hat. Leider kenne ich diese Schübe nur zu genüge. Vor wenigen Tagen hätte ich noch versucht sie totzurauchen, jetzt weiß ich, dass es auch ohne geht, und zwar besser! Denn das einzige was ich irgendwann zu Tode geraucht hätte, wäre ich selbst gewesen. Sprich: Krank sein = Medikamente (auch Schmerzmittel) und Tee zum Wohlbefinden. Ich bin also nicht wegen Niko im Haus umhergeirrt, sondern der Krankheit wegen. Aber das gelbe Monster schlich sich in meine Gedanken ein und aktivierte somit den Sucht-Knopf in meinem Gehirn, denn auch wenn es einem leicht fällt, die Zigaretten in seinem Leben außen vor zu lassen und sich mit Motivation nach vorne zu peitschen, heißt es nicht, dass man die Sucht überstanden hat. Süchtig bleibt man ein Leben lang! Ich danke dir dennoch für deine lieben Worte. Habe einen schönen Tag! Liebe Grüße, Leni

Guten Morgen Community, hat doch tatsächlich gestern Nacht der Gesundheitsteufel an meine Tür geklopft. Ein Rückfall anderer Art... Aufgewühlt und aufgebracht rannte ich also nachts im Haus hin und her. Von Tee bis Schmerzmittel war wieder alles dabei. Wie sehr ich es hasse, es kommt schleichend, unerwartet und dann mit voller Wucht hat es einen wieder erwischt und es heißt abwarten bis es vorbei ist. Ich kenne es ja schon zu genüge. Und ganz rein zufällig kam auch noch das gelbe Monster Niko um die Ecke und wollte mir eintrichtern, dass mich doch so eine Zigarette in einem Moment wie diesen erst einmal beruhigen würde. Ach herje... Wo kam der denn her??? Getrieben von der SUCHT dachte ich ernsthaft einen kurzen Augenblick lang, dass Niko recht haben könnte. Weiter dachte ich (oder wer auch immer für mich dachte...), soll ich um diese Uhrzeit (es war bereits 2:35 Uhr) wirklich bei meiner Nachbarin klingeln und um eine Zigarette fragen? Oder besser eine Schachtel, man weiß ja nie. Gott sei Dank bin ich standhaft geblieben und hab mich meiner Motivation erinnert!! Und vor allem dass ich weiß, dass die Zigaretten eben nichts ändern!!! Das ich früher in solch einer Situation ein ganzes Päckchen auf einmal geraucht hätte ist klar, aber danach ging es mir ja noch schlechter als vorher! Daran hab ich mich gern erinnert in diesem Augenblick!!! Dank dem Start-Paket konnte ich die Situation wirklich schnell in den Griff bekommen. Das Bällchen ist wirklich eine gute Ablenkung. (Schade nur, dass es gelb ist) Mit dem bin ich anschließend zu Bett gegangen, gut festgehalten in der rechten Hand und irgendwann muss ich wohl eingeschlafen sein. Heute Morgen geht es mir gesundheitlich noch nicht gut. Ich habe Fieberschübe und auch so fühle ich mich wie gerädert. Deswegen muss mein Sport heute leider ausfallen, fühle mich echt nicht in der Lage mich irgendwie zu bewegen. Ich bin so stolz auf mich, dass ich bislang eisern an meinen Glauben es zu schaffen, festgehalten und Niko keine Chance gegeben habe. Auch zu wissen, dass man sich hier frei und ungezwungen „auskotzen“, motivieren, austauschen etc. kann, hilft mir sehr mich weiter zu motivieren und die gute Laune nicht zu verlieren. Danke euch! Liebe Gitta, danke für deinen Besuch bei mir. Sobald es mir wieder besser geht, komme ich noch einmal auf deine Frage zurück. Bis dahin wünsche ich allen einen schönen, angenehmen und energiereichen Tag! Liebe Grüße, Leni

Hallo Tina, Danke für deinen Besuch bei mir und deine lieben Worte. Auch ich erfreue mich an meiner Motivation die ich habe, und bin dennoch zu tiefst traurig, dass es andere nicht so einfach haben. Ich frage mich, woran das wohl liegen mag... Ich kann gar nicht so viel zu meinem heutigen Tag sagen. Er war gut, genauso wie die schon zuvor. Neu gewonnene Rituale fließen immer mehr in meinen Alltag ein und werden zur Selbstverständlichkeit, alte Gewohnheiten versuche ich gar nicht erst aufkommen zu lassen. Es ist eben ein an sich arbeiten, Tag und Nacht. Ich habe festgestellt, dass ich seit dem ich mich zu meinem Neustart entschlossen habe, keinen Kaffee mehr trinken kann. Das ärgert mich ein wenig, denn ich habe den sonst immer sehr genossen. Jetzt trinke ich bevorzugt Tee. Auch ist eine neue Liebe zu stillem Wasser mit Zitrone entflammt (natürlich selbst gemacht, kein Fertigprodukt). Liebe Grüße, Leni

Hallo Leni, Du machst das super und hast ne gute Einstellung zum Rauchstop. Liebe Grüße :butterflyflower:

Lieber Faustino, da kommt deine Anfrage, auf einen freien Platz am Tisch, um 17.39 Uhr etwas zu spät. Ist bereits alles aufgegessen. Hm, bist du also auch der Meinung, dass ganze vorerst einmal zu beobachten? Schlimm scheint es mir nicht, aber eben unangenehm. Ja, die kleinen Zimperlein, die nun ans Tageslicht kommen, sind das Resultat der letzten Jahre Unachtsamkeit. Oder besser gesagt des Egoismus... man war so egoistisch sich selbst gegenüber, dass es einem egal war, krank zu werden, schlecht auszusehen. Apropos schlecht aussehen! Da fällt mir der Spruch ein, den mein Mentor zu sagen pflegt: eine Raucherin die sich schminkt, ist vergleichbar mit einer verwelkten Pflanze, die man versucht grün anzumalen. Ich habe „damals“ schon herzlich darüber gelacht. Und jetzt wenn ich in den Spiegel schaue, kann ich Tag für Tag sehen, dass sich die Haut verbessert und ich herzlich dazu lachen kann. Ich habe heute schon einmal geschrieben, dass ich mich noch nie so frei und so glücklich und zufrieden gefühlt habe. Ich bin echt wahnsinnig motiviert, weil ich bereits nach wenigen Tagen erkennen kann, dass es bergauf geht in jeglicher Hinsicht. Alles ist ein Genuss! Liebe Grüße, Leni

Guten Morgen Community, einen schönen Sonntag wünsche ich euch allen da draußen! Heute ist relaxen angesagt, d.h. mal so richtig schön faulenzen, ein Buch lesen und sich vom Tag treiben lassen. Das Wetter lädt aber auch wirklich dazu ein. Zuvor wird aber gemeinsam gekocht, gegessen und geplaudert. Heute soll es Pasta al gorgonzola e noci geben. Ich freue mich drauf! Ansonsten geht es mir super. Das Teufelchen hat sich bislang noch nicht gezeigt und ich konnte im Supermarkt problemlos an den Zigarettenaufsteller vorbei gehen. Sogar in Rauchertruppen bin ich gelangt, lässt sich ja auf öffentlichen Plätzen nicht vermeiden, aber selbst das habe ich gut gemeistert. Der Gestank war grauenvoll. Wenn ich mir vorstelle, dass ich bis vor ein paar Tagen noch genauso gestunken habe...bäh! Das einzige was mir ein wenig Sorgen bereitet: ich verspüre immer noch ein leichtes Brennen in den oberen Atemwegen und habe vermehrte Schleimbildung. Beim Sport macht mir das keine Beschwerden, aber in den Ruhephasen merke ich eben das Brennen. Hat jemand von euch Erfahrungen damit? So nun geht’s mit Ramba Zamba in die Küche. Auf ein gutes Gelingen. Euch allen ebenfalls einen guten Appetit! Liebe Grüße, Leni