I´ll kill that 33 years old devil

Liebe Heike! Danke dir für deinen netten Besuch bei mir und deine lieben Worte! :) Heute bist du bei der halben Blümchenwiese angekommen, wow, das ist einfach super! :) Herzlichen Glückwunsch zu 25 Tagen Rauchfreiheit! Klasse Leistung! Mach so stark und tapfer weiter! Hier schon mal ein Vorgeschmack auf die Blümchenwiese: :flower: :flowerorange: :flowers: :rose: Mir geht es schon wieder besser. Geredet habe ich im Wohnheim noch mit keinem über meine kleine Krise neulich, aber falls sich das ganze wiederholt, werde ich das Pflegepersonal ansprechen. Meine Therapeutin ist ja derzeit im Urlaub. Ich freue mich schon aufs Wochenende, da geht's wieder schwimmen, außerdem will ich am Sonntag mit einer Freundin zu den Märchenfestspielen. Die sind bei meinen Eltern in der Gegend Kult. Wir wollen uns den "Froschkönig" anschauen. Hoffentlich kriegen wir noch Karten! Dir wünsche ich einen tollen Urlaub! Wo geht's denn hin? :balloonsheart: Liebe Grüße Stefanie :)

Hallo Heike, Glückwunsch zu 24 Tagen Rauchfreiheit :-). :balloons: LG Ralf

Liebe Heike, hab mich sehr über Deinen Besuch gefreut. OMG . Du hast ein Seitenherz gespaltet! Für mich! Danke!!!!!! :balloonsheart: Die Insel -,das heißt ----- Juhu wir sind 180 Tage Rauchfrei. ;-) Es gibt hier so verschiedene Feierräume. Die Blümchenwiese zum Beispiel, dieser bist Du ganz nah. 50 Tage. Das. Bekommst. Du. Hin. Du bist gut und stark unterwegs. Juhu. Welches Buch, welche Bücher liest Du gerade? Ich lese gerade die unsichtbare Bibliothek - COGMAN voll im Bilde - PRATCHETT Der leere Spiegel VAN DE WETERINg - den les ich zum tausendsten Mal glaub ich Einen wunderbaren Abend. Herzensgruß, FURIa

Liebe Heike! Und heute sinds schon drei Wochen.... superklasse! Meine herzlichsten Glückwünsche dazu! Mach so stur und tapfer weiter! :rose: Ich genieße heute das tolle Wetter! Liebe Grüße Stefanie :) :sun:

Hallo Pearle, Ich gratuliere Dir auch ganz herzlich zu 20 Tagen rauchfrei! Da ist schon mal ne Leistung :fireworksblue::flower::fireworksblue: Mach weiter so, Sturköppe schaffen das!:wink: LG, Alma

Liebe Pearle, will dir auch herzlich zu 20 Tagen Rauchfreiheit gratulieren. Das ist schon mal echt toll! :) Mach nur so stark und tapfer weiter! Und toll, dass du auch bei uns 1000ern mitmachst. Das motiviert, oder? :balloonmix: Ich gehe morgen endlich mal wieder schwimmen. Nach drei Wochen Abstinenz! Darauf freue ich mich. Lass es dir gut gehen! :riesengrinser: Liebe Grüße Stefanie :)

Hallo Heike ich lese deine Nachricht :D 14 Tage hast du schon geschafft, super!! Nur mal so, hast du in der Zeit nicht mehr geschafft wie früher, weil die Rauchpausen fehlten? Ich finde es super das du so ein Pensum vor dem Urlaub rauchfrei geschafft hast. Hast du dir schon eine Alternativebeschäftigung gefunden? Ich wünsche dir einen schönen Abend! Claudia

Hallo Pearle, herzlichen Glückwunsch zu 10 Tagen Rauchfreiheit. Der kleine Teufel wird Dich leider noch etwas begleiten und Dich ärgern. Man kann ihn austricksen, indem man sich mit Aufgaben ablenkt. Gab es die letzten Tage etwas, was Dir besonders geholfen hat besonders in den Pausen? Lesen, frische Luft... Auch tut es de Moral gut, wenn man sich hin und wieder mit einer Kleinigkeit belohnt. Schönen Start in die neue Woche. Viele Grüße Andreas

Hey Heike! Glückwunsch zur ersten rauchfreien Woche! Bleib unbedingt am Ball, mach weiter so. :D :champagne::champagne::champagne: :fireworks: :fireworksblue: :flowerblue: :flowers: LG vom Geierchen

Hallo Pearle! Auch von mir erstmal ein herzliches Willkommen hier in unserer Gemeinschaft! Damit, dich hier anzumelden, hast du einen großen Schritt getan. Ich glaube, ich hätte es ohne das Forum nicht geschafft... Und jetzt hast du schon eine ganze Woche geschafft! Dazu gratuliere ich dir herzlich! :) Superklasse ist das! Ich habe am Anfang auch viel Wasser getrunken, das hat mir besonders gegen die Schmacht nach dem Aufwachen geholfen. Mittlerweile denke ich gar nicht mehr ans rauchen. Es lohnt sich also, durchzuhalten! :) :rose: So, jetzt guck ich weiter Fußball! Wünsche dir ein schönes rauchfreies Wochenende! Liebe Grüße Stefanie :)

Hallo Pearle, Herzlichen Glückwunsch! Du bist eine Woche rauchfrei, das ist eine super Leistung! :flower::fireworksblue::flower: Mach weiter so, es lohnt sich! :champballoongift: *pling* Auf Dich! LG, Alma

Hallo Pearle, Glückwunsch zum erfolgreichen Start, auch wenn der Einstieg oftmals schwer fällt. Für mich selber waren die ersten 2 Wochen am schwierigsten, weil man doch am Anfang sehr gegen die alten Gewohnheiten ankämpfen muss und erst dann sieht, wie viel Raum die Zigarette doch in unserem Leben eingenommen hat. Was hat Dir die ersten Tage geholfen, was hat Dich auch andere Gedanken gebracht? Ablenkung ist sehr wichtig um die mentale Verknüpfung zu lösen, denn auch viele Alltagssituationen sind fest mit dem Griff zur Zigarette verbunden. Komme doch heute Abend in den Chat, der hier jeden Dienstag von 20-22 Uhr ist. Neben einem Moderator triffst Du hier auch auf andere Mitglieder, mit denen Du dich austauschen kannst. Viel Erfolg für den heutigen Tag. Viele Grüße Andreas