Mit Riesenbammel in die rauchfreie Zeit....

Ich bin grade beim Flammkuchen backen für's Wochenende. Da entstehen die Pausen, in denen ich mir immer eine angesteckt hätte....:roll: Aber keine Angst, eher futter ich den Hefeteig roh :badgrin: Stattdessen besuche ich euch lieber hier :D Ich muss noch vier Bleche backen :o Ich hab mich für vegetarischen Flammkuchen eingetragen. Der schmeckt auch ohne Speck super lecker :wink: Bis später, Nati

Hallo Nati, es ist ganz lieb, dass mir alle ihre Ratschläge mit auf den Weg geben. Ich weiß, dass rauchen sch.... ist und bin ja auch schon weit gekommen. Warum es zur Zeit mal wieder so schlimm ist, das kann ich nicht sagen. Der :evil: versucht es halt immer mal wieder. Mir ist schon klar, dass es auch nicht nur [b]eine [/b] geben darf. Trotzdem ist es gerade nicht so einfach. Aber ich werde es schon packen. Ich wünsche dir für die Ausstellung am Wochenende alles Gute. Liebe Grüße Renate

Hallo Linda :) Beim Mittagscappuccino denke ich über eine Antwort nach :roll: Ich kann da nur Vorschläge machen, die mir in solchen Situationen geholfen haben. Aber die sind eigentlich nicht so neu. Ich weiß sehr gut, was du meinst und ich habe dann z.B. versucht, entweder räumlich oder gedanklich aus einer solchen Situation rauszugehen. Manchmal reicht es doch schon, mit viel Getrampel eine Treppe rauf oder runter zu gehen. Wenn's sein muss, mehrmals hintereinander. Man kommt sich dabei ganz schön blöd vor und muss über sich selber lachen :lol::lol::lol: Schon ist man raus aus der Gefahrenzone :) Oder ich habe mir überlegt, was ich letzten Sonntag Nachmittag gemacht habe, oder ich hole mir einen Zettel und fange an, einen Einkaufszettel zu schreiben oder einen Brief an den, der mich geärgert hat. Oder: Wie ging noch mal der Text von dem Lied soundso... oder wer hat eigentlich als nächster Geburtstag...oder hab ich eigentlich noch Zucker im Schrank? Passt mir eigentlich noch die blaue Bluse... hat der Hamster noch genug Futter... Das klingt alles ziemlich blöd, aber es hilft, ganz schnell von diesen drängenden Suchtgedanken wegzukommen. Manchmal reicht ja auch schon dieses Minütchen und es geht einem besser. Nur bloß nicht an diesen Gedanken kleben: Ohje... bleibt das jetzt so... das pack ich doch nie....das kann ja gar nicht klappen...ich kann gar nicht anders, ich muss jetzt rauchen :!::!::!: Ganz schnell weg davon - da gibt's einfach ein lautes, inneres [b]NEIN[/b] und damit ist die Sache klar: Es wird heute nicht geraucht :D Liebe Linda, bitte hau' mir diesen Text nicht um die Ohren, wenn er für dich nichts bringt, aber was besseres weiß ich auch nicht :oops: Genieß das Wetter, geh spazieren, oder leg dich meinetwegen auch bei Biggi in den Liegestuhl, aber lass die Finger von den Kippen :wink: LG Nati

Vielen, vielen Dank für eure lieben Glückwünsche gestern :lol::lol::lol: Dabei wäre ich doch ohne euch liebe Helferlein garantiert nie so weit gekommen :) Ich habe jetzt ein paar stressige Tage vor mir, weil ja am Wochenende die Ausstellung ist. Es wird nicht einfach werden, aber ich gehe fest davon aus, dass ich auch das schaffe, denn ich habe ja auch andere Situationen gepackt, ohne rückfällig zu werden. Warum nicht diese auch :P Es ist seltsam. Eben ging mir so durch den Kopf, dass es schon so normal für mich ist, nicht zu rauchen. Und trotzdem ist es eine schwierige Vorstellung, dass das jetzt immer so sein wird. :roll: Das ist ja fast so, als müsste ich endgültig und schmerzlich Abschied von einer guten Freundin nehmen. Wie doof ist das denn :o ?? Wie fest und dauerhaft hat sich dieses Mistzeugs :evil: denn meiner Birne festgesetzt??? Ich wünsche euch allen einen schönen und erfolgreich standhaften Tag :) Linda und Silvia: [color=red]Heute wird nicht geraucht !!![/color] [b]Und ihr schafft das!!![/b] LG Nati

ich hab vorhin was vergessen liebe Nati!!!!!!!!!!!!!!!!! [img]http://img5.dreamies.de/img/127/b/85zn0fxyvmf.gif[/img] [b][color=red][size=2]Herzlichen Glückwunsch!!!!!!!![/size][/color][/b] [b][color=red][size=2]5 Wochen und 1 Tag Rauchfrei!!![/size][/color][/b] [img]http://img22.dreamies.de/img/57/b/ygsdpe1p89t.gif[/img] [img]http://img9.dreamies.de/img/716/b/fltyr9wrrns.gif[/img] Liebe Grüße Biggi:wink:

Na denn Glückwunsch, nicht!

Huhu Nati, :bang::bang::bang::bang: :bang: :bang::bang::bang::bang: [color=yellow]...............[/color]:bang: [color=yellow]...............[/color]:bang: [size=3][color=red]WOCHEN OHNE ZIGARETTEN![/color][/size] :bang::bang::bang::bang: Herzlichen Glückwünsch! Ich wünsche Dir, dass Dich der :evil: nicht mehr so ärgert und Du nicht so oft in die :bang: musst. Liebe Grüße Angela

Hallo Nati [img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/01/021.jpg[/img] Blumen für Dich GB Pics [b][color=purple][size=2]HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH für 5 Wochen Rauchfreiheit!!![/size][/color][/b] Ich muß Dir ja mal ein Kompliment aussprechen meine liebe Nati,was du so gerade durchmachst und trotsdem bist du auch für uns hier im Forum rund um die Uhr da!!!! [img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/02/057.gif[/img] Danke GB Pics Du bist echt ne starke Frau und ich weiß DU SCHAFFST ES!!!!!! [img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/32/026.gif[/img] Schön, dass es Dich gibt GB Pics P.s hätte ich fast vergessen hab heute beim großen Supermarkt deine Apfelchips im Angebot bekommen und gleich mitgennommen weil ich die noch nicht kenne und ja immer so von schwärmst :lol::lol::lol: Liebe Grüße Biggi:wink:

Hallo Nati. Fünf Wochen bist du jetzt rauchfrei ? Also wenn ich jetz zurückdenke, sind fünf Wochen schon eine wirklich beachtliche Leistung! Die sechste schaffst du auch noch, wetten !? Martin :D

Hallo Nati, erst einmal einen Ganz dicken Glückwunsch zu deinen [size=3][color=red]5 rauchfreien Wochen [/color][/size] [size=4]WOW![/size] Diese Nervositätsding und leichte Konzentrationsschwächen habe ich auch etwa seit der 5. Woche. Jetzt habe ich 7 Wochen und das Gefühl, dass der Mist wieder nachläßt. Also Nati: 3 kleine Wochen noch oder so, dann kehrt wohl wieder etwas Ruhe ein. Die machst du doch mit links , oder? :wink::wink::wink: Falls nicht, lass dir für die nächsten 3 Wochen doch einfach Morphium verpassen und wenn du aufwachst, ist alles gelaufen8)8) Liebe Grüße Jochen

Hallo liebe Nati, schnell noch herzlichen Glückwunsch zu [color=red][size=2] 5 Wochen Rauchfreiheit.[/size][/color] [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/anlass_smilies/gratulation.gif[/IMG] Liebe Grüße Renate

Ich habe mich heute gefreut über meine 5 Wochen rauchfrei und ab heute auch wieder antibiotikumfrei zu sein :):lol::D:P Ich hoffe, das war's nun auch mit der Infektion, denn auf sowas habe ich absolut keine Lust mehr :!: Ich versuche, meinen Alltag möglichst "normal" zu leben und auch gar nicht so viel über's Rauchen nachzudenken. Aber das gelingt mir nicht immer. Entweder bekomme ich einen totalen "Fressflash" oder bin unheimlich unkonzentriert und kann nicht bei einer Sache bleiben. Dann gehe ich meistens, wenn's die Zeit erlaubt, hier ins Forum, denn da kann ich mich ablenken und beruhigen (und manchmal ganz laut lachen :lol: ) Wenn ich putzen gehe, ist das eigentlich ganz angenehm, denn bei der Arbeit habe ich ja nie geraucht. Auch bei der Kinderbetreuung oder bei den Kursen fehlt mir eigentlich nichts. Schwierig wird es, bei meiner kreativen und künstlerischen Arbeit. Da gehörte die Zigarette dazu, wie der Ton auf die Töpferscheibe. Und darum bin ich da grade ganz unproduktiv, weil ich nicht die Nerven und die Geduld habe. Das muss ich jetzt mal aushalten und durchstehen, bis es irgendwann besser wird. Deswegen werd ich aber bestimmt das Rauchen nicht wieder anfangen!! Auch mein "Ersatzessen" hab ich noch absolut nicht im Griff. Na, das ist eben grade so und wird auch irgendwann wieder anders sein. Auch deswegen werd ich das Rauchen nicht wieder anfangen!! Psychisch bin ich sehr labil. Das ist der Punkt, wo ich mir vorstellen könnte... ach nööö..., stell ich mir einfach nicht vor :D und denk ich auch einfach nicht drüber nach :P Euch allen eine gute Nacht und bis morgen, Nati