Seit gestern keine Zigarette geraucht und mir gehts gar nicht gut

Oh da haben wir gleichzeitig geschrieben liebe Andrea. Doppelt hält besser.

Hallo Pohlina, Herzlich Willkommen hier in der Gemeinschaft. Ich gratuliere dir zu deinem Entschluss Rauchfrei zu werden und zu deinem ersten Tag. Leider ist es so bei vielen, dass die ersten Tage die Schlimmsten sind, danach wird es besser. Bitte halte durch. Wir haben uns Jahre Lang den blauen Dunst durch den Kopf gejagt, nun braucht es etwas Zeit bis sich unser Körper umstellt. Gib dir bitte die Zeit und bleib stur. Was für Motivationsgründe hast du für deine Rauchstopp? Magst uns etwas von dir erzählen? Wie hast du dich Vorbereite? Kennst du das Starterpaket hier von der Seite? Das kannst du dir kostenfrei bestellen. http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/?bestell_bestellnummer=31350100 Bei Verlangens Attacken hat mir eine kalte Dusche geholfen, Spazieren oder walken zu gehen. Mich bewusst ablenken. Was würde dir gut tun? Schau doch mal hier gibt es noch jede Menge Tipps. Vielleicht passt etwas für dich. http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/?bestell_bestellnummer=31350100 Hier gibt es noch Hilfereiche Tipps bei Entzugserscheinungen http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/hilfe-bei-entzugserscheinungen/ schau doch einfach mal in Ruhe rein. Stöbere hier auf den Seiten rum und bitte bleieb str. LG Bine :rose:

Beitrag von gelöschtem User

Halte durch, das geht vorbei, Du hast den ersten Schritt schon gemacht, das ist spitze; und es lohnt sich. Habe 2 Wochen nicht geraucht, Lunge fühlt sich viel besser an, ich kann freier atmen, und ich nerve meinen Mann nicht mehr durch schnarchen :-)

:cry: ab wann wird es denn besser???? Meine Gedanken drehen sich nur noch um Zigaretten und wie ich den Tag überstehe :bang: