Der Tag davor

Beitrag von gelöschtem User

Ich nenn niemanden Klugscheisser:-) Ich bin für alles und jeden Tipp dankbar! Ich finde dieses Etappenziel ein richtig gute Idee, das ist ne Möglichkeit! Ich halte euch auf dem Laufenden, hab ja wenigstens schonmal etwas reduziert... Danke euch trotzdem !

Hier noch ein "heißer Tipp" unter uns: Auch wenn es für dich klugscheißerisch klingen mag, nimm dir als erstes Etappenziel NUR 48 Stunden. Wenn du dieses Zeitfenster rauchfrei überstanden a hast, bist du schon ganz, Ganz weit! Meld Dich!!

Hi Claudia, danke für deine Ehrlichkeit und Respekt für deinen Mut. Ich weiß sehr gut wie es sich anfühlt, wenn man doch wieder eingeknickt ist. Dein Gegner ist stark, SEHR stark! Viel zu viele hat er besiegt. Nimm doch sobald du dafür einen "günstigen" Zeitpunkt siehst, einen neuen Anlauf. Umfallen ist ok. Noch besser ist wieder aufstehen. Bleib hier im Forum, ja? Du kriegst hier immer Unterstützung und fast noch schöner ist, du wirst auch Anderen Hilfe geben können! Ich wünsche dir von Herzen viel Power! Herzliche Grüße dein Meikel

Hallo, danke für eure Hilfsbereitschaft. Leider bin ich nicht so stark wie ich dachte, bin leider eingeknickt und habe gestern 4 und heute 7 Zigaretten geraucht. Ich versuche zwar immer eisern zu bleiben, aber die Lust ist stärker als der Wille. Ich bleibe aber am Ball und versuche es weiter, vielleicht werde ich doch noch stärker als die Kippen...

Halli Claudia, ein superguter Entschluss! Wie heißt es so schön? "Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt" Hier hast du den vielen Menschen, denen die Kraft oder der Mut dazu fehlt, etwas voraus. Vielleicht kannst du möglichst viele in deinen Plan einweihen und einfach um etwas mehr Verständnis bitten, falls du doch mal gereizt reagieren solltest. Zum größten Teil denke ich aber, daß die Angst vor "Ausrastern" größer ist, als es dann wirklich der Fall ist, oder? Mich hat sehr motiviert, durchzuhalten, weil ich meinen Sohn (17) einfach weiter groß werden sehen möchte. Das hat mir in schwachen Momenten immer wieder Schub gegeben. Es lohnt sich, Claudia, bleib am Ball. Vielleicht teilst du uns mal mit, wie deine erste 24/48 Stunden verlaufen sind? Herzliche Grüße, Meikel

Beitrag von gelöschtem User

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Community, ich heisse Claudia, bin 31 Jahre alt, verheiratet und habe einen 5 jährigen Sohn. Ich rauche seit ich 15 bin, so zwischen 25-30 Zigaretten pro Tag. Jetzt habe ich mir den 14.10.2013 als erster Nichtrauchertag gesetzt! Mein Kleiner ist jetzt eine Woche bei Oma und Opa, deshalb finde ich diese Gelegenheit am passendsten, da ich in dieser Woche etwas stressfreier bin und mir es hoffentlich dann leichter fällt. Ich habe schon mal 2 Jahre nicht geraucht, leider bin ich durch schwierige Phasen wieder rückfällig geworden. Meine grösste Angst ist die aggressivität und gereiztheit in dieser Zeit. Ich habe schon öfter probiert wieder aufzuhören, aber ich habe mich selbst nicht mehr erkannt, weil ich wegen jeder Kleinigkeit in die Luft gegangen bin, da habe ich lieber wieder angefangen. Aber diesmal will ich es durchziehen, vielleicht habt ihr ja noch Tipps, wie man die Aggrssionen in den Griff bekommt, ansonsten freu ich mich auf morgen ! Gruß Claudia