Der Versuch den Wahnsinn zu verteiben, schaffe ich das?

Hallo Pauli, ich seh bei Dir heute 30 Tage auf der Uhr - da möchte ich Dir herzlich gratulieren. Wie geht es Dir Stand heute mit der Rauchfreiheit? Hast Du nun schon auf die Nachfolgepflaster gewechselt? Geht es Dir gut damit? Du brauchst Dich doch nicht erklären, warum Du Dich rar machst - es sei denn Du möchtest es gerne, und da danke ich Dir schon mal für Deine Offenheit. Ich kann Dir nachfühlen, daß so ein verschorftes Muttermal geeignet ist zu beunruhigen, und es tut mir leid, daß Du Streß mit sowas hast. Hat denn inzwischen eine weitergehende Untersuchung stattgefunden? Bitte berichte doch, wie es weitergegangen ist - wie gesagt, natürlich nur wenn Du möchtest. Aber wichtig ist, daß Du siehst, daß Rauchen an der Situation auch nichts ändern würde. Es macht es Dir nicht leichter, die Bedenken würden sicher nicht schrumpfen davon, und es macht Dich auch nicht wieder gesund - eher im Gegenteil, das weißt Du ja selbst. Der Zeitpunkt für das Auftreten so einer gesundheitlichen Unschärfe ist nahezu noch blöder als jeder andere (es ist generell irritierend), aber Du kompensierst das nicht mit Rauchen, weil es nichts bringt. Und ja Pauli, diese Erkenntnis ebnet Dir schon den Weg in die dauerhafte Rauchfreiheit. Ich kann mich MickyLi nur anschließen: Du machst das sehr gut. Ich drück Dir feste die Daumen, sowohl für Deinen weiteren Rauchfrei-Weg (auch wenn Du es da nicht brauchst, da schaut es nämlich gut aus) als auch für Deine Gesundheit. Herzliche Grüße sendet Dir Lydia

Hallo zusammen, wie doch die Zeit vergeht,. Morgen werden es 4 Wochen Rauchfrei, und das letzte Nikotin Pflaster der hohen Stufe nutzte ich gerade. Die neuen für die nächsten 4 Wochen kommen heute an. Warum ich nicht so oft schreibe und hier bin? Da hört man auf zu Rauchen, plagt einen was anderes Gesundheitliches. Ein verkrustetes Muttermal im Gesicht. Das ich das nun untersuchen lassen muss, und danach noch zu anderen Ärzten soll. Manchmal kommt alles zusammen im Leben. Aber eines ist sicher, egal wie die Diagnose ausgeht, eine Zigarette kommt nicht mehr ins Haus. Das habe ich gelernt, egal wie schlecht es einem geht, und der Stress einen belastet, das Rauchen hilft dabei nicht. Ich bin froh, egal was kommen mag, der richtige Schritt in die Richtige Richtung ist getan. Und soll auch so weiter gehen. Immer weiter :penguin: es geht immer :penguin: weiter. LG euer Pauli

Hallo Pauli, von mir auch herzlichen Glückwunsch zu drei Wochen ohne Rauch! Sehr gut gemacht hast Du das, und ich freu mich so sehr, daß Du augenscheinlich von schlimmeren Entzugswehen verschont bist. Ja, es gibt auch nicht so komplizierte Entwöhnungen, und ich gönne es jedem, der es erleben darf. Bemerkenswert finde ich, wie Du es offensichtlich schnell als Trugschluß entlarvt hattest, was uns die Sucht immer so gern einredet: Daß wir "gerne" geraucht hätten, oder daß es Situationen gibt, da wir auch nach dem Rauchstopp "gerne" noch eine Zigarette hätten. Diese Bewußtmachung, daß es eigentlich gar nicht unser Wunsch ist, daß wir rauchen, sondern der der Sucht, in ihrem ureigenen Interesse, am Leben erhalten zu werden, ist Dir gelungen und möchte ich auch allen anderen Aufhörern ans Herz legen. Deine Gedanken, Deine Einstellungen schieben Dir wirklich auch weiter in Richtung dauerhaft rauchfrei. Toll! Ja, viele Aufhörer, Du hast es ja bereits gelesen, verspüren nach drei Wochen signifikante Verbesserungen. Ich bin schon gespannt, wie Du die nächste Zeit erleben wirst: was bisher gut lief, wird noch besser laufen. Und darauf freu ich mich schon jetzt mit Dir. So, auf geht´s zur Belohnung zu drei Wochen, zum gestrigen runden Tageszähler und zur morgigen Schnapszahl! Wenn das nicht ein Grund ist, was meinst Du? Viele Grüße sendet Dir Lydia

Hey Pauli, Glückwunsch für deine 21 Tage! Ab jetzt wird sowieso alles noch viel besser :balloons: Dank dir bin ich guten Glaubens in den Pflaster-Testtag eingestiegen- und siehe da, bis jetzt hats funktioniert. Ich drück dir weiter die Daumen, dass es auch mit den schwächeren Klebi's gut klappt. Hast du die 24-std oder die 16-std? Lieber Gruß Mari:herbst:

Hallo Pauli, ganz schnell :congratchamp: :fireworks: prima drei Wochen rauchfrei! ich muss wieder weg, heute Echtstress, Bäck

Hallo zusammen, ja wie die Zeit vergeht, und Morgen schon die 21 Tage, und immer noch ist alles Super, klar kommen immer noch ab und an diese kleinen Gedanken, wo man wirklich "gerne?" geraucht hatte. Diese vertreibe ich mit einem lächeln und den Worten für mich selber " Ich Rauche doch gar nicht mehr " Dachte nie das es hilft, ist aber wirklich gut. Jeden Tag kann ich weiter verbesserungen fühlen. Nächste Woche bestelle ich dann das Nikotinpflaster Stufe 2. Jeden Tag ein :penguin: Schritt mehr. Jeden Tag, mehr und mehr das Negative vergessen. :riesengrinser: Jeden Tag :gesundesobstgemuese: statt Gift. LG euer Pauli

Guten Abend Pauli, was machst Du so? Geht es Dir immer nocht gut? Ich hoffe doch, ich wünsche Dir das sehr, Du warst am Anfang so verzagt und dann so gut zufrieden, es hat Spaß gemacht Dir zuzusehen. Vielleicht ein Dekopflänzchen für Deine Stube? :flower: Bäck

Hi Pauli, freut mich, dass es so gut läuft bei dir :fireworks: Weiter so, Liebe Grüße, Zaji

Aloha Pauli, danke dir nochmal für deinen Besuch in meinem Fred :) Hab mich sehr gefreut, auch über deinen Rat. Ich wünsch dir eine weitere erfolgreiche Woche ohne Nebelschwaden und einen bald noch viel besseren Lungentest. Das Ding wird schon irgendwann wieder leuchten, wenn auch nie mehr weiss wie Schnee. Lieber Gruss Mari:herbst:

Wow! Der Lungenfunktionstest ist deine beste Belohnung, viel besser und ehrlicher als Worte es sein könnten. Ich hör sie übrigens gerade "Danke!" rufen, deine Lunge :D Vor 16 Tagen hab auch ich den Ausstieg beschlossen. Auch wenn es mir zwischenzeitlich nicht so vorkam, als ob es meinem Körper besser ginge, merke ich immer öfter, dass er sich tatsächlich erholt! Auf dich! Und guten Start in die Woche :smileumarmung:

Hai, beste Wünsche zu zwei Wochen. Siehste, die Zeit vetfliegt. Jetzt werd nur nicht leichtsinnig, gell? Hier spricht eine erfahrene nach 14 Tagen mal eine geht doch Deppin :oops: [Daumen hoch] Bäck:flower:

Na aber hallo ist das ein Grund Dich selbst zu feiern, Pauli! Hochverdient und legitim. Und ich gratuliere Dir zu zwei Wochen ohne. Dein Erfolg beim LuFu ist ja eine tolle Belohnung (obwohl Du Dir da selber ruhig auch noch was zukommen lassen darfst - und natürlich, es darf auch mal Torte sein!). Da bin ich Dir direkt neidisch :wink: weil ich meine Medis nach wie vor brauche und meine Verbesserung auch nicht schon nach ein paar Wochen Abstinenz eingetreten ist. Schau mal an, was Du erreichen kannst, indem Du nicht mehr rauchst! Ich drück Dir die Daumen für den nächsten Test. Danke Dir auch für Deinen optimistischen, sonnigen Besuch in meinem Wohnzimmer. Ich freu mich, daß Du Deine Entwöhnung so einschränkungsfrei erlebst. Nimm ruhig die Pflaster genau nach Anleitung und auch nicht zu kurz, wenn sie Dir gut tun. Bis die wegkommen, bist Du schon ein gutes Stück weit vom Rauchen entfernt und hast verinnerlicht, daß es auch ohne geht. Mach Dir das auf jeden Fall immer bewußt. Na dann auf in die dritte Woche! Viel Erfolg dabei wünscht Dir Lydia